為何孩子十有八九注意力不集中？巧用游戲力！

很多的家長都會抱怨寶寶常常注意力不集中，其實孩子小的時候總是對不同的事物好奇，因此無法對一件事專注，家長說話也不能集中注意力，那么如何改善寶寶的狀況呢？寶寶注意力不集中正常嗎？寶寶注意力不集中的原因是什么呢？下面八寶網的小編為大家分享寶寶注意力不集中的原因，寶寶注意力不集中應該怎么去教育和引導。

影響寶寶的注意力的因素

寶寶自身因素

寶寶的年齡

孩子的注意力發展有一個過程。一般來說，不同年齡階段的孩子有著不同水平的注意力，就是同一年齡階段的孩子的注意力也不盡相同。孩子注意力集中時間的長短與孩子的年齡、性格和其他個性有關。

寶寶的興趣

孩子的注意力之所以不太穩定，是因為孩子通常對周圍的事情普遍都感興趣，而且他們的注意力又比較容易隨興趣而轉移。孩子注意力集中時間的長短與興趣關系很大，對于有興趣的游戲或書本，孩子能更長時間的集中注意力。

寶寶的智力

孩子的智力水平越高，注意力水平也越高。與此相反，存在學習困難的孩子，通常注意力水平相對比較差。

寶寶的發育

身體較弱的兒童，往往對事物缺乏熱情，玩不多久就會感到累。感統失調的孩子大腦指揮和控制能力很差，除做事和運動笨手笨腳外，還難以長時間地堅持坐立，容易出現注意力不集中的現象。

寶寶的情緒

孩子的情緒會影響他們的注意力范圍。

家庭因素

環境嘈雜

有些家庭，父母工作繁忙，做事急急匆匆，房間里雜亂無章；有的家庭幾代同堂，人來人往又多，孩子沒有安靜活動的環境，往往心緒不寧。

教養不當

有的父母比較愛嘮叨，孩子做事時，總愛問這問那。有時想到要孩子做一件事，就不管孩子此時在干什么，一定要孩子停下來干他們要求孩子干的事，搞得孩子心煩意亂，難以集中注意力。

家庭氣氛不良

有些家庭氣氛緊張、壓抑，導致孩子的精神長期處于緊張、壓抑、恐懼和不安中，神經興奮性增加，容易出現多動、情緒不穩定、注意力難集中等現象。兒童年齡越小，在這方面受家庭的影響越大。

供需不符

不同年齡的兒童有著不同的認知需要和水平，養育者提供的活動如果低于孩子的心智需要和水平，可能難以引起兒童興趣；如果大大超出孩子的心智需要和水平，又會讓孩子產生挫折感，這都容易導致孩子注意力分散。

玩具過多

有的父母認為玩具越多越好，兒童要什么玩具就買什么玩具，結果琳瑯滿目的玩具反而讓兒童定不下心來。

轉換頻繁

兒童對環境的變化極為敏感。托養關系、教育環境經常轉換，會導致孩子情緒不穩定，進而影響到注意力的集中。

養育者可以做些什么？

通過對前文的閱讀，相信父母們已經了解到很多家庭因素會對兒童的注意力產生影響，聰明的父母們可能會發現，有時候父母不作為的好處大于去做點什么。過分的干預、不時的打擾，給與的過多、父母自身的情緒不安都會對兒童注意產生不利的影響，適時的旁觀和等待，往往更能促進兒童注意力的發展。那么養育者能做些什么培養寶寶的注意力呢？以下6招改善孩子注意力：

① 觀察和了解你的寶寶

了解您的寶寶目前的成長狀態和他自身的特點，是所有教育的第一步。他的注意力已經發展到了什么樣的水平？他對什么感興趣？哪些因素會引起他的注意？哪些因素會干擾他的注意？他需要您的支持和幫助嗎？他需要怎樣的支持和幫助？

② 幫助寶寶理解活動的目的

幫助孩子理解某一活動的目的，是訓練兒童注意力的重要方法。孩子對活動的目的和意義理解得越深刻，完成任務的愿望也越強烈，有意注意保持的時間也越長。父母們在日常生活中，可以經常向孩子說明活動的目的，久而久之，孩子將學會有意注意并逐步養成有意注意的習慣。

③ 良好的環境能讓孩子注意力集中

孩子的學習（或自主游戲時）環境應盡可能清靜，防止不必要的干擾分散了孩子的注意力。比如，避免在孩子學習的地方進進出出，更不要孩子學習時在一旁看電視或打牌。這些都很容易分散孩子的注意力，長此以往，容易養成孩子東張西望、心神不定的習慣。最好在孩子學習的時候，養育者也能坐下來看看書、讀讀報，以身作則，為孩子樹立一個良好的學習榜樣。

④ 幼兒學習的持續時間不宜太長

3歲左右孩子注意力集中的時間大致為3～5分鐘，4歲左右孩子注意力集中的時間大致為10分鐘，5～6歲的孩子注意力集中的時間大致15分鐘。養育者可以結合孩子的年齡特點，科學安排孩子的學習時間，時間不宜太長，否則容易引起學習疲勞導致孩子注意力的分散，甚至引起孩子的厭煩。切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動，越是這樣，孩子就越是不能專心。

⑤ 培養孩子的自制力

要讓孩子的注意力集中和專注，有意注意更為重要。因為有意注意是需要意志的努力才能完成的，沒有良好的自制能力，就不可能有良好的注意能力。父母應該在孩子的日常生活中，有計劃地不斷向孩子提出各種要求，鼓勵他們把每一件事做好，不要半途而廢，以培養他們善于控制自己行為的能力。當然，對孩子的要求既要合情合理，不能超出孩子的能力范圍，過于苛求孩子；也不能要求太低，無法引起孩子的興趣。

⑥ 游戲是培養孩子注意力的好方法

玩是孩子的天性，孩子在游戲中能維持注意力的時間要比其他時候要長，游戲是培養孩子注

力的一個好方法，養育者可以寓教于樂。后面，我們會介紹一些提高孩子注意的游戲，幫助您培養兒童注意力。

引導游戲活動的原則

父母可以根據兒童的注意水平和興趣，為兒童選擇適當的活動，提供能最大限度地增強他們注意力和學習的環境。我們以牛牛為例，這是一個好動、喜歡玩小汽車，但不喜歡看書的小男孩。在與他游戲時，可參考以下原則：

選擇適宜的開始

選擇能讓兒童的注意力維持時間最長，需要成人幫助最少的活動作為游戲的開始。比如，讓牛牛先自由地玩會兒小汽車。

活動之間小步子的過渡

父母運用活動中一個能引起動機的因素，來幫助兒童過渡到另一個他們注意時間最短的活動。比如，牛牛有一定的意愿想了解汽車里面有什么，這時候父母可以借此契機，找來相關主題的繪本，嘗試進行親子閱讀。

引導兒童參與吸引力較小的活動

對于兒童來說，他們注意最少的活動，通常要么是那些他們覺得很難的，要么就是那些無法引起他們興趣的活動。但有些活動又是孩子必須要去做的，父母可以想辦法，讓這些活動變得更加容易和更加有吸引力。以下方法可以作為參考：

? 給這個活動添加一些能夠吸引兒童注意力的東西。

? 通過讓兒童展示技能，讓他體驗到成功。

? 對于孩子下一步應該掌握的技能或進步，可以做出示范或加以推動，但不能替孩子去做。

? 只有在必要的時候，才給予表揚、擁抱或者一般性的獎勵來促進兒童進行嘗試，因為這些外部強化物會削弱孩子內在動機的形成，反而影響孩子的興趣。

根據感覺偏好來改變環境

養育者可以利用兒童的感覺偏好來保持他們的注意。比如，對于靠運動來維持注意的牛牛，媽媽爸爸可以給他專門選購翻翻書、觸摸書?；蛘哌吙磿呌|摸比對汽車模型。

排除容易導致孩子注意力分散的物品或活動

養育者要對環境加以控制，減少可供孩子選擇的事物數量（但是不要走到另一個極端，讓孩子沒有選擇），當兒童做出選擇之后，可以排除其他的物體或活動，以減少注意力分散。

親子游戲

戴帽子

游戲玩法：

這是一個配對游戲，父母可以把家里的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆，讓兒童來配對，給瓶子“戴上合適的帽子”。注意，瓶蓋的大小要區分明顯。

游戲解讀：

這個游戲可以讓兒童在動手操作中加強觀察的注意度，同時還能鍛煉手部的肌肉。

傳話

游戲玩法：

讓兒童傳話，比如，讓他對爸爸說：“媽媽說，報紙在書桌上?！弊屗麑寢屨f：“爸爸說，知道了，謝謝！”在游戲中要讓兒童覺得他在父母的溝通中不可缺少，因而很自豪，激發起他對游戲的高度關注。傳話的內容從簡單到稍復雜，從單句到兩三句。注意，如果兒童更改詞語，但意義準確也是完成了目標。

游戲解讀：

這個游戲可以提高兒童的聽覺注意力，同時對記憶力和語言也是很好的鍛煉。

拼圖

游戲玩法：

讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊，逐漸增加拼圖的塊數。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如，小動物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜和舒適的感覺。如果兒童一開始覺得有些難，可以讓他對照著完整圖形進行拼搭，指導他注意圖塊拼接處的特點，這樣有助于他完成拼圖。

游戲解讀：

拼圖游戲需要高度集中注意力，有些孩子非常喜歡拼圖游戲，有時甚至會非常癡迷于拼圖游戲，他們能在相當長的一段時間里持續研究、拼搭。父母要注意，拼圖的難度可以逐漸加大，要讓兒童有成就感，才能保持他對拼圖的熱情。

變魔術

游戲玩法：

兩只空碗倒扣在地上，把一樣玩具放在其中一個碗下，讓寶寶注意看媽媽移動交換的位置，最后猜猜哪只碗下面有東西?？梢愿鶕殞毮芰Υ_定移動碗的次數。

游戲解讀：

這個游戲可以鍛煉兒童的視覺注意力。父母可以和寶寶交換角色，父母和寶寶都“猜”哪只碗下面藏著東西，調動寶寶的記憶力、策略，并鍛煉手眼協調的能力。

小手不見了

游戲玩法：

“小手小手拍一拍，小手小手攥一攥，小手小手爬一爬，小手小手不見了?！笨梢园丛~編動作，說第一句時拍手，說第二句時攥拳，說第三句時雙手從胸前開始做爬山動作，一直到雙手伸到最高處為止，說第四句時先拍兩下手，再放到身后。

游戲解讀：

這個游戲可以讓兒童在韻律中加強注意，同時還能鍛煉大肌肉的運動和身體的協調能力。父母可以效仿此游戲編出需要調用身體其他部位的游戲。