體育跳遠教案，2級蛙跳的教案

求一份立定跳遠優質課教案··

八年級蹲踞式跳遠教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以《體育課程標準》為依據，貫徹以“學生為主體”的教學理念，給學生一個情景，讓他們去體驗；給學生一個疑問，讓他們去釋疑；給學生一個空間，讓他們去放飛；給學生一個目標，讓他們去追求，努力使學生成為課堂上快樂的小主人，發展個性，升華創新精神和實踐能力。弘揚民族文化，激發學生的愛國熱情，促進學生身心全面發展。二、達成目標1、初步體會蹲踞式跳遠的動作技術，激發創新思維和自主學習；2、發展學生個性，根據自身的條件選擇不同的上肢素質及技術進行練習，培養良好的運動興趣和愛好，為終身體育打下基礎。3、提高競爭意識與合作精神，培養學生的愛國愛校精神。三、教材分析根據《體育與健康課程標準》，田徑的跳遠是初二的主要教學內容，而蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的技術，但是單純的技術教學枯燥，會使學生產生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學時采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來調動學生練習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習和體會蹲踞式跳遠的技術。四、教法與組織的設計要點1、教材的選擇：田徑的蹲踞式跳遠和素質練習。2、教學重點：蹲踞式跳遠的動作技術。3、主要教法：提問法、示范法、語言提示法、指導糾錯法、共同參與法。4、主要學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、競賽法。本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，體現愉快教學的目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。五、教學過程：教學環節教學程序設計意圖課堂常規師生問好，宣布內容集中注意力、體現組織紀律性準備活動隊列練習一切聽指揮男、女生各分3組做徒手操及游戲做好準備、活躍氣氛、防止受傷主教材內容學習蹲踞式跳遠的動作技術通過游戲引入蹲踞式跳遠，提出問題讓學生了解影響跳遠成績的因素，再通過原地跳收腿、有節奏助跑等形式，讓學生學習蹲踞式跳遠的動作技術。上肢素質技術的自選練習發展學生的自主性，讓學生根據自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質技術練習，并通過游戲的形式，提高學生的練習興趣。結束部分放松運動聽著柔和的音樂，通過動作和呼吸的調節，使全身心都得到放松。課堂小結學會自我評價，貫穿思想教育六、教學流程課堂常規隊列練習徒手操、自主游戲導入蹲踞式跳遠的游戲學習蹲踞式跳遠上肢素質自選技術放松運動小結下課

立定跳遠公開課教案

1、體育委員整隊報告人數。

2、師生問好。

3、提出本堂課教學內容與要求。

4、安排見習生。

準備部分：讓學生身體充分熱身，防治運動損傷及為下面的立定跳遠打下基礎，同時也將學生機能進入狀態

1、原地擺臂

2、高抬腿

3、后踢腿

擴展資料

立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質于一體的運動。2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器，并配備數據管理軟件，提供運動處方。

2級蛙跳的教案

二級蛙跳教案

1、認知目標:90%學生初步掌握二級連續蛙跳的基本動作技術,建立二級連續蛙跳的概念。

2、技能目標:75%學生能積極主動參與練****發展學生下肢力量和身體協調性。

3、情感目標:培養學生自主探究、團結協作的品質。重點難點

1、教學重點:蹬擺結合

2、教學難點:動作的連貫性課的順序教學內容教與學的活動組織、隊形、要求時間開始部分

一、課堂常規

1、體育委員整隊,檢查人數。

2、師生問好!

3、檢查著裝,安排見****生。教師:

1、向學生問好。

2、宣布課的教學內容和要求。學生:向教師問好,了解本課的內容和要求。組織:學生四列橫隊站好?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?

1、快、靜、齊!

2、精神飽滿,注意力集中。2分鐘準備部分

一、游戲:喊數抱團游戲規則:學生成一路縱隊繞籃球場逆時針慢跑,學生按照教師喊出的數字在小墊子上抱團,沒有抱團和沒踩小墊子的同學每人5個下蹲。徒手操共八節(4*8)教師:

1、講解游戲規則

2、激發學生興趣

3、提醒學生注意安全學生:

1、注意力集中,認真聽老師講解。

2、在游戲的過程中注意安全。教師:帶領學生進行準備活動的練****學生:動作整齊、大方、舒展動作幅度由小到大充分活動各關節組織。

要求:

1、按要求完成,注意隊伍的整體性

2、充分達到熱身的效果5分鐘基本部分各種跳的練****原地縱跳4*8雙手在體側自由擺臂,雙腳主動蹬地發力使身體向上挑起

2、收腹跳5個大腿主動往腹部方向收攏,重心跳高

3、收腹跳5個在收腹跳的落地階段小腿主動前伸落地

二、復****立定跳遠

1、沒有擺臂的立定跳遠練****體會腳用力蹬地的力量。

2、原地擺臂練****第三次雙手用力想前上方擺動,體會雙手擺動的力量。

3、完整的立定跳遠練****

三、學****二級連續蛙跳

1、原地擺臂練****準備姿勢,“1”上擺,重心提高,背弓展開,“2”下擺,上體前傾,屈膝降重心,雙手盡量后擺,“3”上體在雙手和雙腳的蹬擺之下用力向上挑起,“4”落地時屈膝緩沖,同時雙手后擺,“5”同“3”,“6”落地屈膝緩沖。

2、學****二級連續蛙跳學生嘗試二級連續蛙跳兩次,自己總結出二級蛙跳的動作要領。教師:帶領學生做各種跳的練****做示范,并且說明要求。學生:在教師的帶領和組織下進行各種跳的練****充分活動開下肢肌肉。教師提問:立定跳遠需要哪兩種力量相結合才能跳得更遠?師生共同探討得出只有將蹬地和擺臂的力量相結合才能跳得更遠!學生:積極參與討論和練****為學****二級連續蛙跳做好準備。教師:

1、示范并講解要領及注意事項。

2、強調兩次起跳之間的連貫性。學生:

1、通過模仿教師的動作進行學****二級蛙跳的擺臂和起跳。

2、第二條的起跳階段不宜全蹲學生:嘗試練****總結出動作要領教師:補充學生總結的內容,同時提出難點:兩條之間的連貫性組織