醫囑規定，預產期是從末次月經的第一天開始計算的。整個妊娠期為280天，有10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38-42周內分娩。那么具體的懷孕和分娩時期如何計算呢？
1：根據末次月經計算
將末次月經的月份加9或減3即可確定預產期月份；在日期上加上7以確定預計交貨日期。例如：末次月經是2008年7月17日，預產期大約是2009年4月24日。另外，預產期也可以從末次月經的第一天向后推算到第280天。
2：根據胎動日期計算
如果記不住末次月經的日期，可以根據胎動的日期來推算。一般來說，胎動在懷孕18至20周之間開始。計算方法為：
第一次懷孕的媽媽，預產期=有意識胎動的日期+22周；
對于已生產過的媽媽來說，預產期=有意識胎動的日期+24周。
3：根據基礎體溫曲線計算
基礎體溫曲線低溫段的最后一天視為排卵日，從排卵日算起264-268天，或者加上38周。
4：根據早孕反應日期計算
如果準媽媽的月經周期不是很規律，或者準媽媽已經忘記了末次月經的時間，但還記得惡心、嘔吐等早孕反應是什么時候發生的，那么這個方法就相當適合，可以用于計算您的預計交貨日期。因為一般來說，早孕癥狀出現在懷孕后第6周左右，所以預產期=早孕癥狀出現日期+34周。
5：根據B超檢查結果計算
懷孕期間，孕媽媽會去醫院做B超檢查，檢查寶寶是否健康。在檢驗報告單上，我們總是會看到一些令人眼花繚亂的數據代碼。如果你是專業醫生或者可以請醫生根據B超上的數據估計寶寶的孕周，然后計算預產期。
6：根據宮底高度粗略估計
如果記不住末次月經的日期，可以根據宮底的高度粗略推算預產期。懷孕第四個月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣之間（恥骨聯合上方10厘米）；懷孕第五個月末，子宮底在肚臍下2指處（恥骨上16-17厘米）；懷孕第六個月末，子宮底與肚臍平齊（恥骨上方19-20厘米）；懷孕第七個月末，子宮底在臍上三指處（恥骨上22-23厘米）；妊娠第八個月末，子宮底劍突在臍中部（恥骨上24-25厘米）；懷孕九個月末，子宮底在劍突下2指處（恥骨上28-30厘米）；懷孕十個月末，子宮底的高度恢復到八個月時的高度，但腹圍卻比八個月時要大。
上述提到的懷孕和分娩期的計算方法都是有一定依據的。準媽媽們可以根據孕期和產期推算預產期，做好準備，防止意外發生。
