懷孕期間肚子又硬又痛是怎么回事？聽醫生怎么說

總結：我現在懷孕8個多月了，最近偶爾會感覺肚子很硬，還有抽痛的感覺，每天都很緊張，生怕胎兒出什么事。如果孕媽們也有這種情況，不要驚慌，聽聽醫生是怎么說的。我的一個朋友現在已經懷孕8個多月了。最近，她偶爾會感到胃部發硬、抽痛。她每天都很緊張，生怕胎兒出什么事。一開始，她懷疑胎兒是不是缺氧了，就到社區醫院做了胎心監護，正常。可回來沒幾天，她又有這種感覺，她更加擔心了，于是跑到大醫院看主治醫生。如果孕媽們也有這種情況，不要驚慌，聽聽醫生是怎么說的。

醫生給我朋友做了詳細的檢查，結合她的癥狀，說她是妊娠晚期的假性宮縮。很多孕媽媽可能會出現在孕晚期，有的早孕也會出現在孕6個月以上。

什么是假性宮縮？如何緩解？

假性宮縮，又稱宮縮延遲，是指在妊娠晚期，子宮開始進行產前演練，為胎兒的出生做準備。尤其是孕媽在走路的時候，會刺激胎兒的運動，引起宮縮。主要表現為胃部變硬、緊繃，并有輕微的牽拉刺激痛，此起彼伏，但時間不長，且不規律。有時一兩個小時一次，有時一兩天一次，卻會讓孕媽媽心慌。尤其是臨產前，子宮下部會因胎頭低下而受到刺激，假性宮縮會越來越頻繁。不過，如果沒有腹痛、流血等臨產跡象，而且不是很頻繁，持續幾分鐘、十幾分鐘，孕媽們也不要太擔心。

至于如何緩解假性宮縮，主要是不要刺激腹部，多休息，不要提重物。盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免加重假性宮縮。另外，不要長時間保持坐姿或站姿。當宮縮來臨時，可以調整呼吸，深吸一口氣，慢慢呼氣，可以緩解。

防止假性宮縮注意事項

我的同學，在孕晚期之前，就開始出現胃硬、宮縮抽動樣假性收縮的癥狀。經檢查，是由于羊水過少引起的子宮收縮。因此，醫生建議她多喝水，希望能長出羊水。因此，想要預防假性宮縮，孕媽媽不妨從多喝水入手，不要讓胃里的羊水減少。

另外，孕期洗澡也要注意，洗的時間不要過長，也不要將熱水直接潑在肚子上。因為容易刺激胎兒，引起宮縮。如果是孕晚期，還有一個禁忌，就是夫妻同房。因為夫妻進行房事，會刺激孕媽媽，進而對胎兒和子宮造成一定程度的刺激，可能會引起宮縮。另外，如果你是雙胞胎的孕媽媽，也要格外注意。平時不要動太多，也不要太累，因為雙胞胎的孕媽子宮比較重，一旦受到外界刺激，更容易引起宮縮。

因此，只要子宮假收縮沒有達到腹痛、出血或早產的地步，孕媽媽就無需恐慌，因為這是孕期正常的生理現象。孕媽們要做的就是提前預防假性宮縮，孕期多注意飲食、安全和休息，放松心情迎接寶寶的到來。