徒手操教案，體育教師上課準備流程

體育課徒手操教學評價

體育課《徒手操》評課

準備活動可以提高學生中樞神經系統的興奮性，提高腦的分析綜合判斷能力，使各組織器官較快地發揮較高的工作效率整堂課的教學設計

合理，教學環節比較符合學生年齡特點，基本能調動起學生的學習興趣。

機動車教練員教案范本

機動車教練員教案科目：上下車目的：使學員掌握安全上下車的方法。內容：1、上車前的2、上車動作3、下車動作4、容易出現的錯誤和注意事項重點：安全檢視和觀察時間：10分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！現在我們來學習上下車的動作，在這節課里，我們不僅要掌握上下車的動作要領，更要的是培養安全意識，養成安全檢視和觀察的習慣，下面我們分為四個方面講解：一、上車前的安全檢視。安全檢視的方法是按逆時針圍繞車一周檢視，安全檢視的內容包括兩個分：1觀察車輛周圍有無行人和障礙物2檢查車輛輪胎技術狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。1、開門前的觀察。上車打開車門前應向右轉身或向右側轉頭環視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內側，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側，邁右腿，側身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關好門。三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。四、容易出現的錯誤和注意事項1、上車前不繞車安全檢視2、開、關車門前不轉頭向后觀察下面請學員輪流上車練習安全檢視和上下車動作，其他學員在下徒手模擬練習。停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內容，課后要繼續練習，我們要把今天學習的內容體現在每一次訓練中，養成良好的安全習慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節課進行六大操縱機件訓練請學員提前預習。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課?？颇浚恨D向盤的識別和操作目的：使學員掌握方向盤的操作內容：一、轉向盤的功用二、轉向盤的操作三、容易出現的錯誤和注意事項重點：用交叉法操作方向盤的要領。時間：12分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節課我們學習了上車前的安全檢視和上下車的動作要領，這一節課我們接著學習駕駛操作機件，駕駛操作機件包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”下面我們分三個方面講解：一、轉向盤的功用。轉向盤也叫方向盤，它的功用是改變汽車行駛的方向，在一般情況下向左打方向盤，汽車向左行駛，向右打轉方向盤，汽車向右行駛。二、轉向盤的操作。轉向盤的操作包括轉向盤握法、雙手操作法和單手操作法。1、轉向盤握法。轉向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。2、雙手操作法。雙手操作法又分為推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推為主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演變的，是指在推拉方向盤過程中，拉方向盤的手在不便便拉動時轉為虛握，讓方向盤在手中滑移的操作方法：1、向右轉操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變為虛握，使方向盤在手中滑動。2、向左轉操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變為虛握，使方向盤在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復交替轉動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續推，以此反復，直至把方向盤打到底。3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕。方向盤轉到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕，方向盤轉到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。用單手循環法操作轉向盤也可以采用翻腕的方法操作。三、容易出現的錯誤和注意事項1、原地打方向2、竄輪打方向3、掏輪打方向4、雙臂交叉打方向5、雙手離開方向盤6、轉向時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了方向盤的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了轉向盤的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在雙手交叉方向盤和單手操作轉腕動作上，課后要繼續練習，全面掌握轉向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉向盤，或不能用單手有效控制轉向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節課進行手制動訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。科目：手制動的識別和操作目的：使學員掌握手制動的操作內容：一、手制動的功用二、手制動的操作三、容易出現的錯誤和注意事項重點：放松手制動的操作方法時間：8分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”這節課我們學習手制動的操作，下面我們分為三個方面講解：一、手制動的功用。這是駐車制動器操縱桿，也叫手制動或手剎，它的作用：1、防止車輛在停放時自動溜動。2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作1、拉起操作。需要自動時，應拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。2、放松操作。需要解除制動時，應放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”三、容易出現的錯誤和注意事項1、起步前沒有放松手制動2、不能用手制動代替腳制動使用3、拉不到位，推不倒地下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們練習了手制動的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續練習，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節課進行變速桿的訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。科目：變速桿的識別和操作目的：使學員掌握變速桿的操作內容：一、變速桿的功用二、變速桿的檔位三、變速桿的操作四、容易出現的錯誤和注意事項重點：變速桿與離合器的配合時間：10分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學習了手制動，這節課我們來學習變速桿的操作，下面我們分為四個方面講解：一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發動機的扭矩和轉速，并使汽車前進和后退。二、變速器檔位。變速器檔位分為空檔，前進檔和倒檔，在前進檔中又分為低速檔、中速檔和高速檔。變速檔現在的的位置是空檔，它的上方是3檔，下方是4檔，把變速桿向左移到底，上方時1檔，下方是2檔，把變速桿向右移到底，上方是5檔，下方是倒檔，用“R（倒）”表示，變速器檔位排列順序是：1、3、5和2、4、R(倒)。三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領：1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。2、操作方法：（1）、基本操作方法。變速桿的操作方法是以手腕和手臂關節的力量為主，肩關節為輔掛檔和摘檔。（2）、摘——空——掛操作法，如1、2檔和3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如2、3檔和4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準換檔位。三、容易出現的錯誤和注意事項1、操縱變速桿時低頭看。2、變速桿在空檔位置時來回晃動3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行4、掛檔時發響不要強拉硬掛下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了變速桿的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在握變速桿時低頭看，課后要繼續練習，學會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當，掛錯檔和換檔時發生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節課進行離合器踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課?？颇浚弘x合器踏板的識別和操作目的：使學員掌握離合器踏板的操作內容：一、離合器踏板的功用二、半聯動接力點的判斷三、離合器踏板的操作四、容易出現的錯誤和注意事項重點：半聯動接力點的判斷時間：10分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學習了變速桿，這一節課我們學習離合器踏板的操作，下面分四個方面講解：一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發動機力與傳動裝置分離和結合的機件，踏下離合器踏板發動機動力切斷，抬起離合器踏板發動機動力傳遞。二、半聯動接力點的判斷。離合器主動部分和被動部分開始接觸的點叫半聯動接力點，其判斷方法有三個：1、憑聽覺判斷，聽到發動機聲音變低2、憑視覺判斷，看到車輛抖動3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯動接力點。三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領：1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關節和裸關節伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。2、踏下踏板的要領。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。3、抬起踏板的要領。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯動接力點時變慢，當離合器主、被動部分完全結合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——停——慢”的動作要領操作。四、容易出現的錯誤和注意事項1、不要腳掌踏或踏不到底2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯動4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了離合器踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了離合器踏板的操作方法，但也有的學員不熟練突出表現在：1、踏不住踏板，腳發抖。2、找不準半聯動接力點。課后要繼續練習，盡快掌握離合器踏板的操作要領，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯動控制車速的被扣10分，請牢記。下一節課進行制動踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課?？颇浚褐苿犹ぐ宓淖R別和操作目的：使學員掌握制動踏板的操作內容：一、制動踏板的功用二、制動踏板的操作三、容易出現的錯誤和注意事項重點：在各種情況下踏下踏板的方法時間：8分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了離合器踏板，這一節課我們學習制動踏板的操作，下面分三個方面講解：一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車里減速，直至停車。二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領。1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關節的伸屈動作踏下或放松。2、踏下踏板的要領。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據需要操作：（1）、需要降低車速時應先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應迅速有力將踏板踏到底。3、放松踏板要領。放松踏板也應根據需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。三、容易出現的錯誤和注意事項1、用腳尖、腳心踏制動踏板2、踏下制動踏板時應緊握方向盤3、不準在踏加速踏板時踏制動踏板下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們練習了制動踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續練習，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節課進行油門踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。科目：油門踏板的識別和操作目的：使學員掌握油門踏板的操作內容：一、油門踏板的功用二、油門踏板的操作三、容易出現的錯誤和注意事項重點：踏下踏板動感的控制時間：8分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學習了制動踏板，這一節課我們學習油門踏板的操作，下面分三個方面講解：一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發動機轉速的機件，踏下去轉速提高，抬起來轉速降低。二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領：1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關節和膝關節的伸屈的力量，抬起或踏下。2、踏下要領。踏下加速踏板的操作要領是：輕踏、平穩、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。3、抬起要領。抬起加速踏板的操作要領要緩抬，不能一下抬到頂。三、容易出現的錯誤和注意事項1、踏下踏板用力不均2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板4、在顛簸的道路行駛時一定要穩住加速踏板下面請學員輪流上車練習加速踏板操作方法，重點練習輕踏、平穩、緩慢三個環節。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學員不夠熟練，突出表現在平穩、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續練習，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節課進行發動機啟動和停熄訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課?？颇浚浩铰菲鸩侥康模菏箤W員掌握平路起步的操作內容：一、操作要領二、技術要求三、常見錯誤分析四、評判標準重點：離合器踏板和油門踏板的配合時間：12分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節課我們學習了起步前的準備，為駕駛操作訓練打下基礎，在這一節課我們學習平路起步，起步時汽車由停止到行駛的開始，它是駕駛車輛行駛的第一基本動作，也是關鍵動作，能否做好這個動作直接關系到其它動作的訓練，所以，我們一定要做到起步一次成功，下面分四個方面講解：一、操作要領1、分解動作（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉向燈（4）、通過視鏡及觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、放松手制動桿（7）、快抬離合器踏板（8）、到半聯動接力點位置時放慢，同時輕踏油門踏板（9）、起步后，左腳放在左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉向（10）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認安全后并入行車道，關閉轉向燈2、關鍵動作。平路起步的關鍵動作是離合器、油門的協調配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯動接力點位置后，在轉入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關燈”二、技術要求。平路起步的技術要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。三、常見錯誤分析1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。4、車體發抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。四、評判標準評判標準即是評定考試成績的依據，又是培訓中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。平路起步的評判標準是：1、考試時出現以下情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側頭，觀察左、后方交通情況。2、沒有打轉向燈起步扣20分3、考試時出現下列情況之一的，扣10分：（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發生闖動（前沖）（3）、開轉向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當致使發動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練習平路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉平路起步操作要領和順序。停，練習結束?，F在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了平路起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩加油。下一節課課我們進行坡道起步訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。科目：坡道起步目的：使學員掌握坡道起步的操作要領內容：一、操作要領二、技術要求三、常見錯誤分析四、評判標準重點：放松手制動的時機時間：12分鐘方法：講解、示范和練習要求：1、認真聽，仔細看，反復練。2、積極主動地進行模擬練習3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節課我們學習了平路起步，大家基本掌握了操作要領，我們回憶一下，“什么是平路起步的關鍵動作？”“油離配合”好，“油離配合”是關鍵動作。這一節課我們來學習坡道起步，坡道起步是汽車在坡道路上由停止到行駛的開始，它的操作要領與平路起步基本相同，其區別主要是放松手制動的時機，下面分四個方面講解：一、操作要領1、分解動作：（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉向燈（4）、通過后視鏡及側頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據坡度大小適當踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認安全后并入行車道，關閉轉向燈。2、關鍵動作坡道起步的關鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。3、連貫動作為便于大家記憶和觀察，下面我用字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六給油，七抬停時八手閘，九抬加油十觀察，十一并道再關燈”二、技術要求坡道起步的技術要求是：“一平三不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜?！叭裏o”就是“三無”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。三、常見錯誤分析1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大4、車體發抖原因：離合器踏板忽抬忽踏5、起步后溜原因：放松手制動時機過早下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。四、評判標準評判標準既是評定成績的依據，又是培訓中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。坡道起步的評判標準是：1、考試時出現下列情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系好安全帶起步（2）、沒有關好車門起步（3）、沒有通過后視鏡和向左方側頭，觀察左、后方交通情況（4）、起步時車輛后溜距離大于30厘米2、考試時出現下列情況之一的，扣20分：（1）、起步前不使用轉向燈（2）、起步時車輛后溜，但后溜距離小于30厘米3、考試時出現下列情況之一的，扣10分（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發生闖動（3）、開轉向燈不到3秒起步4、起步時，加速踏板控制不當，致使發動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練習平路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉坡道起步操作要領和順序。停，練習結束。現在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了坡道起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯動接力點，停頓后放松手制動，下一節課我們進行停車訓練，請學員們提前預習。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。巫2011.11.12

求一份立定跳遠優質課教案··

八年級蹲踞式跳遠教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以《體育課程標準》為依據，貫徹以“學生為主體”的教學理念，給學生一個情景，讓他們去體驗；給學生一個疑問，讓他們去釋疑；給學生一個空間，讓他們去放飛；給學生一個目標，讓他們去追求，努力使學生成為課堂上快樂的小主人，發展個性，升華創新精神和實踐能力。弘揚民族文化，激發學生的愛國熱情，促進學生身心全面發展。二、達成目標1、初步體會蹲踞式跳遠的動作技術，激發創新思維和自主學習；2、發展學生個性，根據自身的條件選擇不同的上肢素質及技術進行練習，培養良好的運動興趣和愛好，為終身體育打下基礎。3、提高競爭意識與合作精神，培養學生的愛國愛校精神。三、教材分析根據《體育與健康課程標準》，田徑的跳遠是初二的主要教學內容，而蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的技術，但是單純的技術教學枯燥，會使學生產生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學時采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來調動學生練習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習和體會蹲踞式跳遠的技術。四、教法與組織的設計要點1、教材的選擇：田徑的蹲踞式跳遠和素質練習。2、教學重點：蹲踞式跳遠的動作技術。3、主要教法：提問法、示范法、語言提示法、指導糾錯法、共同參與法。4、主要學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、競賽法。本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，體現愉快教學的目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。五、教學過程：教學環節教學程序設計意圖課堂常規師生問好，宣布內容集中注意力、體現組織紀律性準備活動隊列練習一切聽指揮男、女生各分3組做徒手操及游戲做好準備、活躍氣氛、防止受傷主教材內容學習蹲踞式跳遠的動作技術通過游戲引入蹲踞式跳遠，提出問題讓學生了解影響跳遠成績的因素，再通過原地跳收腿、有節奏助跑等形式，讓學生學習蹲踞式跳遠的動作技術。上肢素質技術的自選練習發展學生的自主性，讓學生根據自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質技術練習，并通過游戲的形式，提高學生的練習興趣。結束部分放松運動聽著柔和的音樂，通過動作和呼吸的調節，使全身心都得到放松。課堂小結學會自我評價，貫穿思想教育六、教學流程課堂常規隊列練習徒手操、自主游戲導入蹲踞式跳遠的游戲學習蹲踞式跳遠上肢素質自選技術放松運動小結下課

齊步的行進與立定教案

齊步行進與停止教案

一、科目：隊列行進與停止;

二、內容：齊步行進與立定;

三、方法：講解、示范;

四、要求：認真聽講，刻苦訓練;

（讓示范士兵出列，開始講解）

1、齊步行進：

口令：齊步——走！“齊步——”是預令，“走！”是動令;

動作要領：（指揮員或教員邊講、示范士兵邊做動作）聽到動令后，左腳向前邁出75厘米，腳底離地面約15厘米;同時右臂前擺，肘部、手腕挺直;五指并攏，拇指尖貼于食指的第二關節，手背略平，手心向內稍向下，與第五個衣扣同高，并不超過衣縫線;右手往后擺，與臀部同高，與身體的距離至不能自然擺動為止;上體正直，兩眼平視前方;左腳落地的同時，邁出右腳，往前擺左臂;兩腳和雙臂交互作用，成齊步姿勢行進，步速每分鐘約128步;

2、立定：

口令：立——定！“立——”是預令，“定！”是動令，左腳起、左腳落;

動作要領：聽到動令后，右腳繼續向前邁步，左腳邁第二步，右腳再邁第三步，左腳邁第四步，左腳落地的同時，右腳跟上靠攏左腳，成立正姿勢站好;

（講解、示范完畢，劃分場地、各班組帶開訓練，指揮員或教員到各班組指導訓練）

五、會操（略）;

六、講評（略）;

七、總結（略）。

小班體育游戲滾圈比遠教案

【活動目標】

1、增強幼兒相互合作的意識，激發幼兒滾圈活動中的創造性。（難點）

2、初步感知直線推圈的技能，發展幼兒動作的協調性、靈活性。（重點）

3、激發幼兒對民間體育活動的興趣。

【活動準備】

1、韻律操音樂磁帶，錄音機一部

2、呼啦圈、自制推桿人手一個。

3、準備較寬敞的活動場地。

【活動過程】

一、開始部分

播放音樂，幼兒跟隨老師做韻律操，進行準備活動。

二、基本部分

1、探索徒手滾圈的多種玩法

①自滾自追

②兩人對滾圈

③你滾我追

2、滾圈游戲，激發幼兒對民間體育活動的興趣。

①教師：“老師小時候玩過推環的民間游戲，這個游戲需要用一個推桿把環推著滾起來，我們一起來試一試吧。”

②教師講解示范推圈的正確方法。

③幼兒單獨練習推圈，教師巡回指導。（請推得好的幼兒演示）

④收器械，教師小結。

三、結束部分

幼兒跟隨老師做放松動作，慢慢走回活動室，活動自然結束。

【活動反思】

根據《新綱要》指出，培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性和靈活性。呼啦圈是幼兒最熟悉不過的體育器械，為了讓這個老物新玩方面有所創新，我想到了我們小時候經常玩的“滾鐵環”游戲?！皾L鐵環”是一項民間體育項目，有著悠久的歷史，是我國勞動人民在長期的勞動、生活中積累起來的集娛樂、健身為一體的體育活動。而其中的器械之一“鐵環”就與呼啦圈的外形是一樣的，從幼兒的年齡特點以及安全考慮，利用廢舊物品自制了適合幼兒操作的推桿。

創意美術保護牙齒的教案

活動目標及準備：

活動的目標是教育活動的起點和歸宿，對活動起著導向作用。根據大班幼兒的年齡特點及實際情況以及布盧姆的《教育目標分類學》為依據，我確定了情感、態度、能力方面的目標，其中既有獨立的成分，又有相互融合的一面。目標為：

1、知道不刷牙牙齒會有小細菌，會得蟲牙。

2、學習正確的刷牙方法，知道飯后漱口，刷牙。

3、知道天天漱口刷牙可以保護牙齒，養成飯后漱口刷牙的好習慣。

活動準備：

物質材料的準備：一盒餅干水盆子，水杯人手一份flash動畫經驗材料的準備：提前學習兒歌：小牙刷牙齒模具活動課程實錄三、說教法學法：

新《綱要》指出："教師應成為幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者"?；顒又袘η笮纬珊献魈骄渴降膸熒印⑸?。因此，我采用了討論法、實驗法。多通道感知法。

三、活動過程：

教學流程：談話導入激發興趣dd實驗操作dd觀看多媒體dd學習正確的刷牙方法dd延伸活動

（一）導入（采用談話導入）：教師出示一盒餅干，激發幼兒興趣。

1、猜一猜：禮盒里可能是什么？教師可簡單描述一下外形等。

2、嘗一嘗：是什么味道呀？鼓勵幼兒用一句完整的話大膽說出自己品嘗到的味道。

（二）實驗活動，發現問題。

1、提問：嘴里的餅干都吃完了嗎？小朋友之間互相看一看。確定沒有餅干了。

2、小實驗。分三組進行。請幼兒取水杯，來漱漱口，漱口的時候要輕輕的不要吐到盆里去并進行觀察。

3、提問討論：漱口時發現盆里有什么？哪來的？粘在牙齒上時間長了會怎么樣？

4、教師與幼兒小結：原來吃完東西，看起來都好像咽下去了，其實還有一些小小的、碎碎的東西粘在我們的牙齒上，留在我們的牙縫里，時間長了，牙齒會有小蟲子，牙齒會生病。

（三）觀看flash動畫。

1.提問：這個小朋友怎么了？（我的牙好疼。）2.為什么會牙疼？重點再播放牙疼的原因。

3.師小結：愛吃甜食，吃過東西就去睡覺，不愛刷牙的小朋友，細菌就會在他的牙齒里住下來，把牙齒弄黑、弄壞，弄成小洞。這樣就不能很好地咀嚼食物，而且還很疼，影響我們吃飯睡覺，說話也不清楚，牙齒也變得不好看了。所以，每天吃完飯后要漱口刷牙，我們要保護好自己的牙齒。

（四）學習正確刷牙方法。難點：引導幼兒掌握正確刷牙的重要方法。

1、教師出示牙齒模具，幼兒說小兒歌教師示范刷牙方法。

2、幼兒邊說兒歌邊徒手操作學刷牙。兒歌：小牙刷，手中拿。上排從上往下刷，下排從下往上刷，兩邊來回再刷刷。里里外外真干凈，我的小牙不生病。

3、教師總結：今天寶寶學會了刷牙的方法，天天刷能使我們的牙齒白白的、亮亮的，吃東西來香香的，這樣我們的身體就會長得棒棒的。

（五）延伸活動：教師借助"牙齒真干凈"墻式鼓勵幼兒在早中兩餐后主動漱口刷牙。

此次活動是有必要的，有價值的，體現了健康教育活動回歸生活的理念。但僅憑一節活動是不夠的，還需要每日堅持提醒。

體育教師上課準備流程

流程一般包括以下幾個步驟：

確定教學目標：體育教師需要根據學生的年齡、身體素質和課程要求等因素，確定本節課的教學目標，明確要求學生掌握的知識和技能。

制定教學計劃：根據教學目標，體育教師需要制定詳細的教學計劃，包括課程內容、教學方法、教學步驟、時間安排等。

準備教學材料：體育教師需要根據教學計劃準備相應的教學材料，如球類、器械、音樂等，確保教學過程中所需的材料齊備。

檢查場地和器材：體育教師需要提前檢查教學場地和器材，確保場地平整、安全，器材完好，避免在教學過程中出現安全事故。

著裝準備：體育教師需要穿著適合運動的服裝和鞋子，以便在教學過程中更好地示范和指導學生。

安排學生活動：體育教師需要根據教學計劃，安排學生的活動內容和形式，確保學生在活動中能夠達到教學目標。

教學前熱身：體育教師需要在教學前進行適當的熱身活動，以保證自己的身體狀態和精神狀態良好，為教學做好充分準備?？傊?，體育教師上課準備流程需要充分考慮教學目標、教學計劃、教學材料、場地和器材、著裝、學生活動和教學前熱身等方面，確保教學過程順利進行，達到預期效果。