幼兒坐姿禮儀教案(幼兒園中班禮儀與安全坐姿教案)

播音主持站姿坐姿教學目標

正確的坐姿，站姿是播音主持的基本禮儀。

1、要求做到坐姿端正，舒展大方，

2、培養學生正確的站姿，做到優美自然。

兒童漢服模特步怎么走

兒童漢服模特步需要踩著小步的節奏走，并在每邁一步時腳尖向外翹起，手臂自然地放在身體兩側或者繞在腰間。這樣走步可以展現漢服的風姿和優雅，并顯得莊重大方。同時，需要注意的是，兒童漢服的長度和寬度也有所不同，需要根據實際情況進行調整，保證穿著自然舒適，步伐優美大方。此外，通過學習漢服文化和相關禮儀知識，可以更好地體現漢服的魅力和內涵，更加準確地演繹出漢服的美麗和神韻。

坐姿的步驟怎么寫

禮儀坐姿的步驟

(1)、入座時，走到座位前，右腳向后撤半步，上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士，入座時將裙子的下擺稍微收攏一下。

(2)、兩腿并攏，兩腳靠緊，小腿垂直于地面，大小腿折疊約90度，兩手相握放于大腿上。

(3)、坐在椅子上，上體應自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。

幼兒禮儀站姿的好處

“站如松、坐如鐘、行如風”。我國古代關于骨骼保健的這句格言是很有道理的。

少年兒童正處在生長發育時期，他們的骨骼組織中，鈣質等固體無機鹽含量較少，有機物含量較多，具有較大的可塑性。保持良好的坐、立、臥、行姿勢，能有利于孩子身體的健康發育，保持健美的體型。

正確的站姿還能增強自信心。時刻保持正確的站姿、坐姿，別人看見了會很舒服，對你產生好感。

幼兒園中班禮儀與安全坐姿教案

活動目標：1、學會正確的坐姿；2、養成幼兒良好的體態習慣。核心要素：坐椅子頭抬起眼平視背挺直腿靠攏腳并齊兩小手輕撫膝活動準備：椅子基本過程：（一）導入活動導入語：“現在我要介紹的是如何坐，請小朋友仔細地看”。（二）關鍵步驟：1、示范“坐”的姿勢。（1）雙手握椅子背，將椅子的前腿翹起并輕輕地拉出來。（2）在椅子前站好，上身前傾，臀部坐于椅子前三分之二處，上身挺直，雙腳并攏，腳尖朝前方，雙手放于膝上，雙眼平視。2、介紹沒有桌子的坐法。（1）擺放椅子：四條腿平穩地放在地上。（2）示范坐姿：身體輕輕地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和頭的體姿。（三）示范后和幼兒一起討論：（1）身體為什么要坐正，為什么身體要朝前面的方向坐？（2）為什么坐時雙腿要并攏？活動延伸：1、通過講故事和角色扮演的方式對幼兒進行坐姿禮儀教育。2、把幼兒在平時活動中表現出來的正確坐姿（包括進餐、看書、繪畫等）拍攝下來，或洗成照片張貼在主題板報中，或制作成VD，讓幼兒觀賞。家園互動：1、家長要注意觀察孩子的坐姿，引導他們養成良好的坐、立、行走姿勢。2、家長要注意自己的坐姿，為幼兒樹立榜樣。注意事項：1、腳要著地并放于桌子底下。2、在教室里只要離開座位就要將椅子放回桌子底下。3、坐下后，手可以放在膝蓋上，也可以放在桌子上?；顒臃此迹?、孩子對活動的哪一環節最感興趣？為什么？2、你認為這個活動的成功之處在哪？3、你認為還有哪些地方需要改進？該如何改進？

坐姿禮儀規范

坐姿禮儀規范，具體如下：

1、抬頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙擺內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2、著名的S型女士坐姿。坐正，上身挺直，雙腿并攏，兩腿同時側向左或側向右，兩腳并放或交疊。雙手疊放，置于左腿或右腿上。

3、就座之后不要低（抬）頭亂看，雙目平視，嘴唇微閉帶一點笑容，不要抬起下巴；

4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放或側放；

5、至少坐滿椅子的２／３，脊背輕靠椅背。

如何培養幼兒正確的坐姿

古人云“站如松，坐如鐘，臥如龍，行如風”，可見人的坐、立、行、走要有正確的姿勢。

幼兒時期骨骼的發育是人生中最關鍵時期，人的脊柱的三個彎曲是從出生至六、七歲逐步形成而被韌帶所固定。幼兒的骨中含有機物多，無機物少，硬度小，彈性大，可塑性強，容易變形。因此，培養幼兒正確的坐姿尤為重要。那么，家長如何培養幼兒正確的坐姿呢？一、教給幼兒正確的坐姿；正確的坐姿應該是：雙腿平放，不聳肩；頭不歪身體坐正；眼睛里書本一尺，胸脯距離桌子一拳。二、為幼兒提供合適的桌椅；合適的座椅應該具備以下條件：1.椅高指椅面前緣的最高點距離地面的高度。合適的椅高應與小腿高度相適應，或略低于小腿的高度約1厘米，使腘下沒有明顯的壓迫感，下肢可著力于整個腳掌上，便于兩腿變換位置。2.椅深即椅面前后的深度。適宜的椅深應使大腿后四分之三置于椅面上。3.椅寬即椅面左右的寬度。適宜的椅寬應是孩子臀部寬度加上5厘米。4.椅背高至孩子肩骨下緣，椅背可向后測斜約7度角。5.桌面與椅面之間的距離應能使幼兒坐在桌旁，兩臂自然放在桌面上，兩肩齊平，背部挺直為適宜。6.桌面宜用平面，使幼兒能得到來自左上方射來的光線，桌面下不宜設抽屜，以免影響幼兒下肢活動。如果桌椅不合適，桌子低，椅子高或照明不足，幼兒容易形成駝背；若桌子高，椅子低，右手在寫字時抬得過高，身體扭著，容易形成脊柱彎曲。三、要及時糾正幼兒不正確的坐姿。成人平時應多注意觀察幼兒，不宜讓其久坐，以免坐的時間太長產生疲勞感，出現趴著、斜著等現象?？吹讲徽_的姿勢，及時提醒并給予糾正。四、不要讓幼兒經常坐沙發。彈簧沙發很軟。幼兒坐在沙發上整個肌肉組織都會受到某種不正常的張力和緊壓。時間久了，會造成“骨膠原”增生。過量的“骨膠原”會緊壓神經、血管和淋巴管，肌肉出現酸脹和疼痛，功能就會減弱，甚至發生萎縮。五、絕不能讓幼兒背手直腰端坐。長期以來直腰端坐一直是人們公認的“良好”姿勢。其實，直腰坐姿不利于腰椎間盤營養代謝，增加了椎間關節和椎間盤后半纖維的壓力，這些壓力是腰椎結構損傷和退行性的原因，進而導致病痛?？傊變簳r期骨骼的發育還不完善，要使幼兒具有良好的外表和健康的身體，一定要培養其正確的坐姿。