懷孕后期缺鐵怎么補充 懷孕后期缺鐵吃什么

懷孕后期缺鐵是很多孕晚期媽媽的一個癥狀，缺鐵會造成媽媽們頭暈、呼吸短促、注意力不集中等癥狀，基本上到了孕晚期最好不要使用一些補鐵的藥劑來補充鐵元素了，媽媽們可以吃一些比較好的含鐵量高的食物！

懷孕期間缺鐵性貧血：

需要多吃點貧血說需要的食物，比如動物肝臟，胡蘿卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黃、血豆腐，以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵維生素的食物，這對于緩解此時的貧血有幫助。

貧血嚴重的話補充點鐵元素鐵劑，目前最常用的是服用鐵之緣片，每天幾片，溫和的補鐵改善預防孕婦貧血，還有平時多運動，多休息來保障身體對胎兒的健康補給，最后最你身體健康。

孕媽觀點：

1、都38周了，難哦，多吃些豬肝吧，再去買點鐵劑來補補

2、我32周時鐵蛋白才4點多，吃了一個月的多糖鐵，38周12點多，醫生又給開了兩盒

3、喝德國鐵元，那個補鐵比較快，我喝了一瓶就明顯好轉

4、我就是喝那個鐵元，我就是貧血，吃大夫給我開的補血藥刺激胃還補不上來，朋友介紹我喝的這個，喝了一瓶再產檢血色素就上來了

懷孕后期補鐵方法：

1這個時期可以考慮根據檢查的結果吃點鐵劑比較好，并且可以結合的吃點補血口服液的，也是可以達到一定的效果的，最好是服用了一段時間后就進行復查一下比較好，按時進行監測。

2考慮在服用藥物治療的同時也要飲食結合進行調理的，多吃一些可以幫助補鐵補血的食物比較好，比如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等，特別是可以吃點豬肝、黑木耳比較好。

3一般到了孕后期后一定要注意按時進行產檢的，考慮一般兩周進行產檢一下比較好，并且按時測量血壓血常規比較好，可以幫助進行監測一下的，并且一定要注意多休息不要勞累保持心情愉快。