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時間:2024-04-29 17:59:58來源:本站整理點擊:
足球比賽中,直接任意球得分的例子太多了,我最欣賞的是英格蘭運動員貝克漢姆的任意球破門了。這與他的平時訓練有很大的關系,比如用假的人墻,或者在球門上畫出位置。每天要無數次的訓練,射門。腳法的準確運用,也就是通常所說的要用腦子踢球。
弧線球基礎動作:弧線球射門動作使用腳內側觸球,從球的底部到頂部搓過,從而使球的運行軌跡變成弧線?;旧溟T動作大都類似,只是踢弧線球的觸球位置是:腳踝下來偏向大腳趾末端的內側區域。射門時應鎖緊腳踝發力。以45°斜向助跑,射門腳運動軌跡也是從下到上斜向內側擺動。支撐腳腳掌向助跑方向站立,擺動支撐腳側手臂調節重心。
可以雙手輕輕敲打大腿也可以輕揉大腿
足球課程思政的元素主要包括科學、正確、先進的健康觀、健身觀、價值觀、訓練觀與競賽觀、愛國主義、集體主義教育、團隊精神、勇敢、頑強、堅韌、拼搏的心理品質培養等。
教學目標:
1、讓學生學會足球的一些理論、術語、和簡單的足球訓練方法。
2、通過練習足球,提高學生的速度、力量、柔韌、靈敏等綜合身體素質,增強身體協調能力、控制能力。
3、讓學生對足球產生一定的興趣,養成鍛煉的習慣,同時鍛煉學生的意志品質,陶冶情操。
四、德育滲透目標:
通過足球,拉近學生之間的距離,同時讓學生在足球學習中體驗到成就感、敢于自信的展示自己。
五、教學重點:
本教材的重點在于足球基本功練習,在基本功堅實基礎下提高各部位踢球動作技術。同時更重要的是提高學生對足球興趣的培養。
教學難點:
腳背正面顛球、繞桿射門、各部位踢球、停球。這些基礎性的技術動作練習周期長,需要學生耐心地長期練習,不斷摸索,積累對球控制的感覺。
六、教學中的打算與實施策略:
自主學習、小組合作探究??梢允褂么驁D片、視頻,讓學生進行自主學習,發揮學生主體地位,提高學生學習的自覺性,積極性。同時激勵學生大膽自我展示,及時給予評價。
豎式見圖:
一名足球愛好者是可以成為一名足球教練的,亞足聯和中國足協針對目前國內現狀,增設了E、D級別的教練員,主要是針對足球愛好者和退役職業運動員以及在校的大學生。報名關注當地足協的報名通知就可以了。
E級比較簡單,培訓時間兩天半,基本學習一些基礎的知識和教案的編寫,一般有一定足球基礎的都能通過。
D級稍微復雜了一點,培訓時間7天,一般是封閉訓練,理論和實踐結合,一般來講,大學接受過系統訓練的,通過也問題不大。到了C級,沒有專業運動經歷的話,就比較吃力,因為教案的制作越來越難,C級需要剪輯視頻,我當時考D級的時候后半夜睡覺是常事,基本都在編輯教案做PPT。實踐課把行進操做熟練,會踢球的問題不大。
想要成為一名合格的青訓教練,必須具備教練員素質。
墊球等球落到低一些。球落到較低的位置才能將其順利墊起。
?要繃緊自己的腳踝且腳趾適當的上翹。像這樣皮球要正腳背去觸球。最好是正腳背靠近腳趾根部的位置砸在石頭上一樣彈起球應該有一定的回旋。注意腳部的動作有輕微的輕微墊起并向前甩的動作,這樣可以讓球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。
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