籃球胯下運球教案？求高中籃球教案詳案

海底撈月游戲教案

游戲簡介:

海底撈月游戲經常作為趣味運動會上的趣味游戲，通過一個籃球實現人人傳輸，經典又能營造氛圍。

參與人數：

每隊參賽人數10人；每組6隊對抗；

游戲道具:

籃球

游戲時間：

5分鐘/組

游戲規則：

1.每隊10人，籃球1個。參賽隊員按縱隊站立，隊員間距離1.5米。

2.第一名隊員手持籃球，裁判發令后彎腰將球從胯下傳至后面的隊員，后面的隊員須雙手接球，依次傳至最后一名隊員，最后一名隊員直立將球舉過頭頂，再依次傳回縱隊的第一名隊員，比賽完成，用時短者名次列前。

3.傳球過程中需用雙手傳接球，球不能落地，違者犯規加時3秒。

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課的內容

1,運球轉身

2,行進間三打二

3,反掩護(復習)

4,盯人防守,擠過,穿過

5,組合練習

課的任務

1,學習掌握運球轉身過人技術鞏固,體前跨下背后變向運球.

2,掌握以多打少突破及突破技術.

3,鞏固掩護配合,培養反掩護戰技術配合.

4,盯人不換人,掌握擠過穿盯等對手.

場器地材

4個籃球,二個球場

見安習排

原地觀,聽,記,作力及的動作

課的部分和時間

教學內容,組織教法

練習次數和時間

教學內容組織教法

教學手段及要求

一,準備部分

1,輪值學生帶準備活動熱身部分.

2,教師補充

3,熟悉球,控運球.

復習,體前換手變向運球跨下變向運球背后變向運球

二,基本部分

1,復習跨下變向運球,學

習運球轉身技術

2,復習反掩護

學習盯人防守不換人的擠過,穿過防守方法

3,復習二人傳球推進上籃返回,二人傳球推進二打一.

4,背向持球前轉身交叉步突破運球跨步急停跳投.

5,復習傳球,雙手胸前,單手體前體側勾手.

6,復習單手肩上投籃.

三,結束部分

1,總結教學

2,答疑

3,布置作業,

一,1,嚴格按教學要求,端正教態,教風,培養學生調隊組織能力,合理編排,活動內容,用普通話,注意口令及節奏.

2,韌帶及小關節

3,人控制球,應快盡掌握技術,熟悉球性,建立球感.

二,

1,采用縱場對剖曲線運球

要求:人是主體控制好身體重心及球撥球時機及蹬地轉髖一氣呵成背后變向應后拉配合導側上步再前撥(中,無,小相用力)身體護球,重心平穩復習完背后變向運球轉身,要領:

右手運球內側:轉身時,左腳在前(對防守右腳)為軸,右腳蹬地,左腳碾地,頭帶軀干轉髖,右手拉球至身體左側前方,然后換手(左手)運球.

易犯錯誤:重心高,上下起伏

2,反掩護,要求不持球隊員內壓線反壓,突然向外移動接球,被掩護者應壓近防守,掩護者二腳騎一腳.

1)擠過:防守在掩護隊員監近自己時,積極向前跨一步,貼近自己防守的對手,從掩護者前面擠過去,繼續防自己的對手.

練習方法:a,結合反掩護作走位練習

b,摸清路線及動作方法,松動進攻,練防守.

2)穿過:在進攻隊員進行掩護時,防守掩護的隊員,要及時提醒同伴并主動后撤步,讓同伴及時以自己和掩護隊員之間穿過,繼續防守自己的對手.

3,配合默契,路線正確,傳球到位,大膽突破及合理地運用突分.

4,動作準確,腳功扎突,無論持球轉身還是交叉步突破均應固定中樞腳.

5,采用二傳一防,三傳二防進行實戰練習.

6,抓動作規范,準確協調,重點手法.

三,

1,基本技術由淺至深,由易到難,更需要溫故而知新,不斷加深,加緊練習.

2,對動作概念及用途要樹立正確觀點,加深印象.

3,多看書,多練習,記筆記.