后蹬跑教案？幼兒園健康小班教案做錯了事怎么辦

求排球移動步伐(并步,交叉步等)教學教案

移動是從起動到制動之間的人體位移。

移動速度是單位時間內人體位移的距離。移動的作用是及時地接近球，保持好人球關系，以便合理完成擊球動作。迅速的移動可以占據場上的有利位置，爭取時間和空間。是否能及時地移動到位，是完成技術的關鍵。軟式排球運動都是在人體移動中完成擊球動作的，因此，移動速度的快慢，直接影響到擊球效果。移動的特點：移動是通過隊員的走動或跑動來完成的。軟式排球場上的移動大都是短距離的移動，兩三步移動最多。軟式排球場上的移動又是不定向的，即每一次的移動都必須根據來球方向、擊球方向或在比賽中根據本方的戰術組成進行多方向的移動，根據接球的性質和接球的距離采用不同的步法。移動技術是由起動、移動步法和制動三部分組成。軟式排球常用的移動步伐有并步與滑步、交叉步、跑步等。（一）移動動作方法1．移動前的準備：應根據場上的情況采用合理的準備姿勢，以便及時地進行起動，快速移動到位。2．起動：在準備姿勢的基礎上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動方向，同時移動方向的（交叉步移動除外）異側腿迅速蹬地，使整個身體迅速向來球方向起動。3．移動步法（1）并步與滑步：當來球距離身體一步左右時可采用并步移動。近球一側的腳向來球方向跨出一步，另一側腳迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的準備姿勢。當來球與身體的距離較遠，用并步無法接近來球時，可采用連續并步即滑步。（2）交叉步：當來球在體側3米左右時，可采用交叉步。如向左移動采用交叉步時，身體稍向右轉（圖2-4），左腳從右腳前向右交叉邁出一大步，然后右腳再向右跨出一大步，同時身體轉向來球方向，成接球前的準備姿勢。（3）跑步：當來球較遠時采用跑步移動。跑步移動時兩臂要配合擺動，不宜過早做擊球準備，邊跑步邊看球。4．制動：擊球前，身體重心必須相對穩定，才有利于完成各種擊球動作，并控制好擊球方向、路線和落點。所以在移動后必須有良好的制動過程。一步制動法：移動后跨出一大步，同時降低重心，全腳掌著地以抵抗身體繼續移動的慣性，并利用腰腹力量控制上體，使身體重心停留在兩腳所構成的支撐面以內。兩步制動法：兩步制動時以倒數第二步做第一次制動，緊接著跨出最后一步，同時身體后傾，兩膝彎曲，重心下降，用腳內側蹬地，以抵抗移動的慣性，使身體處于有利做下一個動作的狀態。（二）移動技術分析1．起動技術分析（1）起動是移動的開始，起動的快慢是速度的關鍵。（2）起動的力學原理是破壞平衡。移動時身體應向移動的方向前傾，重心降低，使后腳蹬角度減小，增大后蹬水平分力，達到加速起動的目的。（3）起動時主要用力在于蹬地腿的爆發力，爆發力越大，起動速度越快。2．移動技術分析（1）移動是一個由平衡→不平衡→平衡的過程。（2）并步有利于保持身體平衡，快速作到制動，便于做擊球動作。并步可向前、后、左、右各方向移動，主要用于傳球、墊球和攔網技術。（3）交叉步的特點是步子大，動作快且制動強，主要用于二傳、攔網和防守。（4）跑步也可向各個方向移動。其特點是速度快，但制動較困難，需要兩三步的減速后方可制動，主要用于追擊距離比較遠的球。3．制動技術分析（1）制動的實質是恢復平衡。制動和起動是完全相反的兩個過程。當移動后跨出一大步，跨出腳給地面以蹬力，地面支撐反作用力的水平分力和身體重心移動方向相反，從而使身體重心移動速度減小，起到制動作用。移動后身體重心后移和降低，有利于減小蹬地角，加大制動的水平分力。（2）一步制動多在短距離移動之后，速度較慢、沖力較小時采用；兩步制動則主要在快速移動之后，沖力較大時使用。

幼兒園大班體育游戲教案

幼兒園大班體育游戲教案5篇1大班體育游戲：勇救小動物游戲目標：1、練習蹬腳踏車，發展幼兒動作的協調性和靈敏性.提高平衡能力.2、培養幼兒勇敢、愛護小動物的精神。游戲準備：腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干（為幼兒人數23菲倍）游戲玩法：將幼兒分成人數相等的2路縱隊，站在場地一端；每隊之間放置大紙箱一個；場地中間設置山洞；場地另一端的變形平衡木兩側放置小精靈玩具若干。老師發令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過山洞、到達浮橋。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發。在規定時間內比哪一隊救到的小動物數量多為勝隊。游戲規則：1、必須雙手扶把腳踏車至浮橋；待上橋后才能救小精靈。2、若游戲中途發生意外情況或未帶小動物成功返回應在原地重新通過。

2大班體育活動－調皮的小袋鼠（單雙腳跳）活動目標：

1、練習多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。

2、通過游戲中不同障礙物的設置，嘗試多種跳的方法。

3、樂意參與跳的活動，并努力克服困難，一直跳到結束活動準備：

圈若干、椅子兩把。

活動過程：

1、準備活動。幼兒園大班體育活動－調皮的小袋鼠（單雙腳跳）

游戲袋鼠媽媽：教師請幼兒手拉手圍成一個大圓圈，大家邊唱歌邊跳躍，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教師注意在過程中引導幼兒按照兒歌內容變換跳的姿勢。

2、游戲活動：調皮的小袋鼠

（1）幼兒扮演：小袋鼠，教師帶領幼兒原地練習單腳跳及雙腳開合跳。再將幼兒分成數相等的兩隊站在場地的一端，另一端兩把小椅子。

（2）游戲開始前，教師先師范講解動作要領及過程，讓幼兒明白游戲的規則及玩法。

戲開始，排頭的兩位先單腳跳過圈，再繞過彎曲的小橋（即繩子），再進行開合跳圈，最后繞過小椅子，跑回自己的小隊，拍一下第二位幼兒的手，站至對尾，第二位幼兒繼續進行第一位幼兒的動作。

3、放松活動。

教師帶領幼兒邊唱邊進行游戲袋鼠。

附：兒歌跳跳跳，雙腳跳，跳跳跳，單腳跳，跳跳跳，轉身跳，天天跳，身體好。

3大班體育教案：數字格子跳跳樂活動目標：

1、探索泡沫墊的多種玩法。

2、結合數字規律練習單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協調能力。

3、努力聽清教師指令，遵守游戲規則。

活動準備：

人手一塊泡沫墊，1-10的數字卡片2套。

活動過程：

一、開始部分。

今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧！（幼兒隨鈴鼓的變化變大圓—-小圓—-蝸牛圓）二、基本部分。

1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎？它有什么用？泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢？我們一起來試試?，F在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。（幼兒四散游戲）師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現的情況及時進行指導（合作、交往方面）※幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。

※幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

※可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。

2、講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。

3、出示袋鼠圖片，問：這是誰？它最大的本領是什么？今天我們來和小袋鼠學習跳的本領，看看誰會是跳躍冠軍。

4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。

※將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。

※將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續跨跳（或單腳跳、雙腳跳）。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

※將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續擺放五處，進行跨跳練習，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。

5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息?？上嗷デ们帽?、捏捏腿，做一做放松運動。

6、游戲《數字格子跳跳樂》。

出示數字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。

※單腳跳順數（或倒數）。

※雙腳跳單數。提醒幼兒兩排的單數都要跳。

※左腳跳單數、右腳跳雙數。提醒幼兒想好再跳。

變化擺放方法，繼續游戲。

三、結束部分，游戲《叫號猜猜碰》。

幼兒聽教師叫號，叫到的兩個同號幼兒為一組，進行剪刀、石頭、布的游戲，后結束活動。

4大班體育教案：運西瓜游戲目的：

1.根據提供的平衡臺進行游戲，并且完成一定的任務。

2.發展幼兒自我保護能力及集體的合作精神。

3.培養幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質。

準備：平衡臺、擦汗毛巾、各種輔助材料、球、網球過程：一、幼兒與教師一同做準備活動。

1.繞場跑（越過不同的障礙）。

2.自己選擇平衡臺做各種動作。

二、1.故事情節：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周圍是一條小河，我們要想辦法把西瓜運出來2.進行一些準備練習：站立傳西瓜（引導幼兒多種方法）、3.擺木樁進行游戲，開始運西瓜。（講一些要求）4.加大難度運網球四.游戲評價。

表揚有突出表現的和能大膽嘗試新方法的幼兒

鼓勵全體幼兒要主動學會想辦法克服困難。

5大班體育教案：平衡凳游戲活動目標：

1、通過多種平衡凳游戲，發展幼兒的靈敏、力量和協調性。

2、培養幼兒積極思維、主動創想團結合作、富有責任感的品質及遇事沉著冷靜、勇于克服困難的良好心理素質。

3、讓幼兒體驗成功的喜悅、運動的快樂。

活動準備：平衡凳12條活動過程：

一、開始部分1、活動手腕、腳踝2、熱身操二、基本部分1、幼兒自由選擇平衡凳，探索創造平衡凳的各種玩法。

2、教師組織幼兒集中展示比較有新意和鍛煉價值的幾種玩法，并讓幼兒選出三種感興趣的進行練習。

3、將選出的三種動作串起來，幼兒分成四隊進行平衡凳競賽。（兩遍）4、老師教授平衡凳趣味游戲①幼兒嘗試十人同時站上一條平衡凳。（如果都成功直接進入④）②擇優示范，請他們談談為何能成功，并總結歸納出如下幾點：

a、要穩住重心，不要搖晃，不要推擠。

b、多想到同伴，采取緊貼和側站的方式，以增加空間。

c、間隔幼兒手臂互拉的技巧。

③請幼兒們再次活動，牢記同伴獲得成功的經驗：控制平衡，站的姿勢，要有序。

④結合已有經驗，增加難度，再次游戲。

將兩條平衡凳并在一起，減小空間，讓二十名幼兒站上去。

⑤如果失敗，引導幼兒分析原因，再次嘗試。如果再次失敗，教師將協助幼兒完成，并告訴他們要注意的地方，然后再集體完成一次。

⑥如果成功，老師加入再玩一次。用表揚的方式告訴他們成功的所在。

⑦一起感受成功的喜悅，歡呼。

三、結束部分玩了半天，身體累累的吧？，現在兩個小朋友互相幫助按摩一下，放松放松。

（老師可對活動進行講評）活動延伸：

和幼兒一起交流分享沒完成任務時的沮喪心情，及通過合作，互相幫助后全體站上平衡凳的喜悅心情，引導幼兒認識到只要開動腦筋，相信自己，團結合作，再大的困難也能克服。

幼兒園健康小班教案做錯了事怎么辦

幼兒園小班畢竟年齡還小，要非常耐心，仔細的跟他講解可能講解過程中，小孩會有些迷糊這時就要費很多的時間，就不能大聲吼她，跟她仔細講解，就可以跟她打比方，現在的孩子打是沒有用的，打反而會使他更加叛逆，我想跟她慢慢解釋，她也會融入其中。

幼兒園小班教案體能身體大挑戰

活動目標：1、探索各種跳法，能依據信號做動作。2、練習單腳、雙跳、夾物跳著前進,發展動作的靈活性和協調性。3、體驗體育活動帶來的樂趣?；顒訙蕚湟魳贰⒑衾踩?3個、點、毛絨玩具13個活動過程一、熱身運動師:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳……師：寶寶們，我是兔媽媽，你們是兔寶寶，今天媽媽要帶你們一起去大森林旅游嘍,開心嗎?師：跟著我一起出發吧！兔子舞（音樂）二、任務一:探索跳法師：這兒有好多小房子啊，趕緊去找一個自己的家。（每個孩子找一個呼啦圈站進去。）師：寶寶們，我來問問你們，你們會跳嗎？那我請一個寶貝到中間來跳跳看，請?。ㄕ垉扇⒆釉诖笕χ虚g展示跳的動作）師：剛剛寶寶們用的是兩只腳一起跳，這是雙腳跳。你們還有不一樣的跳法嗎？（再次請若干名孩子出來嘗試不同跳法）師：寶寶們跳起來真可愛,通過嘗試我們知道了跳有很多種，有雙腳跳，有單腳跳，兩腳替換跳，交叉跳,騎馬跳，這些寶寶們都會跳嗎？師：這次出來旅游，兔村長可是讓我帶著任務卡出來的，瞧！我來讀一讀里面到底要我們完成什么任務！師：親愛的兔寶寶們，請你們一起聽著音樂來跳，音樂慢你就慢慢跳，音樂快你就快快跳，你可以變來變去用不一樣的跳，但是音樂一停，寶寶們就要回到自己的家里休息,聽懂村長的任務了嗎？（快音樂）師：剛才我們跳完回家是兩只腳回的，這次要請你用一只腳來回家，只有一只腳能進到呼啦圈，身體的其他部位不能進入。（慢音樂）師：誰先找到家?寶寶們都找到了.這次我要請你們用兩只手回家了（快音樂）師：寶寶們回家的速度可真快，這次要用屁股回家了（慢音樂）三、任務二:嘗試用跳的方法前進（把呼啦圈群在場地正中迅速擺成長S型，請幼兒自己嘗試用各種跳的方法前進。）師：現在寶貝們都會各種各樣的跳法，真厲害！我們出發去找下一張任務卡，立正，齊步走，一起排好隊站到那條線線上（教師排圈）師：瞧！我們又收到了一張新的任務卡,我來讀一讀，村長說兔寶寶們第一個任務完成得真棒！接下來一個任務就是請大家去找最后一張任務卡，想找到這個任務卡，必須跳著通過一座彩色橋，當你跳著前進時，如果碰到紅色圈,就要單腳跳,綠色圈要雙腳跳，跳完以后就從那邊回來排好隊繼續跳，聽懂了嗎？師：預備，出發?。ㄒ魳罚┧?、任務三:送動物回家(把呼啦圈群在場地一頭拉成橫著的弧形，當做小動物的家。)師：寶貝們，我們通過彩虹橋啦.瞧！最后一張任務來了，我來幫大家讀一讀：兔寶寶你們好，你們的任務都完成得很棒，現在森林里有很多動物都找不到家了，最后一個任務請你在這個大森林里去找一個小動物，然后把小動物夾在你的腿中間，跳著把它送回家，最后請你站守在它的家門外保護它。記住，一個家只能進一個小動物，聽懂了嗎？師：出發?。ㄒ魳罚煟河辛藢殞殏兊膸椭游飩兌蓟丶伊?，我們的任務完成了開心嗎？師：開心的兔寶貝們一起來跳個舞吧?。ㄒ魳罚煟何覀儙е游锘亟淌液推渌笥岩黄鹛璋?！體育活動《快樂跳跳跳》云陽第一中心幼兒園朱瑜課題：小班體育教材簡解：小班剛入園的幼兒在情感上處于個體向集體的過渡期，交往意識較弱，同伴之間的關系不穩定。雙腳并攏行進跳是小班幼兒一項基本動作發展，但在平時的觀察中很多幼兒經常會出現雙腳分開，雙腳先后落地不正確的跳，因此，在主題“我的故事”中設計了本次活動，運用游戲法，讓幼兒在輕松、愉快的氛圍中掌握雙腳并攏行進跳的技能，感受和同伴游戲的快樂。預設目標：1.在初步掌握雙腳并攏向前跳的基礎上學習跳過障礙行進跳，鍛煉腿部肌肉力量。2.通過一定的游戲情境體驗跳躍活動的樂趣。重點：掌握雙腳并攏向前跳難點：在雙腳并攏向前跳的基礎上學習跳過障礙行進跳設計理念與思路：《幼兒園教育指導綱要（試行）》強調：幼兒園要根據幼兒的特點，組織形式多樣、生動有趣的體育活動、并利用幼兒園感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性，激發幼兒的參與體育活動的愿望。據此，我選擇幼兒感興趣、安全簡便的圈作為活動材料，以“小兔跳”這樣一個游戲情節貫穿活動，吸引小班幼兒積極參與體育活動，在游戲中玩，在玩中發展動作。教學過程：（一）以兔媽媽的身份引題，激起幼兒活動興趣。1.師：今天的天氣可真好，媽媽帶你們到草地上去玩吧。（放音樂，師幼共同跳進場）2.準備活動。師：草地到了，我可愛的寶寶快來跟我抱一抱，然后自己找個家站站好。(幼兒扮兔寶寶跟兔媽媽擁抱。場地散有與幼兒人數相同的圈做為兔寶寶的家)師：我有這么多可愛的兔寶寶，真開心，我們一起來跳舞吧。(兔媽媽帶著兔寶寶隨音樂在圈里跳舞：甩甩頭――轉轉手――扭扭腰――擺擺尾――跳一跳――抱一抱。)（二）初步學習雙腳并攏向前跳。1.幼兒自由嘗試兔跳動作。師：我們一起來學本領吧，小兔子最大的本領是什么呢？跳（帶領幼兒自由嘗試）2.講解示范雙腳并攏向前跳。師：剛才媽媽看見有一只小兔跳得特別棒，我們來看看他是怎么跳的。（幼兒示范，教師講解動作要領：雙腿彎曲，用力蹬地，輕輕落地。3.幼兒集體練習雙腳并攏跳，師指導。所有幼兒學小兔跳，跳到中間相遇時互相抱一抱再跳回。教師提醒幼兒雙腳并攏，鼓勵幼兒堅持跳到中間再返回。（三）創設情境游戲鞏固練習雙腳并攏跳并練習行進跳。1.身體做障礙進行行進跳師：小朋友已經學會跳的本領了，媽媽現在增加點難度，瞧。我的腿現在變成了一條小溝，誰敢跳過這條水溝（鼓勵幼兒跳過水溝）師：真勇敢，現在水溝變長啦，你還敢嗎？（分男女進行行進跳）師：水溝現在變寬啦？還能嗎？（鼓勵幼兒跳過兩人一組的水溝）2.大灰狼來了師：寶寶們真能干，本領都學會了，可以跟著媽媽去采蘑菇了，不過在采蘑菇的路上我們要跳過石頭，還要提防大灰狼，如果聽到大灰狼來了，就得趕緊跳回自己的家（1）聽音樂，跳過石頭，采蘑菇（2）師：不好了！大灰狼來了，兔寶寶們快跳到山洞里去?。ㄒ龑в變阂蝗颂M一個山洞。）（3）然后拿掉幾個圈，幼兒繼續自由玩耍。（4）師：大灰狼又來了，兔寶寶們快跳到山洞里去！哎呀，這些兔寶寶沒有山洞，這可怎么辦呢？（教師引導幼兒想出兩個兔寶寶緊緊抱在一起躲進一個山洞的辦法。）（5）重復游戲，讓所有幼兒體驗團結友愛共同躲過大灰狼的喜悅。四、兔媽媽帶著兔寶寶回家，活動結束。

擒敵拳教學法教案

以下是一個簡單的擒敵拳教學法教案：

一、教學目標：

1.了解擒敵拳的基本理論和技術；

2.掌握擒敵拳的基本動作和練習方法；

3.熟悉擒敵拳的實戰應用。

二、教學內容：

1.擒敵拳的基本理論和技術；

2.擒敵拳的基本動作和練習方法；

3.擒敵拳的實戰應用。

三、教學步驟：

1.擒敵拳的基本理論和技術

（1）介紹擒敵拳的歷史和起源；

（2）介紹擒敵拳的基本理論，包括氣、力、形、意的關系；

（3）介紹擒敵拳的技術特點，包括擒、纏、壓、打、摔等技術。

2.擒敵拳的基本動作和練習方法

（1）教授擒敵拳的基本動作，包括進步、出拳、擺手、切步、踢腿等動作；

（2）演示擒敵拳的基本練習方法，包括單手擒、雙手擒、單手纏、雙手纏、壓、打、摔等練習方法；

（3）組織學生進行擒敵拳的基本練習。

3.擒敵拳的實戰應用

（1）介紹擒敵拳的實戰應用，包括應對單人、多人、武器等不同情況下的應用；

（2）演示擒敵拳的實戰應用技巧，包括躲閃、反擊、制敵等應用技巧；

（3）組織學生進行擒敵拳實戰應用的模擬演練。

四、教學評價：

1.觀察學生掌握擒敵拳的基本理論和技術的情況；

2.評價學生在擒敵拳的基本動作和練習方法上的表現；

3.評價學生在擒敵拳實戰應用中的表現。

以上是一個簡單的擒敵拳教學法教案，教師可以根據自己的實際情況進行適當的調整和改進。

北舞三級踮腳走教學教案法

教學目標：

1.學習北舞三級踮腳走的基本步法。

2.培養學生優美的舞蹈姿態和輿情感知能力。

3.加強學生對音樂的感知能力。

教學過程：

第一步：熱身活動

讓學生進行常規熱身活動，拉伸肌肉，預備身體。

第二步：學習北舞三級踮腳走

1.教師示范踮腳走的基本步法，學生模仿。

2.分別介紹前、側、后三種走法的特點、技巧、重心的轉移等。

3.通過反復練習和指導，讓學生掌握基本步法和姿勢。

第三步：音樂與舞蹈結合

1.教師準備適合北舞三級踮腳走的音樂。

2.教師示范舞蹈動作和音樂的配合，讓學生跟著音樂跳舞。

3.引導學生感受音樂的節奏和情感，在舞蹈中表達音樂的情感。

第四步：小結

1.教師總結踮腳走的基本步法和技巧。

2.學生展示所學舞蹈，互相欣賞和評價。

教學注意事項：

1.確保場地、舞蹈器材等安全。

2.讓學生穿著舒適的衣服和鞋子。

3.確保每位學生都能跟隨教師學習，不落下任何一個學生。

4.注意教學過程中的細節問題，如手、腳位置等。

5.及時調整學生姿態和動作，盡可能讓學生跳出美感。

幼兒園教案第幾周生活指導要點

一、走：

1、按節奏上下肢協調地走指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調擺臂為"對側臂前后擺動"。

2、變化走；聽信號變速走指導要點：發展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。

二、跑：

1、自然跑：按節奏上下肢協調地跑指導要點：強調腳的蹬伸和擺動的協調以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協調（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。

2、變化跑：聽信號變速跑指導要點：方法同"聽信號變速走"，強調跑的動作要領。

3、走、跑交替：走、跑交替200米指導要點：（1）走-跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑-走聽到走的指令，迅速由跑轉變為走，并調節呼吸。

4、追逐跑；在一定范圍內四散追逐跑指導要點：在強調限制條件--指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。

5、快速跑：快跑20米指導要點：強調下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。

三、跳：

1、縱跳：自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）指導要點：強調落地時要屈膝緩沖，突出連續起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。

2、行進跳：在直線兩側行進跳指導要點：髖的預擺--改變運動方向3、從高處往下跳：雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕。

指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。

4、立定跳遠：跳距不少于30厘米指導要點：預備--腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳--腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地--屈膝全蹲5、助跑跨跳：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續向前跑幾步。

四、投擲：

1、投遠；能肩上揮臂投擲指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導要點：雙手側手舉調節身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。

2、自轉：原地自轉3圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。

3、閉目向前走：閉目向前走10步指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。

六、爬：手、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。

七、鉆：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝。

八、滾：能團身滾指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。

九、隊列；能聽信號切斷分隊走；口令："切段分隊--走！"指導要點：先將幼兒分成前后人數相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。

中大班：一路縱隊跑；口令："跑步--走！"、"立--定！"指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協調，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。

要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。

十、綜合：球：互拋互接球指導要點：

1、拋傳球：兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。

2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。

自拋自接球指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。