早睡早起身體好教案？你有沒有準備好開學呢

你有沒有準備好開學呢

當然已經準備好了什么文具、簽字筆、水筆、鋼筆、鉛筆、圓珠筆等；以及筆筒等配套用品。其他辦公用品還包括：直尺筆記本、文件袋、文件封套、計算器訂書機、起釘器、打孔器、剪刀、美工刀、切紙刀、票夾、釘針系列、削筆刀、膠棒、膠水、膠帶、膠帶座、計算器、儀尺、筆筒、筆袋、臺歷架、中性筆（簽字筆）、圓珠筆、鉛筆、臺筆、白板筆、熒光筆、鋼筆、記號筆、水彩筆、POP筆、橡皮、修正液、修正帶、墨水筆芯、軟筆、蠟筆、毛筆、炭筆等應有盡有。

怎么教育兒女

如何教育小孩？

當然是父母陪伴和老師親人共同努力才能完成。孩子接受能力差，關爰呵護教育，使小孩從小有一顆愛國家愛別人，熱愛生活，美好的愿望，陪伴孩子成長。

每天堅持早起走路一個小時，會有哪些改變

每天早上早起走路好處很多，就拿我自己來說吧，我早起快走一個小時，每天如此堅持了有8.9年的時間，受益有以下幾個方面。

第一，我多年很嚴重的耳鳴眩暈，莫名其妙的惡心難受不知不覺中好了。那時耳鳴真的很折磨人，誰有誰知道，我起初走路的時候都不能搖頭，慢慢適應慢慢加快速度，每天早起快走一個小時，之后拉伸脖子頭部都要有上下左右的活動，不知不覺中耳鳴眩暈周期拉長直到消失，就感覺早起做運動真好所以無論春夏秋冬我都要早睡早起鍛煉身體。

第二，早起快走對減肥非常有幫助。我最初體重130多斤，每天早起快走一個小時，能有多快走多快，一個月我就減掉了10斤。也就是這樣我嘗到了甜頭，21天養成習慣，最初是定鬧鈴每天早上5點的鬧鐘，5.30準時起來出去在公園快走，繞公園10圈一圈一千步一共十圈一萬步?，F在都不要定鬧鐘了，準時醒來，早已成習慣了。

第三，心態積極陽光，精氣神越來越好。每天早起就感覺非常有活力，就像充滿希望一樣，出去看到比我們年老的人都在運動，心情會更加的陽光，生命在運動，使我對生活更加熱愛，所以心態更加年輕。

早睡早起走路又說不盡的好處，奉勸大家都養成好習慣出來走走，特別是有減肥意愿的朋友，我們一起行動吧，一個人走的慢不容易堅持，一群人走路會走的遠容易堅持，雖然我們互不相識，但網絡時代感恩緣分感恩平臺，關注我我們互相交流互相鼓勵而前行哦。謝謝，加油??@?悟空問答