冬季居家小細節關乎準媽媽健康

孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母的父母的共同心愿，這就需要孕媽們身心健康，情緒穩定。冬天，孕媽媽大部分時間都在室內度過。在這種情況下，家居環境和睡眠起居對于準媽媽們來說顯然是非常重要的。

如何營造美好的家居生活？

控制室溫

無論使用空調、暖氣還是其他取暖設備，孕媽媽居住的房間和工作環境，室內溫度應控制在2228之間，并保持良好的濕度。

合理使用采暖設備

南方的冬天，一般都是用空調取暖，需要注意以下幾個方面：

1、不能24小時呆在空調環境中

每隔幾個小時，將空調切換到通風狀態，再切換到制熱狀態約1小時；

每隔幾個小時就到戶外呼吸新鮮空氣；