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時間:2024-03-12 18:25:57來源:本站整理點擊:
拋投最常用的是三步上籃式跑投,出手速度要快。提高出手高度,避免對方封蓋。抓準出手的時機。把握合適的跑投投籃距離。跑投時手腕、手指要柔和。一定要控制好你的腳步,想跑投時,突破后抱住球邁出兩步,第三步就要跳到空中了,接著把籃球拋投出去。
如果不用三步上籃,在跑動中只要抱住球最多再跑兩步,否則就是走步違例了。
我們可以進行8字運球,開始的時候如果不太熟練可以運一次球把球抱住,然后再進行運球,熟悉以后就可以進行連續胯下8字運球。
在進行胯下的時候身子盡量可以傾斜到你運球的一方,在運球的過程中眼睛要目視前方,不能盯著球看,因為在真正比賽的時候,你需要觀察防守球員的腳步,判斷那一邊可以很好的突破。
V字運球的教學過程一是通過手掌接觸球的面積和方法,金屬球的時候要用全手掌包裹住球的側上方然后通過手臂手掌的推壓和波動向身體另一側推送,同時身體內側都說讓你全首長迎接球在接觸球的瞬間隱蔽緩沖使球在手掌心當中達到一個停頓然后按照另一首的推送方式來繼續。
這其實是兩個問題,首先投藍時,藍球處于下降階段時是不允許觸球的,否則叫干擾球,算球進了。
另一個問題是球在藍圈水平面之上,并且在藍圈為頂的圓柱體上時,也不能觸球,否則算違例。可以因為中班幼兒正處于身體發育、成長的關鍵階段,協調性教育對他們的健康成長非常重要。在教案設計中,可以采用游戲、動態平衡練習、舞蹈等方式,幫助幼兒提高身體協調性,并在此基礎上提高他們的團隊合作精神和社交能力。同時,教案可以延伸到其他教學內容,如音樂、美術、語言等,通過多種藝術形式來促進幼兒協調性的提高。
【活動目標】1、鍛煉幼兒身體的協調能力,培養幼兒的規則意識、合作意識以及競爭意識。
2、幼兒能在游戲中體驗游戲帶來的快樂。
【活動準備】螃蟹頭飾若干,皮球若干。
【活動過程】一、引導幼兒入場做準備活動。二.游戲活動部分。1、謎語導入游戲活動主題。師:我今天給你們帶來了一個謎語,請你們猜猜是什么,“八只腳擡面鼓,兩把剪刀鼓前舞,生來橫行又霸道,嘴里長把泡沫吐?!保ㄓ祝后π罚?/p>
師:你們真聰明,一下子就猜對了。誰能學學螃蟹是怎么走路的?(請幼兒模仿)師:螃蟹這個小動物可愛嗎?(可愛)
師:你想變成一只小螃蟹嗎?(想)好!現在就讓我們一起變成一只可愛的小螃蟹吧?。◣煱l頭飾)請大家帶好頭飾和螃蟹媽媽一起學走路吧!
師:春天到了,可愛的小螃蟹從水里爬上岸,它們想:今天天氣這么好,我們來玩游戲吧,于是他們玩起了運球的游戲,你們想參加嗎?(想)怎么玩呢,現在我就告訴你們。
2、教師講述游戲規則:男女兩隊排在前面的兩個小朋友為一組,兩人學小螃蟹的姿勢,背靠背,夾住球。
胳膊像鉗夾一樣互相勾住,向前走,走到標志處再走回來,把球放入筐內,然后排在隊尾等待下次繼續玩。下一組小朋友只要前一組的把球放入筐內就可以出發。
兩只"小螃蟹"一定要注意團結協作好,球不要掉下來,如果掉了,從頭再來,走時一定要注意安全。
3、玩法討論:在幼兒進行幾組后,針對游戲情況引導幼兒討論:怎樣才能走得更快走得更穩。
《籃球——原地運球》說課稿
指導思想:
本課依據《體育課程標準》,以“健康第一”為指導思想,以學生學習、實踐為主要手段,讓學生在自主互動、嘗試體驗的過程中學習運動技能、參與體育活動。體育課堂教學中以學生為學習主體,重視體現課堂教學的手段多樣性,積極創設符合學生身心、興趣特點的體育教學課堂氛圍,為教學目標服務。
教材分析:
籃球運動,可以發展學生們的奔跑能力、快速反應能力和身體靈敏性;可以培養學生們的合作意識、競爭拼搏的精神,培養學生對籃球運動的興趣,有助于學生終生體育鍛煉意識的形成。
學情分析:
授課對象是三年級學生,大部分學生對參與籃球活動的積極性很高,但是他們對籃球運動的知識了解的不多,對籃球技能初次接受,學生的理解能力有限,造成學生學習狀況的差異性。因此在教學中我重點以簡單化的各種方式的原地運球動作,提高學生活動興趣,在實踐中增長學生運球能力,采用游戲練習和競賽練習、小組練習……使學生在實踐中體驗到籃球運動的樂趣,培養他們進一步參與籃球學習與鍛煉的積極性。
教學目標:
1.進一步使學生熟悉籃球的球性;
2.學習原地運球動作技術,讓85%左右的學生掌握該動作技術要領;
3.多樣性練習提升籃球原地運球時的興趣,培養與同伴合作學習的意識,提高學生對籃球運動的興趣。
教學重難點:
重點:原地運球動作要領
難點:對球的掌控能力
設計思路:
進一步熟悉籃球的球性,學習“原地運球”的動作技能,在多樣化的練習中體驗籃球運動的樂趣。開始部分的“布置任務與熱身”,讓學生明確學習目標。實踐與提高部分通過讓學生熟悉球性的同時達到熱身的效果,同時也為主教材做好鋪墊,接下來的的講練結合,多樣性運球實踐環節發揮了學生的自主學習實踐能力。結束部分的小游戲,利用比賽競爭的方法回收器材的同時激發學生游戲參與的熱情,培養學生的合作精神和集體榮譽感。
《籃球——原地運球》教學設計
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