200米跑教案，2022教師國培計劃怎么快速得分

如何提高教學水平

教無定法，貴在得法。

提高教學水平的方法很多，但“條條大道通羅馬”，只要你的出發點是學生的成長和自己的成長，其落腳點都會殊途同歸。

提高教學水平，首先要專心致志地備課。

備課的時候，不僅僅要備教材，還要備學生、備教法、備過程、備自己。只有做到五備，才不會在課堂教學中照本宣科，才不會在上課的時候讓學生感到味同嚼蠟。

好的開始是成功的一半，每一節課的準備，都應該以學生的興趣為切入點，努力在每一節的課始就能激發學生的學習興趣、參與意識。

其次，一定要在授課中把控自如，有較強的課堂駕馭能力，整個課堂教學最好做到活而不亂。

授課時，切忌照本宣科——教案是死的，但學生和課堂都是活的，在上課的時候，要根據需要對已經預設好的教案進行靈活變通地處理，讓教學設計富有“彈性”。

教師是平等中的首席，教學中不能自己像鞭炮似的在課堂教學時滔滔不絕，把課堂教學當成自己的一言堂。如果這樣，你的口才再好，整節課都是劣質的。

故此，教師要發揮出學生的主導作用，這就好比某位作者在頭條平臺發布文章，他的文章能夠引發其他讀者的共鳴，讓大家有一種很想去評論的沖動，那么，這無疑是一篇很成功的文章。

同樣的，你在課堂上教學的時候，也要創造這種讓學生“評頭論足”的契機，這樣，學生參與進來了，回答積極性高了，課堂教學的效率自然就上來了。

第三，教師要堅持每天都給自己“充電”，練好自己的三筆一畫一話：毛筆、鋼筆、粉筆、簡筆畫和普通話。

這三筆一畫一話有什么作用？敬其師，信其道。這些本領如果過硬，我們在課堂教學中就有比較流暢的語言表達能力，有整潔美觀的板書水平，學生就會對我們產生敬佩之心，這對我們教育教學的助力無疑是非常大的。

同時，還要堅持寫教學反思。

備課中我們確定一份教案，課堂教學中我們用調整好的“第二份教案”，我們要在這兩份教案中反思理論與實踐的落差點，反省課堂教學中存在的不足和閃光點分別在哪里，今后面對同類的現象應該怎么處理？

這些寶貴的經驗，一定要在第一時間記錄下來，并持之以恒地做好記錄。就這樣，你在不斷“摸著石頭過河”的過程中，教學水平會拾級而上、換擋提速。

教師這條路怎么走

一、干一行愛一行，不做每日牢騷滿腹的怨婦。作為一個老教師，我發現，少數教師一邊從教，一邊抱怨不斷。抱怨教師工資低，抱怨職稱制度，抱怨現在學生難管，抱怨家長是“刁民”等等。在抱怨中，他們從黑發變成白發，退休后，他們仍抱怨，抱怨自己一事無成，因為選錯行。還有一類怨婦似的教師，走上講壇第一天就難以靜下心教書，躁動的心一直想飛出校園。當初他們選擇教師是權宜之計，或者說把學校作一塊跳板，想等待恰當時機，換一個領域大展宏圖。可是他們總等不到良機，等不到貴人相助。偶爾有了改行的時機，又缺少勇氣，患得患失，害怕在波濤洶涌大海上翻船，最后在糾結中老去。干一行愛一行，不做怨婦，才能在從教過程中感到樂趣。

二、高學歷僅僅是好的起點，不能一勞永逸，要加強學習，不斷與時俱進。相對過去以民辦教師為主體的中小學校，現在教師學歷有了極大提高。研究生博士生走進中小學課堂，已不是新聞，甚至成了一種趨勢。教師學歷高，說明教師受到了良好的教育，人生有了一個好的起點。高學歷教師一定能成為一個優秀的教師嗎？答案顯然是否定。社會是始終處于發展變化之中，在變化萬千的世界中，孩子的心靈世界也變化難測。教師如果僅僅靠書本理論知識，靠老傳統老經驗，紙上談兵，難免要在教育中要受挫。謙虛謹慎，加強學習，做一個與時俱進的教師。愛學習的教師，在教育中，才能永葆青春。

三、教師要有一顆愛心，不管學生多么調皮難纏，不要放棄，盡力教育。作為教師，一般都想教聽話成績好的學生，師生配合默契，容易出成績，教師臉上也有光。在實際中，除了少數重點學校，學生成績好，行為習慣也好，便于教育。其它普通學校，不聽話的，成績差的后進生比比皆是。成績差有時還是小事，有的學生還公開頂撞老師，對老師不敬。我想，面對這些后進生，如何對待，不僅能考驗教師能力，更能檢驗一個教師人品。在我看來，遇到后進生，教師一定要調整好心態，要有包容之心，要有愛。要想明白一個淺顯道理，他們終究是孩子，被教育者，教師是教育者。教師付出了，結果可能不盡善盡美，但是做比不做好。做了，才無愧于人民教師稱號，才能對得起自己良心，更有助于教學業務提升。

2022教師國培計劃怎么快速得分

沒有快速得分的捷徑，你必須按照國培計劃步步落實所有任務，如看視頻200分鐘，你差一分鐘就不能得到相應的分數，再如上傳教學設計和培訓心得體會，不上傳就不得分，培訓就不合格，就會影響自己職稱評定。

幼兒園教案第幾周生活指導要點

一、走：

1、按節奏上下肢協調地走指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調擺臂為"對側臂前后擺動"。

2、變化走；聽信號變速走指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑：

1、自然跑：按節奏上下肢協調地跑指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。

2、變化跑：聽信號變速跑指導要點：方法同"聽信號變速走"，強調跑的動作要領。

3、走、跑交替：走、跑交替200米指導要點：（1）走-跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑-走聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。

4、追逐跑；在一定范圍內四散追逐跑指導要點：在強調限制條件--指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。

5、快速跑：快跑20米指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳：

1、縱跳：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。

2、行進跳：在直線兩側行進跳指導要點：髖的預擺--改變運動方向3、從高處往下跳：雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕。

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

4、立定跳遠：跳距不少于30厘米指導要點：預備--腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳--腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地--屈膝全蹲5、助跑跨跳：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。

四、投擲：

1、投遠；能肩上揮臂投擲指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。

2、自轉：原地自轉3圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。

3、閉目向前走：閉目向前走10步指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。

六、爬：手、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。

七、鉆：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝。

八、滾：能團身滾指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。

九、隊列；能聽信號切斷分隊走；口令："切段分隊--走！"指導要點：先將幼兒分成前后人數相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。

中大班：一路縱隊跑；口令："跑步--走！"、"立--定！"指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。

要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

十、綜合：球：互拋互接球指導要點：

1、拋傳球：兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。

2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。

自拋自接球指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。