原地雙手胸前傳接球教案，籃球名稱雙手傳接球的意思

籃球名稱雙手傳接球的意思

字面意思啊，是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。

籃球怎樣練傳球

在籃球運動中，提高籃球傳球技術的要點有三點：

1、首先要注重強調中近距離傳球時的用力順序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟練運用左右手掌握多種傳球手法，控制和運用好多種傳球路線及落點。并多與其他技術(如突破、投籃等)組合使用。

3、多配合眼、頭、肢體等身體多個部位的假動作迷惑對手，出其不意。

在運用籃球傳球技術時，一定要注意以下三個注意事項：

1、傳球的基本宗旨是“準確、及時、隱蔽、多變”。

2、傳球時應選擇合理的傳球方式，多用手腕手指的抖動和彈撥，減少手臂的用力幅度，提高運用的技巧。

3、傳球時應多通過“眼、手、身體”等假動作迷惑對手，真假結合。

2種主要的傳球方法和要點

1、單手肩上傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，右手腕向右肩處翻轉，到達合適傳球位置后，以肘關節為軸，借助下肢蹬轉或腰腹轉動的力量，順勢帶動前臂的揮動，同時，手腕、手指前屈，球通過指端自然產生向后的旋轉，飛向預定目標。出球后，手臂自然順勢跟隨出球方向。

2、雙手胸前傳球：

由雙手持球的基本姿勢開始，雙臂借助下肢蹬地及腰腹等的協調力量迅速向傳球方向前伸，同時，前臂內旋，雙手大拇指快速下壓，手腕快速前屈、抖動，通過食指、中指的撥球使球自然產生均勻的向后旋轉，飛向預定目標。出球后，雙手及手臂自然隨向出球方向。

以下是四種提高籃球傳球技術的練習方法：

練習一：快接快傳練習?？稍趬ι线x定目標后，對此目標連續快傳快接，也可以與一個或多個伙伴一起練習。要求在手形、用力及出手等方面都正確的前提下，盡可能地加快動作速度。

練習二：3人一組，2人傳，中間1人斷。

練習三：搶截球練習。外圍幾人圍一圓圈相互傳接球，中間幾人搶斷。

練習四：在半場或全場的比賽時規定不許運球?？梢愿鶕嶋H情況增加相應的防守隊員。

幼兒籃球訓練方法全套教程

幼兒籃球訓練流程

籃球是我國一項非常受歡迎的球類運動，因為器材比較方便，能隨時隨地找得到，所以籃球這項運動比較普遍。打籃球不僅可以提升自己的個人魅力，還有助于身體健康，幫自己塑造一個陽光青春的形象。隨著生活水平的提高，人們的思想意識也在不斷的與時俱進，體育運動在日常生活中也越來越普及,很多孩子也開始練習籃球。那么，少兒籃球的訓練流程是怎樣的呢?

少兒籃球訓練內容

少兒籃球的訓練主要有籃球基本常識和規則裁判的學習。其中籃球的基本常識是學習籃球之前必須了解的重點知識包括：球性練習、原地拍球、行進間運球、雙手胸前傳接球、雙手投籃、三步上籃、全場3對3小籃球比賽與簡單的籃球比賽規則、幼兒籃球游戲。

籃球的訓練活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式。通過參加練習和比賽，能夠增強少年兒童的自信心、意志力和進取心，培養少年兒童的團結拼搏和努力協作的道德品質和集體主義的精神。

少兒籃球看似非常輕松，實則難度還不小。孩子喜歡亂動愛玩，即使有打籃球的興趣，但是在學習的過程中比較困難。因此，需要細心地給孩子傳授標準動作，讓孩子以后打籃球更加輕松。

在打球的過程中，空中的籃圈使得球隨時都有可能處在任何位置，因此在籃球場上要展開全方位的地面與空間的對抗。受到不同對手和籃球規則的制約，對籃球的參與者提出了更高的要求，面臨更大的挑戰。參加籃球運動不僅能鍛煉少年兒童的心理、應變、觀察等等的綜合能力，還可以培養少年兒童學會去發現問題、分析問題和最終解決問題的能力。

簡述單手肩上投籃的技術要點和雙手胸前投籃的技術要點

1.原地單手肩上投籃以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，指根以上的部位觸球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。

雙手胸前投籃，姿勢要擺正，兩腿自然分開，與肩同寬，而且身體稍微前傾，做好向前推球的姿勢。兩手手型保持好。胸前投籃時，手腕要抖動，使投出去的籃球會在空中做出回旋，這樣的籃球命中率會很高。

足球傳接球動作要領口訣

看、傳、接是傳遞球過程中三個基本要素。

1、所謂的“看”就是觀察，在接球之前就對足球場上的形勢進行觀察，觀察自己隊友的位置和處境，設想他給你傳球的方向和路線，同時觀察場上其他隊友的位置，為自己接球后的傳遞球做好準備。

?2、所謂的“接”和“傳”當然就是在接球后把球傳遞給占據更加有利位置的隊友了，當然可以通過一腳傳球也可以將兩者很好的結合成一個動作。

?3、從口訣的表面上看，“一看二接三傳球”。三者具有時間上的銜接關系，但其實更重要的是三者之間還具有很強的主次關系。在這里面“看”是重中之重，它不僅是時間上要最先完成的動作，也是這三項技術動作中的核心點，足球這樣快節奏的運動中當球已經出來才去考慮用什么樣的方法去接球或者是拿球后再去想下一步如何去傳球是肯定不行的，對手早就會進行搶斷和封堵路線了，所以說“看”是最重要的環節，它表明的是比賽當中對戰術和整體局勢的思考和想法，“接”和“傳”都是看后思考的動作表現。

?4、所以說足球不僅是一項和好的體力運動同時也能很好的鍛煉人的思維，有了嫻熟的技術和積極的思維，才能讓足球這項運動更加的精彩和有魅力。

簡述雙手胸前傳接球技術及基本要點

重點:跨部接球,邁步將球傳出接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性雙臂向胸前縮,就可以了傳球時,最主要的是看隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能傳到隊友的胸前最好

籃球傳接球技術的基本特點有哪些

1、雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易控制、便于變化的特點。雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

2、(雙手)擊地傳球：擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、(雙手)頭上傳球：我們經?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位于遠處前場處于有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，并且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

5、單手肩上傳球單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組籃球傳球織快攻。動作要領：單手持球的后下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。