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時間:2024-02-05 05:23:30來源:本站整理點擊:
以下是一份站立式起跑的教案,供您參考。
主題:站立式起跑
教學目標:
1.了解站立式起跑的基本動作和技巧;
2.掌握站立式起跑的正確姿勢和動作要領;
3.能夠熟練地完成站立式起跑。
教學重點:
1.站立式起跑的基本動作和技巧;
2.站立式起跑的正確姿勢和動作要領;
3.能夠熟練地完成站立式起跑。
教學難點:
1.站立式起跑的平衡和穩定;
2.站立式起跑的速度控制和節奏感。
教學準備:
1.起跑器或沙坑等起跑場地;
2.計時器或秒表;
3.音樂播放器;
4.體育服裝和鞋子。
教學過程:
Step1:熱身運動(5分鐘)
組織學生進行簡單的熱身運動,如慢跑、深蹲、仰臥起坐等,以準備后續的運動訓練。
Step2:站立式起跑基本動作講解(10分鐘)
向學生介紹站立式起跑的基本動作和技巧,包括身體姿勢、手臂擺動、腳步著地等方面。通過示范和講解,讓學生了解站立式起跑的基本動作要領。
Step3:練習站立式起跑(20分鐘)
讓學生在起跑器上練習站立式起跑,教師可以在旁邊指導和糾正學生的姿勢和動作。在練習過程中,可以適當加入計時器或秒表,讓學生掌握站立式起跑的速度控制和節奏感。
Step4:小組比賽(10分鐘)
將學生分成幾個小組,讓他們在起跑器上進行站立式起跑比賽。在比賽中,可以加入一些趣味性的元素,如增加難度、改變路線等,以激發學生的興趣和競爭意識。
Step5:總結與反思(5分鐘)
那張紙先落地。因為在物理學中,所有物體都會受到同樣的重力加速度,落地的速度相同,不受質量、大小等因素影響。因此,無論紙張大小,重量,都會先落地。值得注意的是,如果在空氣阻力等外力的作用下,速度和落地時間可能會略有差異,但在理想情況下,上述結論依然成立。
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