50米教案(50米快速跑的認知目標)

50米跑擺臂與蹬擺教案

50米跑擺臂蹬擺教案是通過教師的講解示范和練習使學生掌握途中好技術，更好地提高50米跑的成績。

擺臂時兩手握空心拳或手掌微屈前后自然擺動，千百十手百至前額的高度兩肩自然放松，上體保持正直。

支撐腿用前腳掌用力蹬地充分當身自稱腿，擺動腿大腿帶動小腿積極前擺治水平高度，然后主動下壓前身小腿尾擺動腿前腳掌著地。

擺動腿落地使支撐腿主動錢伯小腿折疊向臀部靠近并繼續前擺使動作協調連貫自然。

50米快速跑的認知目標

學

目

標

1.認知目標：通過教與學，讓學生知道50米快速跑的基本動作方法，建立正確的運動表象。

2.技能目標：通過教學，使85%左右的學生學會前腳掌著地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右學生做到跑姿正確輕松.自然、有力。

3.情感目標：鼓勵學生積極參與練習，培養學生相互合作的能力，增強團隊意識。