孕期如何預防流感？

由于孕期特有的免疫耐受性，孕婦對疾病的抵抗力低于一般人群，容易感染流感。

為預防孕期流感，孕婦應盡量避免前往人多、熱鬧、擁擠的公共場所。一方面，這些地方的空氣受到污染，影響了胎兒的供氧；另一方面，公共場所病原微生物密度遠高于其他地區，孕婦抵抗力差，容易感染疾病。

孕婦外出盡量戴口罩，經常用淡鹽水漱口。注意室內空氣流通，保持清潔。如果周圍有流感患者，應對室內空氣進行消毒。

孕婦生活要有規律，不要過度勞累，應保證每天睡眠10小時左右，飲食要多樣化，不要偏食，多吃新鮮蔬菜水果和足夠的蛋白質食物以增強身體的抵抗力。

孕婦應加強體育鍛煉，多進行戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應能力。