孕婦防暑乘涼有哪些禁忌？

夏季，孕婦的體溫比常人高，耐熱性降低。為了胎兒的健康，有必要采取必要的防暑降溫措施。但是，由于特殊的生理原因，孕婦在夏季納涼時也要注意一些禁忌。

防曬多用傘，少用“霜”

夏季防曬非常重要，因為孕婦的皮膚比較敏感，更容易被曬傷。外出時可以選擇打遮陽傘或戴遮陽帽。宜穿白色或淺色長袖衣服，出門前準備一些水或飲料。盡量不要使用或少用防曬霜，因為雖然防曬霜有一定的隔離作用，但有些防曬霜或多或少都含有鉛。另外，如果要外出，最好避開上午10點到下午4點陽光最強的時段。

大商場不是避暑的好地方

不要將購物中心用作“涼爽”的地方。夏季，很多大型超市和市場都裝有空調，有些孕婦喜歡去這些地方避暑。但是，不應提倡這種做法。原因是一般商場的空調開得太大，空調開得太大，可能會引起子宮收縮，甚至流產、早產。從超市出來，冷熱懸殊，很容易讓孕婦感冒。而且大型商場、超市人流量大，空氣不好，容易感染病菌。

不要洗冷水澡

“淋浴”會使人全身的毛孔迅速閉合，熱量無法散發，滯留在體內。不僅容易引起感冒，還可能導致孕婦四肢無力、肩膝酸痛、腹痛。同時，由于冷水的刺激，孕婦的皮膚毛孔會突然閉合，血管突然收縮，也容易導致胎兒供血不足。因此，孕婦嚴禁用冷水淋浴。

游泳池降溫不可取

許多游泳池沒有嚴格消毒，也沒有定期換水。某些細菌的含量可能會超標。另外，游泳池地面濕滑，池內人多，孕婦不安全。

小心使用冷卻油“爽”

提神油、風膏具有提神、降溫、止癢的作用，常用于夏季預防頭痛、頭暈、蚊蟲叮咬等。但孕婦慎用，因為清涼油中含有樟腦和冰片，可能會通過胎盤屏障，影響胎兒的正常發育。嚴重時可引起致畸、死胎或流產。尤其是懷孕前3個月危害更大。

成都中醫藥大學蒲兆和