乒乓球課教案(乒乓球扣球教案)

乒乓球正反手正確姿勢教案

用手握住拍的右下方。多出一根手指放在反面的方向。

乒乓球左推右攻教學設計

乒乓球左推右攻技術教學首先進行反手的推球練習，然后進行右手的攻球技術練習，第三進行步法移動的練習第四進行攻球和推球動作變換的練習，第五激情原地的左推右攻練習第六進行移動中左推右攻叫練習，地區進行糾正錯誤動作的練習，立邦進行左推右攻成功力的練習

乒乓球扣球教案

乒乓球正拍扣球時要注意一以下幾個動作要領：

1、扣殺時，左腳向前邁一步，右腳后蹬有力。

2、扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便于扣殺。

3、球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移。

4、正手拉后，要注意控制身體平衡。

腰甩乒乓球游戲技巧

腰上抖乒乓球游戲規則如下：

1、比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。

2、隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。

3、途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處。

乒乓球（tabletennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種；2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局；采用三局兩勝，五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物為原料的新塑料球。

乒乓球正反手快攻教案

1、反手快撥：兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，小臂加速揮動并外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。

2、反手快點：站位靠近球臺。左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由后向前揮動，根據來球旋轉強弱水平，手臂相應內旋或者外旋，調整拍面角度。

3、反手快帶：兩腳險些成平行開立，上臂靠近身板