懷孕媽媽洗澡要注意什么 懷孕洗澡四大注意事項

懷孕媽媽洗澡是一個大問題，畢竟是每天都要做的事情。不同時期，孕媽們洗澡的時候要特別注意一些地方，畢竟肚子里面有你的小寶寶在，有些東西還是要注意的，八寶網本文將為您分享懷孕洗澡四大注意事項，讓您健康、快樂的享受洗澡時光。

懷孕媽媽洗澡要注意什么：

一．洗澡時間太長

有些孕媽媽實在太愛干凈了，每次洗澡差不多都要一個多小時，這如果是放在平常人身上還是可以理解的，可如果你是孕媽媽，還是趕緊改掉這個習慣。每次洗澡的時間最好控制在15-25分鐘之內。

這是因為如果洗澡時間太長，浴室內的溫度肯定是會變得很高，再加上不通風、大量的水汽，很容易導致孕媽媽缺氧。如果不慎摔倒的話，后果自行想象。

二．水溫太低

夏天有些孕媽媽會認為反正室外溫度高，把溫度調低應該沒問題，可是親愛的孕媽，孕期可不能這樣任性，水太涼不僅胎寶寶受不了，你自己還可能會感冒受涼。

三．不要坐浴

孕期挺著肚子洗澡，不僅辛苦，而且危險，這就導致有些孕媽媽會選擇坐浴。可是孕媽媽要知道舒服是要付出代價的，浴缸的洗澡水可是會進入下體，導致陰道炎等疾病的，到時候可是會影響到胎寶寶健康的。所以建議孕媽媽還是選擇淋浴，如果感覺站著太累的話，可以搬個小板凳哦。

四．不要老是揉肚子

洗澡的時候，大家搓澡的習慣是不一樣的，有些人會比較頻繁地揉搓肚子（方便夠到）。特別是孕期的寶媽，洗澡的時候看見滿肚子白花花的妊娠紋，就會忍不住用手揉搓，總幻想著可以讓這些妊娠紋變少一點兒?？墒俏覀兊奶殞毷遣恢滥阍诖暝枧?，它會調皮地在肚子里拽著臍帶蕩秋千，從而出現繞頸現象。

清潔健康：

1、外陰部們的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕后陰道分泌增多，有時會感覺痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。洗好澡過后，別急著穿上內褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風干后，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢哦！

2、乳房的清潔

洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。

3、小部位的清潔

肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。

水溫調節：

洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境，容易損害胎兒神經系統，所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。