寶寶有多動癥怎么辦 營養補充就好了

多動癥寶寶通常缺乏注意力。如果你的孩子有這些癥狀，你可以利用飲食中的營養來幫助解決這些問題。補充正確的營養素還可以幫助寶寶心情平和，提高注意力。那么寶寶出現多動癥的癥狀與特點是什么呢？下面八寶網的小編為大家分享寶寶得了多動癥應該如何教育，補充營養從哪下手。

一、多動癥兒童常見的癥狀

1、注意力不集中

幼兒多動癥最明顯的癥狀之一就是注意力無法集中。多動癥的幼兒通常都很難專注，容易分心，做事有始無終。

2、活動精力旺盛

多動癥的名稱由來也是因為患者通常會具有旺盛的活動力。因此，如果你發現你的孩子精力旺盛，有可能就是多動癥。

3、運動能力不佳

多動癥的兒童通常行動能力比較不佳，像是手腳不協調、手指不靈活、動作笨拙等。不過運動能力不優不完全是因為多動癥。

二、兒童多動癥究竟有什么特點？

兒童多動癥的癥狀主要表現為：活動過多，注意力難于集中，情緒不穩，有的還有一些感知障礙。

多動癥的病因有遺傳方面的因素，也有神經心理學、生物化學、社會心理方面的因素，比如與中樞神經系統成熟延遲有關，與輕微腦損傷有關，與中樞神經遞質代謝缺陷有關，在總人口中比例很小。

也就是說，盡管有些孩子的確很好動，很像多動癥的癥狀，但并非多動癥。

三、造成孩子好動的原因有哪些呢？

年齡特征

孩子年齡小，活潑好動是他們的本性，如果像個老太婆似的坐在那里沉穩不動，反倒是令人擔憂的事了。孩子剛上小學，還沒有養成安靜學習的習慣，是一件再正常不過的事。

氣質特征

人有不同的氣質類型，多血質的孩子就是活潑好動，情緒不穩，注意力和興趣容易轉移，做事常常不夠專心。年齡越小，氣質類型的特征就越明顯。

智力特征

有的孩子智力確實比一般孩子明顯高出一截，教學內容會讓他們“吃不飽”。孩子是不會安排自己多余的精力的，于是常表現為不注意聽講、活潑好動，時間一長還會形成習慣。

學習障礙

有些孩子可能是知識上有了較多的缺漏，失去學習興趣和信心，因而面對課本和作業難于集中注意力，總想做點別的活動。

是教養習慣

有些孩子因為從小教養失當，養成了不能安靜的習慣。習慣一經形成，是很難改變的，學習上也常常表現為多動。

標簽效應

人的心理行為往往按照自己期望的方向發展。說得通俗些就是，認為自己是個怎樣的人，就往往會成為那樣的人。孩子更是如此，大人的評價常常形成孩子的自我認知，經常聽大人認為自己是個怎樣的人，就朝著大人評價的方向發展，來“證實”大人給他的評價。心理學上把這種現象稱為“標簽效應”。也就是說，有些孩子類似多動癥的表現，是大人不經意間經常的評價“培養”出來的。

四、多動癥兒童需要的營養成分

1、復合維生素B

B族維生素對大腦的發育和功能很重要，并且可以減少多動癥兒童的焦慮感，增加寧靜感。攝取足夠的維生素B對多動癥兒童非常重要，除了可以獲得大腦營養之外，也能幫助大腦發育。

2、攝取維生素C

維生素C對多動癥兒童非常有利，它可以改善孩子的心情，幫助他們擺脫活動過度。然而，維生素C還可以增強免疫力和保護心臟健康。

兒童食物營養可以幫助減少多動的癥狀。

3、攝取維生素F

維生素F是一種多不飽和脂肪酸，主要是ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸。ω-3脂肪酸對大腦正常運作很重要，可以改善多動癥的多動、沖動和專注力。

4、攝取含鎂食物

缺鎂是導致兒童多動癥的主要原因之一，它也可導致睡眠不足。低鎂水平可能導致煩躁、焦慮、不安和注意力減少。鎂可以讓孩子平靜、增加注意力。

5、攝取含鈣食物

鈣不僅有助于骨骼的生成，還可以支持細胞膜和幫助神經系統，特別是刺激的傳輸，這可以提高孩子的行為。此外，鈣還可以放松肌肉、鎮定神經系統、改善睡眠模式。

6、攝取含鋅食物

鋅是多動癥兒童常見的營養缺乏癥。缺乏鋅可導致思維和精神處理的困難，這會導致焦慮和行動的增加。鋅可以調節大腦化學物質、脂肪酸和褪黑激素的活性，這些都和行為有關。

7、攝取含鐵食物

鐵可以幫助調節神經遞質多巴胺，幫助多動癥兒童。鐵也可以制造神經遞質，幫助調節注意力，這是學習的關鍵。

溫馨小貼士

1. 多鼓勵孩子，培養孩子的自尊心和自信心，讓孩子對學習、生活產生興趣。既不能對孩子過于嚴厲苛刻，也不能放縱自如，這些都會導致或加重孩子多動癥的癥狀。

3. 減少或避免讓孩子吃高熱、油膩以及含鉛的食物，比如 炸雞腿、炸薯條、烤羊肉串、辣條、皮蛋、貝類等，這些食物吃多了會誘發孩子的多動行為。

4.家長要與老師積極配合溝通，對孩子細微地進步也要及時表揚、鼓勵，以利于強化。