體能課教案中班 幼兒園中班規則游戲是什么

中班幼兒體能發展特點與技能

中班的幼兒活潑好動與小班幼兒相比，各方面體能已經有了很大的提高。剛開始要做的身體協調活動，比如先從簡單的系鞋帶.用筷子吃飯.用剪刀剪直線.剪紙.折紙.自己穿衣服。在增加難度體能訓練，快走.跳躍.攀爬.翻跟頭.跑步.身體各部位都比較協調。

螃蟹翻杯子體育教案

兩個同學互相背靠背夾住一個杯子，兩個人的胳膊互相扣住，就像螃蟹夾住了一樣。然后開始走，不能讓杯子掉下去。老師點評一下，這有利于同學之間的配合默契程度。對孩子們的團隊精神，和互相幫助，都有一定的好處。對身心健康也很有好處。

幼兒園中班規則游戲是什么

幼兒園中班體育游戲教案6篇

1《會動的小球》

準備：小木桶水小球目標：鍛煉幼兒上肢平衡的能力。

玩法：提著裝有水的木桶到達終點，把水倒在裝有小球的水桶，哪組小球先浮上來哪組獲勝。

規則：必須是小球靠水的浮力自己浮上來，不能用手去拿。

2《小兔摘果子》

目標：鍛煉幼兒蹦跳以及雙腳跳的能力。

準備：KT板大樹果子玩法：小兔跳到果子樹下，摘下果子，再跳過終點把果子放在籃子里。

規則：必須是模仿小兔跳，走跑著都不算勝者。

3幼兒園中班體育游戲教案：《小動物回家》目標：培養幼兒鉆爬的技巧，以及鍛煉他們的體能。

準備：墊子鉆圈擺有小椅子的"S"形動物面具玩法：幼兒在終點，爬過墊子，然后鉆過圈，再繞過"S"型到到終點，先到者為勝。

規則：必須爬過墊子，鉆過圈，繞過"S"形，遵守這些規則，先到者為勝。

4《揪尾巴》

目標：鍛煉孩子的思維能力（想辦法讓自己的尾巴不被揪去）準備：皺紋紙當尾巴游戲玩法：把皺紋紙剪得小尾巴塞在褲子后面，教師喊開始，幼兒四散去揪其他小朋友的尾巴，（同時也要保護好自己的尾巴不被別人揪掉）教師吹哨子喊停，游戲結束，看看誰揪的尾巴最多，游戲可以反復進行。

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《拾果果》

目標：訓練孩子手指的靈活性，促進大腦的發展準備：人手一只小籃子形狀不同的玩具若干游戲玩法：教師說開始;幼兒用手一個一個往空籃子里拾果果，拾得越多越好，直到拾完為止。

6《巧運毽子》

目標：鍛煉幼兒平衡力和手腳協調配合的能力。

準備:毽子羊角球獨木橋玩法：幼兒在起點騎著羊角球到放毽子的地方，把毽子放在頭頂，兩臂平舉，走過獨木橋，先到者為勝。

規則：不能用手扶毽子，要兩臂平舉走過獨木橋。游戲一：毛毛蟲爬目標：練習屈膝朝前爬的技能。

準備：泡沫墊若干游戲玩法及規則：將泡沫墊子拼擺成"弓"字形，幼兒一個跟一個從墊子的一頭爬向墊子的另外一頭，直到爬完為止。

體育體能方面教師寄語幼兒園中班

經過一個時間的體育活動與鍛煉，中班小朋友能夠勇敢積極的參與體育活動，不怕苦不怕累，尤其是孩子們的跑跳能力更高，動作更加協調靈活，大臂肌肉運動可以按照要求去做，單腳跳也可以從5-6個，到現在連續跳9-10個增長，運動鍛煉效果明顯，孩子們的體質也有所提高，體育體能訓練是一項長期堅持的運動我們將根據中班幼兒年齡特點和興趣愛好不斷開發適合幼兒的運動活動，讓幼兒參與！

中班體能課上多久

中班體能課上30分鐘，要是輪滑課需要的，1小時，孩子們玩的很開心，體能課就是跑步，跳繩，而輪滑是需要外面請來的教練教學的，所以輪滑時間相對的長一些，因為它是自愿屬于付費的，對于中班的孩子們不能要求太嚴，只要會跳繩就可以了，課間圍操場跑2圈即可。

中班我運動我快樂家長評價

1.中班的孩子通過我運動，我快樂來展現出來，他們運動的強大動力，讓我感覺她們活潑可愛的樣子，期待著他們也可以在運動方面能夠鍛煉自己的身體，增加自己的機能！

2.我運動，我快樂，只有這樣才能讓孩子有一個健康的成長，非常感謝幼兒園對于中班孩子的教導，讓孩子在運動當中收獲到更多的開心！

中班幼兒的體能目標是什么

走步的目標：

1、改進自然走步動作,做到步幅放開、均勻，姿勢較端正，沒有檫地、八字腳、踮腳等缺陷；初步學會閉目走、后退走、持物走的合理方法；落地較輕，能獨立想出新的模仿走；排隊走時能保持隊形，有一定調節動作節拍的能力。

2、學會3—4個走步游戲，能獨立做集體走步游戲。

3、發展方位知覺、速度知覺和節奏知覺；發展注意力、想象力和模仿能力，能注意遵守規則和紀律。

跑步的目標：

1、知道步子邁大才能跑得快，屈臂前后擺動跑省力，快跑后不能馬上停止不動等粗淺知識。能邁開步跑，落地較輕，會屈臂前后擺動。沒有后甩小腿、八字腳等缺陷。初步掌握圓圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，能較好地控制跑的方向和調節跑速。20米直線快跑不慢于6.5秒。

2、發展跑步活動興趣，使幼兒能體驗到跑步活動中運動、競賽、合作和其他交往樂趣，有較強的提高跑速的愿望；愛比賽，關心比賽的勝負，并能知道勝利不驕傲，失敗不泄氣，能注意克服疲勞去實現跑步目標。

跳躍的目標：

1、能熟練地用雙腳向不同方向跳，雙腳起跳時雙臂能有意識地擺動，與蹬腿動作配合較協調；落地能主動注意屈腿緩沖，比較輕穩。能熟練掌握跨跳動作，落地后能不停頓地向前跑動。能較熟練地單腳連續跳，動作連貫，節奏清楚。立定跳遠距離不少于75厘米。單腳連續跳不少與10米。

2、發展跳躍興趣，使幼兒能體驗到跳躍活動中學習動作、發展體能、模仿、創新和交往等多種樂趣。能用已獲得的知識初步識別自己起跳和落地動作，關心自己跳的距離，有跳得更高更遠的愿望。

投擲的目標：

1、改進已掌握的投擲動作，初步學會雙手胸前推球。投擲時能注意上下肢協調用力，揮臂速度較快，向前投時能注意向前上方投。雙手腹前投球（重300克）在4.5米以上，肩投沙包（重150克）男4米，女3.5米。

2、愛投擲、愛比賽，初步建立全身協調用力和出手角度意識。

平衡的目標：

1、較熟練地掌握走平衡木、單腳站立和原地旋轉的要點，能平衡地走過寬10厘米、高20厘米、長200厘米的平衡木3秒；單腳站立持續時間男25秒，女30秒。

2、發展平衡興趣，喜愛走窄道、旋轉，閉目走和翻滾活動。培養勇敢、自信和沉著品質，在較高的窄道上移動不害怕。

鉆爬的目標：

1、完善手腳、手膝爬行動作，初步掌握匍匐爬行動作，爬行速度不慢于10米／8秒。

2、發展力量、靈敏和速度等運動素質，

3、發展鉆爬興趣和創新興趣，能主動探索鉆過不同形狀的“洞”的合理方法和新的爬行方法。

球類的目標：

1、上學期單手拍網球10次，下學期雙手交替拍10次。

2、初步掌握雙手胸前接球動作，能向球飛來的方向伸臂接球，用雙手手心向上或相對的方法接住近處傳來的較平直的球，不消極等球。

3、初步學會雙手胸前拋擲球，雙手腹前拋擲球時，上下肢能協調用力。能掌握雙手腹前拋球和頭上擲球動作，兩手用力均衡，能把皮球投中2.5米遠的垂直圖靶（直徑40厘米，圓心高1米）。

4、發展幼兒玩球興趣，培養競賽興趣和合作精神。