年長女性患乳腺疾病的風險更大

首都醫科大學附屬北京友誼醫院吳靜

全世界每年有90萬至120萬乳腺癌患者，乳腺癌已成為威脅女性健康的頭號殺手。北京友誼醫院普外科主治醫師秦勝奇介紹了預防乳腺癌的十項措施：

1.不要太晚分娩。單身女性、晚婚、婚姻持續時間較短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。第一胎年齡大于30歲，會增加患乳腺癌的風險。母乳喂養月數多對乳腺癌的發生有保護作用，哺乳5年以上可降低30%的患乳腺癌風險。

2、乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量成正比。研究表明，肉類、煎雞蛋、黃油、奶酪、糖果、動物脂肪等會增加患乳腺癌的風險，而綠色蔬菜、水果、鮮魚和低脂奶制品則可以降低風險。

3、每天吸5支以上香煙并服用避孕藥的女性患乳腺疾病的可能性至少是其他女性的兩倍。吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的可能性是其他女性的三倍多。

4、堅持鍛煉，如快走、騎自行車、游泳和健美操等，可降低患乳腺癌的風險。

5、良好的心態、愉快的心情、避免情緒波動，有助于降低患乳腺癌的風險。

6、和諧規律的性生活，可以維持乳房組織的生理調節和體內激素水平。

7、定期體檢和自我檢查90%的乳腺疾病是在自我檢查時發現的，有乳腺癌家族史的更要小心。

8、積極治療乳腺良性疾病和非增生性病變不會增加乳腺癌的發病率，但增生性病變患乳腺癌的相對危險性增加，尤其是伴有小葉或導管發育不良者。

9、慎用激素不要長期使用含有激素的化妝品和美容品，要慎吃含有激素的滋補品和使用激素類藥物。

10.避免不必要的輻射照射。由于其他疾病導致胸部過度輻射的女性患乳腺癌的風險增加。

秦勝奇醫生說，手術切除是乳腺癌的主要治療手段，結合放療、化療、中藥治療、內分泌治療和分子靶向治療，長期生存率高，所以即使有乳腺癌癥不必過于擔心，早發現、早診斷、早治療是提高乳腺癌治愈率的關鍵。