走姿禮儀教案 中國形體儀態行業標準

禮儀小姐的走路，手勢，還應注意什么

手勢動作有禮儀一般而言，手勢由進行速度、活動范圍和空間軌跡等三個部分所構成。在人際交往中，主要被用以發揮表示形象、傳達感情等兩個方面的作用，基本手勢：垂放最基本的手姿。做法：一是雙手自然下垂，掌心向內，疊放或相握于腹前；二是雙手伸直下垂，掌心向內，分別貼放于大腿內側。背手多見于站立、行走時。做法是雙臂伸到身后，雙手相握，同時昂首挺胸。持物即用手拿東西。做法，可用一只手，也可用雙手，拿東西時要動作自然，五指并攏，用力均勻，不要蹺起無名指與小指，以避免作態之嫌。鼓掌表示歡迎、祝賀、支持的一種手姿。做法，右手掌心向下，有節奏地拍擊掌心向上的左掌。必要時，應起身站立?？洫勚饕靡员頁P他人。做法，伸出右手，蹺起拇指，指尖向上，指腹面向被夸獎的人。將右手拇指豎起來反向指向別人，就意味著自大或藐視。將拇指指向自己的鼻尖，就是自高自大、不可一世的意思。指示用以引導來賓、指示方向的手姿。做法，以右手或左手抬至一定高度，五指并攏，掌心向上，以肘部為軸，朝一定方向伸出手臂。在熱烈的場面里，禮儀小姐最引人注目，你們的一舉手，一投足，一顰一笑都要給人以美的感受，是代表了僑光的精神、形象的體現。所以禮儀小姐的自身素質必然有很高的要求，必須具有堅強的毅力和高度的工作責任心。禮儀小姐們無論是炎熱的夏日，還是寒風刺骨的冬天，一站就是幾個小時，其中的冷熱、勞累、饑餓、疼痛是一般人難以承受，但絕對不能流露出半點不耐煩，展示給賓客的始終是真誠、熱情、平靜、自信、友善的微笑。一、正確的動作規范1）正確的站姿：1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。2、收腹、立腰、提臀3、兩腿并攏、膝蓋挺直、小腿往后發力，人體的重心在前腳掌4、穿旗袍時，可站丁字型或“V”字型，頷略收，雙手交叉置于肚臍位置上5、站立時應保持面帶微笑2）正確的坐姿坐姿的原則是“坐如鐘”給人以端正、大方、自然、穩重之感1、入坐時要輕、穩，走到座位前輕穩地坐下2、女士的雙膝應并攏，任何時候都不能分開3、坐在椅子上，一般坐滿椅子的2/3，一般情況下，不要靠背，休息時可輕輕靠背3）正確的走姿：1、以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視2、雙肩平穩，雙臂前后自然地，有節奏地擺動，擺幅以300~350為宜，雙肩、雙臂不應過于僵硬3、重心稍前傾，行走時，兩腳兩側行走的線跡為一條直線4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時，步幅應小些5、走路時應有一定的節奏感，走出步韻來回復者：匿名2009-11-0514:34:56回復2：做禮儀小姐的相關知識二、禮儀小姐的工作程序1、迎賓迎賓是禮儀小姐工作的第一環節，禮儀小姐應站在門口的兩側陸身著旗袍，披戴綬帶，化淡妝，頭發盤起，穿高跟鞋，雙目平視，嘴唇微閉，面帶微笑，微收下頜。給人以婷婷玉立的感覺。來賓到來時笑容可掬地給人標準的450鞠躬禮并親切問候：“您好！歡迎光臨。”2、引導來賓到來，應問：“先生（小姐）您好！請問你是否參加宴會的嗎？”，確認身份后，熱情地以手勢引導“先生，請這邊走?！?、簽到禮儀小姐應將每個來賓引領到簽字臺。請來賓簽字要講究禮貌。對來賓的合作表示感謝。4、帶來賓入座入座時動作要領實操時再詳細講解5、帶來賓上臺講話以及領獎動作要領實操時講授6、送來賓送來賓時應與迎賓的動作一致，對來賓的到來應感謝：“謝謝您的到來，慢走?！比⒆⒁馐马?、走路時最忌內八字、外八字，膝蓋彎曲，左顧右盼，身體松垮，無精打采2、禮儀小姐在來賓到達之后才姍姍來遲，這是對客人的不尊重；在宴會的過程中，禮儀小姐卻不知去向，或者手忙腳亂，丟三落四，勢必破壞了慶典的隆重氣氛；如果在接待過程中，禮儀小姐因精力不集中，洋相百出，就會讓來賓感到嘉應學院學生的整體素質的低下，記住，你們的一舉手，一投足，一顰一笑并不是代表你自己而是代表著整個嘉應學院的形象，必須要嚴格要求自己3、禮儀小姐穿旗袍時絕對不能跑或走成大步，托盤時手指絕對不能露出紅布上希望禮儀小姐們能依照上述要求來要求自己，塑造良好的形象為嘉應學院增添光彩。奠基儀式開始以前的迎賓工作，保證立正姿勢，等到奠基正式開始，通常會有一塊奠基用的碑，旁邊插滿了鐵鍬，到時候把需要奠基的領導帶到鐵鍬旁邊示意他鏟一下就可以了，一般領導都知道，不知道的也會跟著別人做，因為奠基一般都有好幾個人。還需要注意奠基開始前會有一大堆的前奏工作，比如領導來了需要配戴胸花（貴賓和嘉賓的胸花也是不一樣的，貴賓一般用紅玫瑰、嘉賓一般用楊瀾），來訪的領導和記者還需要在簽到臺上留下自己的名字，如果是其他同行領導，建議他賜予名片，如果是記者，示意他留下單位。當然還有好多細節工作，例如端茶送水等等頒獎活動服務要領：一般情況下：1.首先由導位把授獎人領上臺。2.禮儀小姐用托盤托住獎品上臺（注：手臂與側腰大約是一拳的距離，端托盤時，大拇指是露在托盤外面的。）3.由導位再把頒獎人引導上臺。4.禮儀小姐雙手遞承且鞠躬讓頒獎人接過獎杯或證書。（注：向前微躬15度把獎杯或證書遞給頒獎人）5.禮儀小姐先下臺。6.等頒獎人和受獎人拍照留念后，導位分別把頒獎人和授獎人引導回位。特殊情況：（1）如果頒獎人在臺上：1.禮儀小姐直接把獎品用托盤托上臺，把獎杯或證書直接給領導。2.導位再把授獎人引導上臺。3.等頒獎人和授獎人拍照留念后，導位再把授獎人引導回位。（2）如果授獎人在臺上：（授獎人數少）1.由導位直接把頒獎人引導上臺（禮儀小姐隨頒獎人之后上臺，頒獎人與禮儀小姐各站一邊，頒完獎后禮儀小姐馬上離開）2.頒獎人和授獎人合照完后，導位分別把頒獎者和授獎者引導回位。（3）如果頒獎場地不大：（只有一位頒獎者）1.先由導位把授獎者引導上臺。2.再由另一位導位把頒獎者引導上臺。3.禮儀小姐隨頒獎者身后上臺。4.把獎品遞給頒獎者后禮儀小姐馬上離開。（從授獎者身后離開）5.頒獎人和授獎人合照完后，導位分別把頒獎者和授獎者引導回位。回復者：匿名2009-11-0514:35:15回復3：做禮儀小姐的相關知識坐姿要領：女士應在站立的姿態上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時一定要小心蓋住。特別是一些經常走動工作或要上高臺坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。男士坐的時候膝部可以分開一點，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。入座時的基本要求有：在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時入座時，要分清尊卑，先請對方入座，自己不要搶先入座。從座位左側入座。如果條件允許，在就座時最好從座椅的左側接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。向周圍的人致意。在就座時，如果附近坐著熟人，應該主動跟對方打招呼。即使不認識，也應該先點點頭。在公共場合，要想坐在別人身旁，還必須征得對方的允許。還要放輕動作，不要使座椅亂響。以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對著自己的座椅，這樣就不至于背對著對方。得體的做法是：先側身走近座椅，背對著站立，右腿后退一點，以小腿確認一下座椅的位置，然后隨勢坐下。必要時，用一只手扶著座椅的把手。離座時的基本要求有：事先說明。離開座椅時，身邊如果有人在座，應該用語言或動作向對方先示意，隨后再站起身來。注意先后。和別人同時離座，要注意起身的先后次序。地位低于對方時，應該稍后離座。地位高于對方時，可以首先離座。雙方身份相似時，可以同時起身離座。起身緩慢。起身離座時，最好動作輕緩，不要“拖泥帶水”，弄響座椅，或將椅墊、椅罩弄得掉在地上。從左離開。和“左入”一樣，“左出”也是一種禮節。握手禮儀有八大禁忌：1.不要用左手相握，尤其是和阿拉伯人、印度人打交道時要牢記，因為在他們看來左手是不潔的;2.在和基督教信徒交往時，要避免兩人握手時與另外兩人相握的手形成交叉狀，這種形狀類似十字架，在他們眼里這是很不吉利的;3.不要在握手時戴著手套或墨鏡，只有女士在社交場合戴著薄紗手套握手，才是被允許的;4.不要在握手時另外一只手插在衣袋里或拿著東西;5.不要在握手時面無表情、不置一詞或長篇大論、點頭哈腰，過份客套;6.不要在握手時僅僅握住對方的手指尖，好像有意與對方保持距離。正確的做法，是要握住整個手掌。即使對異性，也要這么做;7.不要在握手時把對方的手拉過來、推過去，或者上下左右抖個沒完;8.不要拒絕和別人握手，即使有手疾或汗濕、弄臟了，也要和對方說一下“對不起，我的手現在不方便”。以免造成不必要的誤會。

行走禮儀應該注意啥

儀表儀態禮儀

保持頭發清潔，修飾得體，發型與本人自身條件、身份和工作性質相適宜。男士應每天修面剃須。女士化妝要簡約、清麗、素雅，避免過量使用芳香型化妝品，避免當眾化妝或補妝。表情自然從容，目光專注、穩重、柔和。手部保持清潔，在正式的場合忌有長指甲。

站姿

挺直、舒展，手臂自然下垂。正式場合不應將手插在褲袋里或交叉在胸前，不要有下意識的小動作。女性站立時雙腿要基本并攏，腳位應與服裝相適應。穿緊身短裙時，腳跟靠近，腳尖分開呈“V”狀或“Y”狀；穿禮服或者旗袍時，可雙腳微分。

坐姿

入座時動作應輕而緩，輕松自然。不可隨意拖拉椅凳，從椅子的左側入座，沉著安靜地坐下。女士著裙裝入座時，應將裙子后片攏一下，并膝或雙腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，雙手放在膝蓋或椅子扶手上。男士可以微分雙腿（一般不要超過肩寬），雙手自然放在膝蓋或椅子扶手上。

離座時，應請身份高者先離開。離座時動作輕級，不發出聲響，從座位的左側離開，站好再走，保持體態輕盈、穩重。

走姿

行走時應抬頭，身份重心稍前傾，挺胸收腹，上體正直，雙肩放松，兩臂自然前后擺動，腳步輕而穩，目光自然，不東張西望。

遵守行路規則，行人之間互相禮讓。三人并行，老人、婦幼走在中間。男女一起走時，男士一般走在外側。走路時避免吃東西或抽煙。遇到熟人應主動打招呼或問候，若需交談，應靠路邊站立，不要防礙交通。

五大禮儀中的動作發展都有哪些

儀態舉止

1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。

3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放松。女性應兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美?！靶腥顼L”就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

會面禮儀：問候的順序：位低者問候位高者

自我介紹：先遞名片、時間簡短、內容規范

介紹的順序：尊者居后

握手的順序：尊者居前

名片禮儀：使用與交換

尊者居后原則

介紹禮儀：把地位低者介紹給地位高者

把年輕者介紹給長者

把主人介紹給客人

把男士介紹給女士

把遲到者介紹給早到者

介紹時動作：手心向上，介紹時一般應站立，

特殊情況下年長者和女士可除外，在宴會或會談桌上可以不起立，微笑點頭示意即可。

握手禮儀：握手次序：女士先伸手，男士才可握手；領導或長輩先伸手，下級或晚輩才可握手。

握手動作：對方伸手后，我方應迅速迎上去，但避免很多人互相交叉握手，用大約2公斤的力，避免上下過分地搖動。

握手禁忌：不能用左手，與異性握手不可用雙手，不能戴墨鏡、不能戴帽子、不能戴手套。不要在與人握手時遞給對方冷冰冰的指尖，不在握手時長篇大論，或點頭哈腰過分熱情。

名片禮儀：遞名片：雙手拿出自己的名片，將名片的方向調整到最適合對方觀看的位置，不必提職務、頭銜，只要把名字重復一下，順序要先職務高后職務低，由近而遠，圓桌上按順時針方向開始，在用敬語：“認識您真高興”“請多指教”等。

接名片：雙手接過對方的名片，要簡單地看一下內容，輕聲念出對方名字，不要直接把名片放起不看，也不要長時間拿在手里不停擺弄，更不要在離開時把名片漏帶，應將名片放在專用的名片夾，或放在其他不易折的地方。

中國形體儀態行業標準

中國形體禮儀行業標準

一、目視禮儀

1、與對方近距離交流時,眼睛要正視對方,以對方的整個面部為注視區域,目光不要長時間聚焦于一處,而以三點柔視為宜。

2、與對方相距較遠時,應以對方的全身為注視點。

二、微笑禮儀:嘴角上翹,眉毛略微向上挑,露出8顆牙。

三、蹲姿禮儀:兩腳一前、一后,前腳著地,后腳腳后跟向上抬,腳心著地。

無論采取那種蹲姿女士都要將兩條腿緊靠,臀部向下,特別在著裙裝時更要留意,以免尷尬。

四、坐姿禮儀:雙腿并攏傾斜,雙手搭于腹前,上身保持垂直,挺胸、收腹,目視前方,面帶微笑。站姿禮儀:“丁”字步或“小八字”站位,雙手搭于腹前或垂直放于體側,挺胸、收腹,目視前方,面帶微笑。

五走姿禮儀:挺胸、收腹,提氣,目視前方,面帶微笑,雙臂自然下垂,行走時大臂帶動小臂。

舉牌禮儀應該怎么做比如怎么引領，走場等等

1.選擇身高至少1.60以上、形象較好的女性，且參加舉牌人員的身高基本一致；

2.站姿、走姿端正，左手在上，右手在下，兩手相距約35-40厘米；

3.走場時面帶微笑，目光平視。

兒童主持人走姿訓練方法

兒童主持人需要進行走姿訓練。兒童主持人需要注意形象氣質，其中走姿作為公眾形象展示的一部分，是需要重點訓練的，能夠給觀眾帶來良好的視覺體驗。針對兒童主持人走姿訓練方法，具體建議如下：一、注意身體的直立，腰背挺直，保持整體風度；二、走路時雙臂自然擺動，步伐輕快流暢，不宜過于夸張；三、在走路過程中適當騰挪距離，掌握好站立的時機和姿態，不要一直站在同一個位置。同時，需要注意保持愉悅、自信、穩定的心態，才能讓觀眾產生好感，印象更深刻。

行路的基本禮儀是前為尊

兩人并行的時候，右者為尊；兩人前后行的時候，前者為尊；三人并行，中者為尊，右邊次之，左邊更次之；三人前后行的時候，前者就是最為尊貴的。如果道路狹窄又有他人迎面走來時，則應該退至道邊，請對方先走。路過居民住房時，不可東張西望，窺視私宅。