孕期水腫如何進行居家護理

孕婦水腫一般發生在妊娠中晚期。孕婦從腳踝皮膚開始腫脹，向上可以延伸到小腿、大腿，甚至全身的皮膚。皮膚緊致有光澤，手指按壓有凹陷。

一、水腫的原因

由于懷孕，分泌物發生變化，因此全身血容量比原來增加了15%。同時，增大的子宮影響下腔靜脈（下肢靜脈血回流心臟）的回流，下肢靜脈血瘀。升高的靜脈壓允許血管中的液體向下過濾到組織。晚上臥床休息后，白天形成的水腫即可消退。

2.家庭護理方法

1.避免長時間站立。

2、如仍上班，工作間歇應抬高下肢或有條件時躺下休息。

3、晚上睡覺時不要仰臥，取左側臥位，以利下腔靜脈血液回流。

4、睡前洗個熱水澡。

5、輕度水腫不需要過多限制鹽分和水的攝入，但不要吃太咸的食物。

3.專家提醒

經常測量體重。如果增加過快，可能會有隱性水腫。這時候要多加注意，以免妊娠中毒。如果晚上休息后水腫仍然存在，可能是輕度妊娠中毒，應及時到醫院詳細檢查，采取措施。