高中乒乓球教案，教案

乒乓球原地拋接球 教案

乒乓球原地高拋發球注意事項：

1、將球拋高拋直。在練習高拋發球時，球拋不高拋不直是最容易出現的一個問題。在拋球時手指應并攏，將球放于掌心位置。拋起時手腕不要晃動，主要用小臂將球猛的網上抖，在往上抖動過程中，手掌應始終保持水平狀態。

2、掌握拋球位置。在拋球時一定要掌握好拋球的位置，肘關節貼近腰部，小臂前伸方向與身體垂直，拋球時不能離身體太遠。

3、掌握好擊球點。當球下落到前胸時便要做準備動作，主要以腰部轉體動作為主，大臂與身體要加緊，不能抬肘，在擊球過程中盡量加大向內擺動的幅度。當球落在靠近肚子附近將球擊出。但由于每個人的身高不同，其具體的擊球點位置大概與網同高或偏低。

4、掌握正確的旋轉。高拋球一般以強下旋或強側下旋為主。在發下旋球時，要注意將球拍放平，由于高拋球下落后帶有一定的速度，平切球越狠球反彈的速度也就越快，弧線地平且容易過網。在發側上旋球時，將球拍斜立起，當球下降到肚子位置處，揮動小臂進行擊球。這個動作可以進行空拍練習，練習時做球拍往自己的肚子處砍動作。

高拋發球是一項非常復雜的發球技術。在實戰中運用較少，但在比賽中增加幾個高拋發球可以給予對方一定得壓力。但反過來，由于實戰中心理較為緊張，高拋發球失誤率較之其他發球較高。如何權衡取舍完全取決于乒乓球友們在實戰中的戰術布置

乒乓球對墻擊球教案

學習目標乒乓球對墻擊球活動學習要求孩子們掌握這項乒乓球打法，并且能夠自己獨立完成講課分析老師可以把乒乓球對墻擊球這項活動的方法，步驟，方式以及球怕握法，發球姿勢等這些方面的內容給孩子們一點一點的講解清楚，讓孩子們先處理理論，再動手操作，最后，在老師的知道下下學習完這項任務，講課反饋對操作乒乓球對墻擊球的比較好的孩子，把他的動作給大家進行示范，讓其他孩子進行學習，最后全部都完成任務

乒乓球教學教案順序

乒乓球技術教學教案的順序首先進行臥遲拍的教學，握拍的方法有直板和橫版兩種。

第二進行顛球的教學，使學生掌握擊球的方法和時機以加強對球方向的控制，第三進行推球練習，第四進行雙方共同的推球練習，第五進行推擋位置落點的練習，第六進行發球學習，第七進行教學比賽。

腰甩乒乓球游戲技巧

腰上抖乒乓球游戲規則如下：

1、比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。

2、隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。

3、途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處。

乒乓球（tabletennis），被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打、混雙等數種；2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局；采用三局兩勝，五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物為原料的新塑料球。