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時間:2024-02-10 13:23:05來源:本站整理點擊:
6—8歲小孩子踢足球身體的協調性很重要?,F在很多獨生子女,吃的好,平時又不喜歡運動,所以身材偏胖,體重超標。有的孩子踢足球,動作很慢,甚至連拐彎都做不好。所以教練員訓練他們會很吃力,但是要有耐心。慢慢的循序漸進,嚴格要求,通過刻苦的訓練,才能達到要求。
三對二訓練一般是指以多打少的訓練內容,這個訓練內容是要求進攻隊員在短時間內運用人數上的優勢取得射門機會。教案設計應該是先從無球練習開始,再進到二對一,再過度到四對二,左右到三對二,由易到難,循序漸進的方式,可將場地分為兩個半場,中間區域設置為三個人,兩邊分別設置兩個隊員,做攻防演練。最后在比賽中融入三對二戰術。
足球課程思政的元素主要包括科學、正確、先進的健康觀、健身觀、價值觀、訓練觀與競賽觀、愛國主義、集體主義教育、團隊精神、勇敢、頑強、堅韌、拼搏的心理品質培養等。
就是一節足球課教案,含目標,實施過程步驟等。
第一個射門訓練只要用到雙腳的腳內側,在球門立柱之間放兩個標志桶,將球推向球門角落,就像我們往門里傳球一樣;
我們的練習非常簡單,向前趟一步球,然后推射死角。一開始練習可以先不追求力量,把握好射門角度的精準性。
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第二個練習是射向遠角,在你單刀的時候,守門員總是會防近角,這就意味著,遠門柱他就可能撲不到
可以雙手輕輕敲打大腿也可以輕揉大腿
青訓資料1:《巴薩一線隊結構化訓練方法體系》
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巴薩結構化訓練方法體系收錄79個巴薩一線隊訓練視頻,我們在看到巴薩一隊球員精湛技藝的同時,還能觀察到巴薩訓練組織的精巧與有序。
這套訓練方法體系的核心在于:通過比賽情景的再現,幫助球員更好更快地適應比賽,最終在真實的比賽中把自己最好的狀態調動出來。
我們在視頻中,可以看到巴薩教練組利用各種訓練器材來增加球員的身體負荷,進而更好地模擬實戰場景。
當然,球員是比賽的根本。所有這些,都是為了強化球員的能力,包括身體素質、協同配合、反應速度、意志力、認知力、創造力、想象力等等各種能力。
青訓資料2:《?衛·莫耶斯的防守壓迫?師訓練課》
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?漢姆聯隊主教練?衛·莫耶斯親?指導的?階防守壓迫主題訓練課,系統探討了實施壓迫的原因以及個?實施壓迫和團隊實施壓迫的技戰術組成部分。
莫耶斯職業?涯始于凱爾特?俱樂部,作為后衛球員他擁有500多次職業?賽出場記錄以及漫?的職業?涯。退役后?上教練員崗位曾執教埃弗頓和曼聯,現在正在職教?漢姆聯。
通過貼近?賽情景的訓練設計向球員傳遞關鍵指導要點以及專業的技術細節指導,讓球員理解何時、何地、以及怎樣在?賽情形中進??位壓迫。
在這個主題訓練中,莫耶斯不遺余?的向我們展示了?位壓迫,細節層次絕對令?難以置信,你在任何地?都找不到?這更好的防守壓迫主題教案。
該資料包含
莫耶斯親?講解并指導的訓練視頻(中?字幕)
包含3個訓練環節的完整PDF主題教案
3個訓練視頻+3個動態演示,共35分鐘?清視頻
青訓資料3:《圖赫爾美因茨時期訓練視頻集》
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該視頻資料包包含110個美因茨隊完整訓練課的?清視頻,容量達到130GB??梢宰屛覀兺暾仡檲D赫爾職教美因茨期間的球隊訓練框架,很多訓練設計思路被他沿??今,可謂是對?球教練?常寶貴的訓練學習素材。
?如圖赫爾剛剛上任切爾?時被?家發現的在訓練中使?迷你?球來提升球員控球和傳球的精準度,其在美因茨執教期間就已經使?過此類訓練?法。
視頻資料包還包含
56個熱身訓練
38項傳接球技術訓練
42項射?訓練
52項團隊傳控訓練
28項守?員訓練
69個貼近?賽情景的??賽
青訓資料4:《德國青少年足球協調性訓練教程》
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該教程由德國柏林運動員速度訓練中心的三名專家研發,視頻包含60個創新性的有球協調性訓練方法。
通過系統化的訓練,讓青少年球員更快速掌握比賽中的有球和無球狀態下的協調性動作。
教程大綱
33個結合球的敏捷梯訓練
1個敏捷梯+敏捷圈訓練
10個小跨欄有球訓練
3個敏捷圈有球訓練
6個標志盤+桿有球訓練
7個輔助器材有球訓練
青訓資料5:《科化?球教學-提升控球能?19周訓練計劃》
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科化?球的訓練課程被??字塔圖來描繪,它包括6個構成部分,控球、傳接球、?隊?的進攻和防守、速度、射?、團隊。
本次分享的是科化?球的控球系列視頻教材,讓你的?訓隊員在家也能練習的?級控球技巧,19周控球訓練計劃,FIFA強烈推薦的控球教學。
在?球場上失去了對球的控制也就沒有了?切,科化訓練把控球能?視作?賽的中?,對于訓練本身來說反復是?常重要的,學習技術動作在開始時相對?較簡單,但要使他們成為?賽中的本能則需要充?的時間來練習。
青訓資料6:《德國守?員基礎訓練教程》
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由德國知名守門員培訓學院多名高級教練研發,前拜仁慕尼黑門將倫辛(MichaelRensing)強烈推薦的一套守門員訓練教程。高效的訓練,內容豐富的培訓技巧,創造性的守門員培訓。
內容簡介
彈跳能?與協調性訓練
接球和側撲技巧
接平球與?球
1對1
趣味游戲
熱身和射?
守?技巧
青訓資料7:《?本FUNROOTS青訓學院幼??球趣味訓練》
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?本家喻戶曉的FUNROOTS?訓學院研發并推出的幼??球訓練視頻教材,24個精?設計的趣味訓練,培養孩?的運動能?和?球基礎技能。本視頻教程?向幼?~?學低年齡段,既可以?于幼?園等幼??球集體訓練活動,?可以?于親??球教育。
教程特色:從幼?時期開展?球培養計劃,培養結合球的基本運動能?,可以獨?練習,也可?于多?訓練。
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