七彩陽光廣播操教案，七彩陽光廣播操音樂歌詞

七彩陽光廣播體操第九節是什么

準確的來說，七彩陽光廣播體操它是沒有第九節的。他首先是預備節只有四個八拍，然后第一節是伸展運動，第二節擴胸運動，第三節踢腿運動第四節體側運動。

第五節體轉運動。

第六節腹背運動。

第七節跳躍運動。最后還有一個整理運動就結束啦。

七彩陽光廣播體操評價

姿勢優美，動作干練到位，

七彩陽光廣播操音樂歌詞

答案是：七彩陽光歌詞

預備節

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

伸展運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

擴胸運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

踢腿運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

體側運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

體轉運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

后背運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

跳躍運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八

整理運動

一二三四五六七八二二三四五六七八

三二三四五六七八四二三四五六七八

五二三四五六七八六二三四五六七八

七二三四五六七八八二三四五六七八停

請問：第3屆中小學生廣播體操七彩陽光的個個動作名稱，要按順序的

預備節：（4拍×4）一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。

5-8雙腳起落踵彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。

二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。

5-8同上。

三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。

3-4還原成直立。

5-8同1-4方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落踵一次，同時兩臂成前平舉。

3-4起落踵一次，還原成直立。

5-7雙腳起落踵彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。

第一節：伸展運動（8拍×8）一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。

3-4還原成直立。

5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。

7-8還原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。

3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。

5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反。

第二節：擴胸運動（8拍×8）一八拍1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。

2直立，同時練筆前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。

手掌向上7-8還原成直立。

三八拍1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。

3-4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。

7-8還原成直立第三節：踢腿運動（8拍×8）1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。

3同14還原成直立5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立7同58同6三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。

3左腿側踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉。

6還原成直立7同58同6第四節：體側運動（8拍×8）1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩。

手要高過頭3-4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。

5-6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭7-8還原成直立三八拍12左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3-4左臂經前成上舉，右臂收回。

5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈7-8還原成直立第五節：體轉運動（8拍×8）1-2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3-4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。

上體左轉90°5-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。

7-8還原成直立三八拍1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90°看左手。

右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180°還原成直立第六節：腹背運動（8拍×8）兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。

3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。

5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。

7-8還原成立正。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

第三個八拍1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。

3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。

5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。

7-8還原成立正。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。

第七節：跳躍運動（8拍×8）1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。

3-4同12但方向相反。

5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環三周，握拳。

8還原成立正。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

第三個八拍1跳成開立，同時兩臂前舉。

2小跳一次。

3跳起，同時兩臂上舉。

4小跳一次。

5跳起成開立，同時兩臂側舉。

6跳起成并立，同時兩臂還原于體側。

7跳起成開立，同時兩臂側舉。

8跳起成并立，同時兩臂還原于體側。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。

第八節：整理運動（8拍×8）1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。

2右腳并于左腳，手臂同13左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。

4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。

56兩腿屈，手臂同1-278立正，手臂同3-4第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

第三個八拍1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。

2右腿向左前方彈踢（45度）。

3右腿還原成1.4還原成立正。

5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。

7-8還原成立正。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。

第五、六個八拍同一二第七同三第八個八拍，1、2、3、4：1右腳向右前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。

2左腿向右前方彈踢（45度）。

3左腿還原成1.4還原成立正。

5-6踏步，兩臂經側至側舉.7-8同5-6最后還原成立正。

第三套小學生廣播體操《七彩陽光》

金色的陽光召喚我，它也召喚你我們奔向操場去，一起練身體，歡樂伴著我，歡樂伴著你陽光體育使我們幸福又歡喜每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下一起練身體，健康屬于我，健康屬于你陽光體育使我們健康又美麗每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力金色的陽光召喚我，它也召喚你我們奔向操場去，一起練身體，歡樂伴著我，歡樂伴著你陽光體育使我們幸福又歡喜每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下一起練身體，健康屬于我，健康屬于你陽光體育使我們健康又美麗每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣，快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，為我中華更強盛，大家齊努力為我中華更強盛，大家齊努力

七彩陽光全套體操有幾套動作

七彩陽光廣播體操一共分9節，68個八拍。

1、小學廣播體操：第一套：①小學生廣播體操1②小學生廣播體操2第二套：①初升的太陽②雛鷹起飛第三套：①希望風帆②七彩陽光

2、中學廣播體操：第一套：10中學生廣播體操1②中學生廣播體操2第二套：①青春的活力②時代在召喚第三套：①舞動青春②放飛理想

七彩陽光怎么唱

《七彩陽光》是第三套全國中小學生系統廣播體操之一，體操歌曲名為《陽光體育之歌》。

《陽光體育之歌》

填詞：李幼容

譜曲：徐錫宜

（伸展運動——擴胸運動）

金色的陽光召喚我，它也召喚你

我們奔向操場去，一起練身體

歡樂伴著我，歡樂伴著你

陽光體育使我們幸福又歡喜。

每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。

（整理運動）

伴隨著陽光贊美我，它也贊美你，

我們同在陽光下一起練身體，

健康屬于我，健康屬于你

陽光體育使我們健康又美麗

每天鍛煉一小時，增強體魄充滿朝氣

快快樂樂歡歡喜喜練出好身體，

為我中華更強盛，大家齊努力。