胸前傳接球教案，十個頂級傳球訓練方法

兩人胸前傳球要領及作用

雙手胸前傳球要領:持球時兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。

傳球時，后腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食中指用力彈撥，將球傳出。作用傳出去的球能夠速度快，不容易失誤。

雙手胸前傳球動作要領

雙手胸前傳球的動作要領是：五指微彎曲自然張開，雙手拇指成倒八字形狀緊貼籃球的后下方兩側，小臂橫在胸前，雙手持球與胸口，兩小臂同時用力向前申直，同時兩手的腕部發力向外把籃球推出去。根據所要傳球位置的遠近確定用力的大小，這需要長期反復練習才能掌握傳球的要領。

雙手胸前傳球動作要領和重點

籃球雙手胸前傳球動作要領和重點如下。

一是大臂自然下垂，小臂略微向上彎曲，雙手自然張開，拇指朝向胸前，拿緊球避免對方球員搶走籃球，肘部突然伸直把球傳給己方球員。

二是動作要隱蔽，球盡可能貼近胸前，便于保護好球并有利于快速發力把球傳出。

籃球雙手胸前傳接球教學設計

一、指導思想：貫徹“健康第一”的指導思想，圍繞著新課程標準的理念，培養學生主動獲取知識的能力，使學生真正體驗到體育課的樂趣。

二、教學目標：

1、通過學習籃球雙手胸前傳接球技術動作，建立正確的技術動作概念。

2、發展學生反應能力，培養學生頑強拼搏的意志品質和團結協作的集體主義精神。

三、教學內容：籃球--雙手胸前傳接球。

四、組織與教法：組織：本課的教學組織形式只要運用集中、分組的形式進行組織教學。

教法：本課主要采用的教學方法有：講解法、示范法、游戲法及小組合作。

五、教學流程：課堂常規---準備活動操---運球練習---雙手胸前傳接球。

十個頂級傳球訓練方法

步驟/方式1

雙手傳球——胸前傳球

步驟/方式2

雙手傳球——頭上傳球

步驟/方式3

雙手傳球——低手傳球

步驟/方式4

雙手傳球——反彈傳球

步驟/方式5

單手傳球——肩上傳球

步驟/方式6

單手傳球——體側傳球

步驟/方式7

單手傳球——背后傳球

步驟/方式8

單手傳球——反彈傳球

步驟/方式9

單手傳球——勾手傳球

步驟/方式10

單手傳球——胸前傳球

胸前基地傳球動作描述

雙手胸前擊地傳球，它和胸前傳球一樣，都是希望能讓接球者更舒服的接球。但他們不同的在于，擊地傳球的瞄準對象是地板。

你希望將球通過一次彈地，把球送到隊友踝關節以上的位置。

你應該盡可能將球瞄準你與接球者直線距離的四分之三位置的地面，擊打那個區域的地板，你的隊友接球會非常舒服。

說出籃球行進間雙手胸前傳、接球動作要點

首先傳球是用手指完成的，而不是用手掌，為控制球的速度，方向，手指應盡可能的張開，（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

從胸前傳球，快速，有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭，屈膝，手，張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時，手指向上、向前推。

看看這個答案你是否滿意。