孕媽媽喜迎分娩全程計劃

產前準備

精神狀態充滿活力，情緒穩定迎接分娩的挑戰，不害怕，不緊張，不聽不看刺激的新聞和視頻

個人衛生每天洗澡，清潔身體，修剪指甲，但要注意安全，不宜長時間洗熱水澡

性生活產前嚴禁同房，以防胎膜早破和早產

運動不要做大的動作，如追逐、擁擠、攀爬等。

外出時避免獨自長時間外出，外出必須有人陪同。如果必須單獨外出，需要通知家人，以防突然臨產

營養保證營養，注意休息。多吃牛奶、雞蛋、雞湯。獲得充足的睡眠并增強能量

入場設備檢查物品，妥善安排產后回家所需設備。將您和孩子出院時需要的物品放在顯眼的地方

日常訓練，進一步掌握分娩輔助動作，練習呼吸技巧

陰道分娩與剖腹產的比較

自然分娩的優點：

1、產后恢復快。分娩當天就可以下床走動了。一般3-5天就可以出院，費用也比較小。

2.產后可以馬上吃，可以母乳喂養。

3.僅會陰傷口。

4.并發癥少。

5、對于嬰兒來說，從產道開始鍛煉肺功能，刺激皮膚神經末梢進行按摩。神經和感覺系統的發育比較好，全身機能的發育也比較好。

6、腹部恢復快，能很快恢復到原來的平整度。

自然分娩的缺點：

1. 疼痛期過后，恢復時間長

2.影響陰道松弛的后遺癥和盆腔器官脫垂可能會引起一些并發癥

3、生產時間無法準確預測，成本高

4. 過程中可能遇到的其他未知情況

5.費用約3500元或約6000元

剖腹產的優點：

1.產后恢復快不會影響陰道松弛

2.照顧好會陰口。制作過程不會太長

3.如果不太可能出現其他并發癥，可以自行安排生產時間

4.相對少失血可以避免一些意外情況

剖腹產的缺點：

1. 剖腹手術對母親的身心造成創傷。

2. 手術過程中的麻醉事故很少見，但也有可能發生。

3. 手術過程中可能會出現大出血和側傷，可能會損傷腹部其他器官，術后還可能出現泌尿系統、心血管系統、呼吸系統等并發癥。

4、手術過程中可能安全，但術后可能出現子宮切口愈合不良、產后晚期出血、腹壁竇形成、切口長期不愈合、腸粘連或子宮內膜異位癥等

5、子宮和全身的術后恢復比自然分娩慢。

6.再次懷孕和分娩時，子宮可能會從原來的子宮切口處破裂。如果原來的切口愈合不好，分娩時又要開腹，會造成長期的不良影響。

7. 剖腹產新生兒可能出現呼吸窘迫綜合征和多動癥。

住院分娩所需材料

洗漱用品牙刷、牙膏、梳子、毛巾、臉盆、茶杯、拖鞋

個人用品換洗衣服、衛生巾、紐扣睡衣或長袍、舒適的哺乳文胸、出院時母嬰衣服

食品果汁、蜂蜜、葡萄糖、巧克力用于饑餓和分娩接力

入院時一定不要忘記帶身份證、母子健康手冊、病歷、住院押金、醫?？ā⒍质直?。

需要為寶寶準備的物品

床上用品嬰兒床、床墊、床單、枕頭、被子、毛毯、蚊帳、防潮墊

浴缸、浴盆、浴巾、中性香皂或沐浴露、面巾、棉球、爽身粉

紙尿褲兩打以上紙尿褲，4-5包紙尿褲

嬰兒服裝棉質內衣、上衣、連身褲、手套、紗布手帕、鞋、襪

喂養用具6-7個大奶瓶，2-3個小奶瓶，奶瓶消毒器，奶瓶刷，吸奶器

護理用品溫度計、棉花、酒精

臨產的預兆

寶寶在墜落，胃部壓力減輕，小腹沉重，尿頻，尿完還想小便

粘液性白帶增多

第三腹不規則腫痛

生產的先兆

陣痛：每天可感覺到子宮有規律地收縮擴張6次以上，即開始陣痛。初次分娩的孕婦每10分鐘陣痛一次，或有分娩經歷的孕婦每15-20分鐘陣痛一次，應入院分娩。

分娩痛分為真痛和假痛，區別如下：假痛開始于分娩前3-4周

違規行為

因為走路會改善疼痛感，疼痛只發生在小腹和腹股溝，很少延伸到背部。子宮頸沒有擴張，真正的疼痛發生在分娩開始時。

規律性

疼痛劇烈，走路無法改善。疼痛在腹部、背部和尾骨。宮頸因子宮收縮而逐漸擴張。

見紅是宮頸粘液栓脫落，毛細血管破裂；有少量粉紅色或紅色的粘稠分泌物，混有少量血液，出現粘液樣白帶，通常在分娩前1-2天開始破水。有液體流出，稱為破水，微粘稠，無色，類似小便。一般是陣痛后破水，但也有沒有陣痛就破水的情況。如果破水，盡量躺下并盡快就醫。此時請立即入院分娩

放松：當第一位孕婦36-37周時，胎頭下降到盆腔內，使子宮降低，呼吸更順暢，胃不易腫脹，感覺更輕松。二胎以上的孕婦需要過預產期才會出現輕度，甚至胎頭不降要等到陣痛開始

分娩階段

第一階段：開始陣痛，直至宮口完全擴張。完全展開后，其寬度約為10厘米，約為4個手指

第二階段：子宮頸全開至胎兒產出，約需1至2小時

第三階段：娩出胎盤，約需半小時

減輕分娩陣痛的方法

一、陣痛時，采取側臥，張口作腹式深呼吸，盡量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松馳

二、陣痛過后，改以最舒適的姿勢作普通方式呼吸，以為休息

三、當陣痛加強時，除側臥腹式呼吸外，還要使呼氣及吸氣短促快速如抽噎，這樣可以減輕痛楚

四、生產第二階段醫生要求用力以幫助胎兒娩出時，立即深呼吸2、3次后閉氣，抓住握桿加壓于腹部

五、陣痛過后，松弛全身肌肉稍作休息，并張口像喘氣一般用口呼吸

六、待下次陣痛時再重覆上述的加壓方法，約經8至10次后，胎兒即可順利產下

七、上述的呼吸方法，可于平日常加以練習，把握呼吸和肌肉活動之要領，將可幫助減輕分娩的疼痛

八、醫生和護士可以幫助并指導你如何順利分娩但仍須你的努力配合