幼兒園大班跳繩教案，跳繩教案

跳繩課的課后反思50字

這節課，教學設計合理，通過孩子們積極的參與。體現出了跳繩的樂趣。

孩子們玩的非常開心，在玩中學，收到非常好的效果。

在教學中，應該多給學生展示幾種花式跳繩法，以調動孩子們的積極性。

通過本節課，使孩子們懂得只有團結協作，互相團結，互相幫助，才能共贏。

跳繩教案

以下是一份簡單的跳繩教案：

課程概述：

本課程旨在通過跳繩活動，提高學生的身體素質、協調性和耐力，并訓練學生的跳繩基本技能。

教學目標：

1.了解跳繩的基本技能和規則；

2.訓練跳繩的速度和節奏感；

3.提高學生的身體素質和協調性。

教學步驟：

第一步：引入

通過播放視頻或展示圖片等手段，讓學生了解跳繩的基本技能和規則，讓學生對跳繩活動保持興趣和熱情。

第二步：熱身

進行簡單的全身熱身運動，如伸展運動、頸部轉動、深呼吸等，準備進行跳繩訓練。

第三步：訓練技巧

通過示范和練習，教授跳繩基本技能，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳、反向跳等，幫助學生掌握跳繩的基本技巧。

第四步：提高速度和節奏感

通過跳繩競賽等方式，提高學生的跳繩速度和節奏感，同時加強訓練量，提高學生的耐力。

第五步：冷靜活動

進行一些簡單的冷靜活動，如放松呼吸、伸直身體等，緩解身體緊張狀態。

第六步：總結

回顧本節課內容，讓學生自我評價，同時提醒學生在跳繩過程中注意安全，合理運動。

教學注意事項：

1.跳繩時要選擇合適的場地和跳繩繩索，保證安全；

2.初學者應從簡單的跳法開始訓練，逐步提高難度，避免過度疲勞；

3.學生跳繩時要保持呼吸和跳動的協調，注意防止扭傷腳踝。

30秒單搖跳繩規則

1、握繩的方法：握在手柄中后端。

2、跳繩的長度：單腳踩跳繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。

3、手上技術要點：兩手上臂貼近身體，手腕用力。

4、腿部技術要點：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時膝蓋微屈做緩沖。

5、熟練跳繩：為了不失誤速度不宜過快，當熟練掌握后加快速度。

6、減少失誤的方法：以4下為一個單位，1234。

7、分段練習：以15秒為單位，要求不失誤，逐步加強，爭取達到50次。

8、分段練習2：15秒、20秒、25秒、30秒、35秒、40秒、50秒、60秒。

9、如何訓練臂力：搖繩訓練保證一分鐘能搖250下左右。

10、如何保養繩子：懸掛繩子。下面是我在網上看到的一些跳繩方法：跳繩主要是手腕用力。這樣能節省體力，跳得再多也不會累。

貪吃的小蛇活動教案

1、能在寬25厘米以內的平行線中行走。

2、能在行走中平衡自己的身體。

游戲準備

1、在場地畫兩條款25厘米以內的的平行曲線）。分別在起點畫蛇頭，起點處擺一空筐，終點處擺一小筐。

2、小球或紙團若干放在終點的小筐里。

游戲玩法

1、導入：小朋友們都知道蛇嗎？這里有兩條貪吃蛇（教師手指地面上畫出的蛇形線）今天，我們一起來喂貪吃蛇，看哪一組送的食物又快又多。

2、游戲開始計時，幼兒分成兩組站在蛇形線的起點。

3、聽到教師出發的指令后，排頭幼兒在蛇形線內快速通過，到達終點后拿起筐里的數個小球，原路返回放在蛇頭旁的小筐里，然后接力下一位幼兒。

4、游戲結束時以速度快且拿小球最多的組為勝。

分散游戲

踩小蛇。每人一根跳繩，自己擺出不同的蛇形線，然后從繩子的一端踩著繩子走至另一端。

寫給老師的話

1、拿的小球越多越好，但返回途中有掉落的不可撿起。

2、引導幼兒用跳繩擺出不同的蛇形。

走繩時，提醒幼兒踩在繩子上行走

中班科學《一分鐘有的多長》公開課教案

活動目標：

1、體驗時間的長短，感受時間和人們生活節奏的關系，嘗試對自己的活動情況進行記錄并簡單分析。

2、增強幼兒的時間意識，懂得無論做任何事都要專心，不拖拉，抓緊時間。

3、充分體驗“科學就在身邊”，產生在生活中發現、探索和交流的興趣。

4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

5、激發幼兒對科!.屈老師.教案網出處!學活動的興趣。

活動準備：

1、知識經驗準備:幼兒已初步認識時鐘,學會看整點.

2、物質材料準備:教育掛圖、大時鐘1個、小時鐘5個、記錄表、筆、橡皮泥、皮球、串珠等。

活動過程：

一、故事導入：

1、出示掛圖，教師講述生活小故事〈〈一分鐘〉〉。

2、引導幼兒思考、討論：“為什么明明上學會遲到?”

二、引發猜想：一分鐘有多長?

請幼兒說說：你覺得一分鐘有多長?

三、親身探究與體驗。

1、在時鐘的協助下，請全體幼兒靜坐一分鐘，感受一分鐘有多長。(懂得一分鐘是秒針繞鐘面一圈)引導討論：一分鐘你能做好哪些事情?

2、游戲：“一分鐘穿衣服”，初步感受動作節奏與時間的關系。

(1)請全班幼兒脫下衣服，聽教師口令，大家同時把脫下的衣服穿好，時間為一分鐘。教師幫助幼兒統計、記錄第一次穿好衣服的幼兒人數。

(2)繼續第二次游戲，同樣統計、記錄完成任務的幼兒人數。

(3)請幼兒對前后兩次游戲結果進行對比。并請兩次活動結果不同的幼兒說說為什么第一次時間不夠，第二次時間就夠了。

3、分組探究：玩“一分鐘”游戲比賽：

分五個小組進行，每組請一名幼兒當記時員，其余幼兒自由選擇游戲項目參加游戲：①一分鐘畫畫;②一分鐘串項鏈;③一分鐘拍球;④一分鐘跳繩;⑤一分鐘搓湯圓;要求幼兒對自已前后兩次的游戲結果進行記錄、比較。

四、分享交流：

展示幼兒游戲活動記錄表，引導幼兒進行交流、討論。重點討論前后兩次不同的游戲結果。進一步讓幼兒感受時間與生活節奏的關系，懂得做事情要專心、抓緊時間不拖拉、動作就快了。

活動延伸：

鼓勵幼兒回家后與爸爸媽媽一起開展“一分鐘”游戲比賽活動，進一步增強幼兒的時間觀念。

活動反思：

1、整個活動的過程充分體現了數學活動的生活化、游戲化，環節安排合理、層層遞進。目標定位和教玩具材料的選擇適合幼兒年齡特點及能力水平。教師能仔細、用心觀察，發現孩子們生活、學習中存在的問題，然后借助生活中的小故事和游戲情節，并以一種科學探究的方法引導幼兒親身去體驗、感受。從發現問題、猜想到動靜結合的驗證、交流與討論，讓幼兒思維從具體形像自然向抽象過度，逐步獲得數學感性經驗。從而激發了幼兒學習數學的興趣。幼兒在輕松、愉快的游戲中一步步感受了時間與動作節奏的關系，玩得十分開心。積極性、主動性得到充分發揮。

2、活動過程中教師能較好地把握好自己的角色，為幼兒創設一種輕松、愉快的學習環境，有效地引導幼兒參與嘗試，支持、鼓勵幼兒大膽交流和討論、發表自己的見解。幼兒在活動中形成一種主動學習和探究的氛圍，真正做到讓幼兒成為活動的主人。

附故事:

《一分鐘》

丁零零，鬧鐘響了。明明打了個哈欠，翻了個身，心想：再睡一分鐘吧，就一分鐘，不會遲到的。過了一分鐘，明明起床了。他很快地洗了臉，吃了早點，就背著書包上學去了。走到十字路口，他看見前面是綠燈，剛想走過去，紅燈亮了。他嘆了口氣，說：“要是早一分鐘就好了。”他等了好一會兒，才走過十字路口。他向停在車站的公共汽車跑去，眼看就要跑到車站了，車子開了。他又嘆了口氣，說“要是早一分鐘就好了”他等呀等，一直不見汽車的影子，明明決定走到學校去。到了學校，已經上課了。老師看了看時鐘，說“明明，今天你遲到了20分鐘。明明紅著臉，低著頭，非常后悔。

花樣跳繩最簡單的十種教案

花樣跳繩繁多，也可以自主創新，下面提供幾種常用跳法。

一是一跳兩搖或三搖跳繩：在普通跳繩基礎上，通過增加搖繩速度和彈跳高度來完成。

二是八字跳繩：在普通跳繩基礎上，兩手前臂通過交叉搖繩和打開正搖來完成。

三是金雞獨立跳繩：單腳站立起落并搖繩來完成。

四是雙人單搖跳繩：兩人并排站立，一人左手而另一人右手持繩柄，同時搖繩和雙腳起落來完成。

個人花樣跳繩教學

花樣跳繩技巧教學

第一階段:學習操縱繩子準備一根適合自己長度的短繩和5m左右的長繩很有必要。

第二階段:手腳配合強調跳繩方法是用前腳掌起跳和落地,切記不可用全腳或腳跟落地,以免腦部受到震動。跳時呼吸要自然有節奏。

第三階段:花樣跳法花樣跳繩訓練時,先學無器材的單跳，隨后學習無器材雙跳，最后加入繩子練習花樣跳繩。