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時間:2024-02-07 21:34:14來源:本站整理點擊:
曾經聽過一個很有趣的理論,叫空杯心態。
有一個空杯,當你倒進什么東西到這個空杯里,這個杯子呈現給你的,就是什么。
我們的人生,其實就像這只空杯。懷著什么心態對待生活,生活就會變成什么樣。
可是,想要生活變得多姿多彩,就得先把自己變成一只“空杯子”。
卸掉不必要的東西,定時清空自己,才能接納新的東西,讓生活呈現出不一樣的狀態。
就像《斷舍離》一書里所寫的:“斷舍離,從深層來看,是一種活在當下的人生整理觀。”
學會斷舍離,才能讓內心變得簡單;
學會斷舍離,才能讓生活變得輕松;
學會斷舍離,才能讓人生變得精彩。
學會斷舍離,才能回歸簡單
人越年長,越喜歡背負著重重的“無用包袱”,但即使沉重,人們還是不愿意扔掉它。
殊不知,不舍得丟掉無用的東西,只會讓自己的人生增添更多麻煩和煩惱。
有一戶人家的兒子,生意不是很順利,于是他總在為此事而發愁。
每一天,他都想啊想,時常皺緊眉頭自言自語。
有天,父親看到他雙手各拿著一個花瓶又在發愁,便對他說:“放下?!?/p>
兒子一聽,把左手拿著的花瓶放在桌上。
然而,父親還是說:“放下?!?/p>
兒子只好又把右手的花瓶也放在桌面上。
但是,父親還是對他繼續說:“放下?!?/p>
兒子問:“能放下的都放下了,我現在兩手空空,你還想讓我放下什么呢?”
父親回答:“花瓶是否放下并不重要,重要的是,我想讓你放下煩亂的心?!?/p>
是啊,人千萬不要把任何東西看得太重。
放下該放下的,清除該清除的,才能讓自己的內心“輕”一些。
有一首詩是這么寫的:
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。
若無閑事掛心頭,便是人間好時節。
學會斷舍離,讓一切回歸簡單,心才會變得簡單。
永遠要記住:你簡單了,生活才會對你簡單。
最好的自律,是斷舍離
我身邊有位朋友,很喜歡定期整理自己的衣柜。
每一次,她都會把衣服全部放置出來,再整理出不經常穿的衣服,捐到有需要的機構。
而捐出去的衣服,有些僅僅穿了幾次,還是嶄新的樣子。
我問道:“這么多好看的衣服,都捐出去不可惜嗎?即使現在不常穿,但放在衣柜里備著也可以呀。”
朋友淡淡地回答:
衣服多了,只會把衣柜占得太滿,找起衣服來也十分困難。與其讓這些衣服占滿衣柜的空間,不如把不必要的衣服捐贈給有需要的人。如此一來,衣柜變大了,找衣服簡單了,還能幫助到別人。
也因為她養成了定期整理衣柜的好習慣,生活中的很多細節,她都打理得井井有條。
漸漸地,她也成為了一個很自律的人。
很喜歡詩人泰戈爾說過的一句話:
“有一個夜晚,我燒毀了所有記憶,從此我的夢就透明了;有一個早晨,我扔掉了所有的昨天,從此我的腳步就輕盈了?!?/p>
人這輩子,是選擇的一生,也是放棄的一生。
或許想要的東西有很多,但有些東西能夠得到,有些東西必須舍棄。
如果想要得到太多,而不舍得割舍,不舍得放手,那么心就會負累越多,生活就會越凌亂。
唯有定時清理人生的行囊,看看什么該扔,什么該留,什么該添,才能規劃好自己的人生。
曾國藩說過:“既往不戀,未來不迎,當下不雜?!?/p>
一個人最頂級的自律,莫過于學會斷舍離。
真正的聰明人,一生都在斷舍離
佛經有云:“凡所執念,皆成束縛?!?/p>
的確,欲望太多,執念太深,就會成為負累,束縛著你前行。
許多人之所以心累、之所以痛苦,不過就是想要擁有的太多,而不肯放手的很少。
而真正的聰明人,往往一生都在斷舍離。
有一位成功人士,自從出名后,生活總是忙得不可開交,人也因此越來越累。
于是,他跑去問一名資深教授,看看能否找到方法解決現狀。
教授問他:“你每天都在忙些什么呢?”
那人如實回答:
“我一天到晚都在忙著應酬各種社交活動,有時候是飯局,有時候是演講。
不僅要花時間接待與我合作的人,還要做好自己的分內事。唉,真的是分身無術呀!”
教授聽后,帶他來到衣帽間,說道:“你將這些衣服都穿到身上后,就能從中找到解決方法。”
那人毫不猶豫地說:
“我穿著身上的衣服就夠了,多穿也無益。更何況,這些衣服全都穿在身上,那走起路來,不會走得很笨重嗎!”
教授說:
“這些衣服,就像你身上的包袱,穿得越多,只會壓得你喘不過氣。要知道,你的身份不是一個演說家,也不是一個交際家,又何須讓自己飾演這么多角色,讓自己受苦受累呢?”
一言驚醒夢中人,那人恍然大悟:
“是啊,懂得舍棄一些不必要的東西,做自己力所能及的事情,才能回歸初衷,讓自己舒服愉悅些?!?/p>
生命的旅途,其實好比一條小船。
若承載太多,就會導致船只無法承受過大的重量而受損,從而影響航行。
想要揚帆起航,那就必須學會定期卸下一定的重量,如此才能輕載前行。
懂得適時整理自己的心,舍掉無用的東西,放棄過多的欲望,才能真正享受美好的人生。你贊同斷舍離嗎?歡迎留言評論!
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幼兒園小班茶具課教案
幼兒園小班茶具課教案
活動設計:
對小班幼兒來說,用肢體表現事物,邊做邊說才會記憶更深刻!因此設計了一節綜合課,既有實驗,供幼兒觀察,又有動作表現,使幼兒邊做動作邊學習,了解泡茶的過程,學用禮貌語接待客人,樂意用肢體動作表現大茶壺,小茶杯的樣子。孩子們的參與積極性會很高。
活動目標:
1、了解泡茶過程,學用禮貌用語接待客人。
2、用肢體動作表現大茶壺,小茶杯的樣子。
活動準備:
水壺、茶托、茶壺、茶杯、茶葉等泡茶用具。
活動重點:
認識茶具。
活動難點:
用肢體動作表現物體特征。
活動過程:
一、熟悉泡茶工具。
師:出示茶壺,說:“孩子們來看,今天老師給你們帶來了什么?”總結出茶壺。接下來咱們一起來看看茶壺的樣子吧。
1、觀察茶壺、茶杯的外形特征。
師:(茶壺)分別觀察壺身(鼓鼓的.、圓圓的、大大的)、壺(像頂帽子)、壺把(彎彎的、方便人們抓握)、壺嘴(尖尖的、的)。請孩子集體參與用肢體動作分別表現茶壺各部分。茶壺是用斗客服什么的呢?(泡茶)
(拿起茶杯)這是什么?(茶杯)它長什么樣子?(圓圓的口、大大的肚子,有的有把,有的沒有把)
-請孩子集體參與用肢體動作表現茶杯。茶杯是用來做什么的呢?(喝茶)師:“先把茶葉放入茶壺中,然后倒入水,蓋上壺蓋,搖一堯洗一洗后,把水倒掉,這叫洗茶。為什么要洗茶呢?因為第一次倒進的水比較苦,所以要倒掉。再放入第二次水,泡一泡才能喝,這叫泡茶?!?/p>
(請孩子講述泡茶的過程。隨機對幼兒進行安全教育,遠離熱水。
三、鼓勵幼兒用動作表現茶壺、茶杯。
1、模仿大茶壺、小茶杯。
師:泡茶需要等待2-3分鐘的時間,我們再來一起變一只大茶壺,看看哪個小朋友變得最漂亮。老師數到三,一二三,變個大茶壺。(鼓勵孩子,并注意與孩子共同觀察孩子所變的不同之處)。一二三,變個茶杯。那茶壺是怎樣向茶杯里倒茶的呢?我們先來看一看吧!
2、教師倒茶,引導幼兒觀察并模仿倒水動作。
教師邊倒茶邊提醒幼兒,倒茶時要把壺嘴靠近茶杯后再倒茶,要不然離的很遠的話,水可能會被灑在外面。這里還有一首好聽的兒歌呢,邊說兒歌邊倒茶。(大茶壺,尖尖嘴,看見小茶杯,彎彎腰,咕嚕咕嚕,倒了一杯水。)
鼓勵幼兒用肢體表現茶壺倒水動作。(彎彎腰表示倒水)
3、請老師品茶。
師:端起茶杯,聞一聞,?。『孟惆。∥覀円黄鹫埧腿死蠋熀葎湛?/p>
老師端茶走到客人老師跟前,請小朋友一起說“請喝茶”。小結:剛才給客人送茶時我們是怎么說的?(請喝茶!)那客人老師是怎么說的?(謝謝!)所以,我們招待客人時要說“請”,別人招待我們時要說“謝謝”,這才是一個有禮貌的孩子。
四、玩游戲“大茶壺小茶杯”。
“剛剛我們都用身體表現了茶壺和茶杯,茶壺和茶杯是一對好朋友,我們也請兩個小朋友來扮演茶壺和茶杯,來,找一對好朋友,”老師請兩名幼兒上前表演,一名幼兒扮演茶壺、一名扮演茶杯;幼兒一起邊說兒歌邊看表演;(此處提示孩子進行情景表演時,記得把禮貌用語滲透進去)結束后,再請幼兒兩兩結合,(找自己的好朋友)分別扮演茶壺、茶杯,邊說兒歌邊表演喝茶的經過,使用禮貌用語:“請”、“謝謝”。交換角色反復玩游戲。
五、結束
小朋友們,今天我們學習了怎樣泡茶,也學習了好聽的兒歌,請小朋友們回家也和爸爸媽媽一起玩“大茶壺,小茶杯”的游戲奧,來和老師們說再見。
設計意圖:中班年齡階段的幼兒,具有活潑好動、好奇、模仿力強等特點,是最容易引發交通事故的群體。雖然他們出去一般都有成人監護,但稍有不慎,就會嚴重影響幼兒的身心健康甚至釀成悲劇,獨自穿越馬路,獨自活動的機會增多了。通過此次活動,讓幼兒了解交通信號燈及安全標志與人們生活的密切關系。初步養成自覺遵守交通規則的意識,提高自我安全防護能力。活動目標:1、認識信號等標識了解基本的交通規則。2、認識幾種常見的交通標志,了解交通安全標志與人們生活的密切關系。3、在游戲活動中體驗交通規則的重要性,養成自覺遵守交通規則的意識,提高自我安全防護能力。活動準備:1、兒歌《小小孩學常識》動畫。2、交通安全標志圖片,信號燈標識卡片,自制方向盤一個。3、課件:幼兒交通安全宣傳片《上學路上》。4、布置場地:十字路口、人行橫道、停車場等?;顒舆^程:一、導入1、觀看畫面,引起幼兒思考。師:小朋友我們一起來看看畫面里發生了什么事情?(畫面1:幾個小朋友在翻越車行道中間的護欄。畫面2:一個人跨越護欄橫穿馬路被飛馳而來的汽車撞倒。)2、師:"小朋友剛才你們看到了什么?""是什么原因造成危險事情的發生?"小結:這是多么危險可怕的事,為了我們自己的生命安全我們一定要遵守交通規則。二、認識信號燈標識和幾種常見交通標志。1、認識信號燈,說說信號燈的作用。師:今天老師請一位小客人來教給我們一些最基本的交通規則,我們一起來看看吧!(播放動畫《小小孩學常識》)師:動畫里面的小客人告訴我們信號燈有幾種顏色?(三種,紅、黃、綠)紅燈停,綠燈行,黃燈亮了等一等。2、模擬游戲,體驗信號燈在交通中的作用。師:我們來做一個小游戲,"遵守規則的小朋友"。請小朋友們看信號燈過馬路。小結:小朋友們真遵守交通規則,相信平安一定會伴隨你們。3、認識幾種常見的交通標志。師:在車輛穿梭的大馬路上,除了信號等這個交通標志外,還有很多交通標志,今天老師就帶來了幾種,你們想看嗎?播放標志圖片,問:這是什么標志?是什么意思?我們應該怎么做?4、請小朋友指認標志,答對的獎一顆智慧星。三、觀看交通安全宣傳片《上學路上》師:小朋友們認識了這么多交通安全標志,老師獎勵你們看一段動畫片《上學路上》,動畫片里的小朋友有的做得對,有的做得不對,我們可要看仔細喲?。ㄓ^看交通安全宣傳片《上學路上》)四、模擬游戲動畫片看完了,我們來做個游戲,《安全小衛士》男孩扮演小司機,女孩扮演小朋友,一起去上學,路途中要注意交通信號和標志,遵守交通規則。(提醒小朋友不要犯動畫片里出現的錯誤)交換角色再次游戲。小結:今天我們小朋友學到了很多交通安全知識,大家表現得很出色。下次課我們邀請交警阿姨和我們一起來做游戲好不好?"好"五、活動延伸觀看交警指揮手勢,學做幾個常見的指揮手勢(直行手勢、停止手勢、左轉彎手勢、右轉彎手勢),學做小交警指揮交通?;顒雍喸u:活動中充分利用現有資源,使用多媒體課件展示,直觀形象,孩子們易于接受。游戲的參與,孩子們有了親身體會,真正了解了一些基本的交通規則,在快樂體驗中,學到了交通安全知識。
讓幼兒了解超沒有顧客的原因,是產品太少,地理位置偏僻,還是宣傳力不夠,讓幼兒討論商量解決辦法,比如增加商品種類,發傳單,改進超市服務態度,等環節,讓幼兒認識團隊合作的重要性,宣傳的好處,讓幼兒更加全面發展合作的能力
小班教案《神奇的畫筆》含反思適用于小班的美術主題教學活動當中,讓幼兒初步知道繪畫的常規,會嘗試用筆繪畫,對畫筆和繪畫活動產生興趣,愿意參加繪畫活動,進一步學習在指定的范圍內均勻地進行美術活動,快來看看幼兒園小班《神奇的畫筆》含反思教案吧。
幼兒園小班教案《神奇的畫筆》含反思
活動目標:
1.對畫筆和繪畫活動產生興趣,愿意參加繪畫活動。
2.初步知道繪畫的常規,會嘗試用筆繪畫。
3.進一步學習在指定的范圍內均勻地進行美術活動。
4.培養幼兒的欣賞能力。
活動準備:
水彩筆、油畫棒、粉筆、白紙等。事前了解有那些幼兒已有繪畫經驗。
活動過程:
以游戲的口吻引起幼兒參與的興趣。
提問:今天老師請來了一位神秘的客人,你們看它是誰?這是一支神奇的畫筆,你們想讓他畫什么,他就畫什么。
教師根據幼兒的提議作畫,供幼兒欣賞。
小朋友你們想讓他畫什么呢?根據幼兒的提議畫出來。
介紹幾種常見的筆。
介紹水彩筆、油畫棒、粉筆的名稱。
部分幼兒嘗試用筆畫畫。(已有畫畫經驗的幼兒)。
幼兒嘗試用筆畫畫。
(1)提供幼兒各種筆,幼兒自選進行繪畫。
(2)在幼兒操作過程中,教師與幼兒談談畫了什么,幫助幼兒表現一定的內容,讓幼兒體驗初次繪畫的樂趣。
【活動目標】1、幫助幼兒了解地球環境受污染的狀況及危害。
2、激發幼兒自覺地愛護地球,愛護生活環境和自然環境的情感。3、鼓勵幼兒大膽地表達自己的想法,鍛煉幼兒的語言表達能力?!净顒訙蕚洹?、課件《地球怎么哭了》;2、經驗準備:讓幼兒觀察生活中的污染現象?!净顒舆^程】一、以談話的方式導入活動。1、師:“小朋友們,你們知道你們的家在哪嗎?你們又知道陳老師住在哪嗎?”2、幼兒回答問題。3、師:“雖然我們住在不同的地方,但是我們共同生活的家園叫什么?(幼兒回答)地球是我們共同的家園?!?、師:“你們知道我們地球都有些什么嗎?”5、幼兒交流討論。6、師:“我們地球有這么多好玩的地方,又有很多的人,還有很多好吃的,今天還有一個X星球來的小客人要來我們地球做客,我們來看看他是誰?”二、播放課件《地球怎么哭了》至“地球爺爺生病了”暫停。1、提問設計:今天來我們地球做客的小朋在,他叫什么名字?他以前來過地球嗎?以前來地球的時候他去過什么地方?2、那時的海是什么樣的?森林呢?海洋呢?空氣又是怎樣的?3、咕嚕以前在地球上玩的時候,他玩的開興嗎?為什么會開興呢?4、教師小結:以前咕嚕來的時候,我們的地球非常地漂亮,有藍藍地天,茂密的森林,一望無際的大海,還有農民伯伯種的好吃的蔬菜水果,所以他在地球上生活的非常開興,他這次來地球做客打開對話儀時發現地球爺爺怎么了?(幼兒回答)5、小朋友們想想地球爺爺為什么會生病呢?6、幼兒交流討論。7、師:“小朋友說了很多的想法,我們來聽聽地球爺爺是怎么說的吧?!比?、播放課件《地球怎么哭了》至“小朋友,你們應該怎么做呢”暫停。1、提問設計:地球爺爺為什么會生病呢?2、依次播放環境受污染圖片:空氣污染,海洋污染,生活環境污染。并根據每張圖片內容進行提問:這是什么污染?它會造成怎樣的危害呢?你還在什么地方見過這樣的污染?3、教師小結:“小朋友都說的很好,我們的地球現在受到很多的污染,這些污染給我們的生活帶來了很多的污染,我們生活在這樣的環境中一點也不舒服,現在我們的地球爺爺生病了,小朋友們有沒有什么好辦法幫助它呢?你們有什么方法來保護我們的環境,我們共同的家園呢?”4、幼兒交流討論環保的好方法。四、依次播放環保圖片:不亂扔垃圾,保護森林海洋,不亂砍濫伐多植樹,世界無車日等圖片。并根據圖片內容進行提問:1、圖中的人們都在干什么?他們是怎樣保護環境的?2、讓幼兒知道“無車日”“植樹節”的意義。3、教師小結:教育幼兒保護環境應該從我做起,并呼吁身邊的親人一起加入保護環境的行列中來。五、播放課件《地球怎么哭了》至最后。1、師:“咕嚕最后對我們說了什么?”2、再次呼吁孩子要愛護地球,保護環境,共同維護我們共同的家園。知道保護環境應該從我做起。延伸活動:在班上開展“小手牽大手”的活動,讓孩子用具體的環保的行為來影響更多的人。(幼兒教育)活動目標
?
1、初步了解螞蟻的外形特征和主要生活習性。
2、通過觀察、交流、討論等,發現螞蟻的基本特征。
3、愿意參加探索活動,知道要愛護螞蟻。
活動準備
1、ppt課件:螞蟻的'特征
2、小螞蟻若干,小昆蟲盒若干。
活動過程
一、導入
觀察螞蟻,引起幼兒的討論興趣。
教師:今天,老師給大家帶來了一位小客人,它長得很小很小,仔細看一看,會是誰呢?
二、展開
1、課件演示:
幼兒有序地從整體到局部進行觀察,認識螞蟻的外形特征。
2、教師:看清楚了嗎,螞蟻長得什么樣子?
幼兒在集體中進行交流。
3、提問:
(1)頭上有什么呀?觸角是直直的嗎?(觸角、眼睛、嘴巴)
(2)螞蟻的觸角有什么用呢?
(3)螞蟻的身體分成幾個部分啊?(頭、胸、腹)
(4)螞蟻有幾條腿?長在哪里?
4、教師小結螞蟻的外形特征。
螞蟻由頭、胸、腹組成,頭上長著一對觸角,一雙眼睛和嘴巴,身上長著六條腿。
三、觀看課件,了解螞蟻的生活習性。
1、討論:小螞蟻的家在哪兒?
2、引導幼兒觀察了解螞蟻的主要生活習性。
四、拓展經驗觀察各種各樣的螞蟻,比較不同。(大小、顏色、花紋)
教師:螞蟻的種類可多啦,我們中國就有600多種。
它們有什么不一樣呢?
(引導幼兒根據已有經驗自由討論。)
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