寶寶輔食一天吃多少次比較好 寶寶輔食添加規律

寶寶輔食的添加是一個大問題，畢竟很多嬰兒從六個月開始就吃輔食了，如何合理的給寶寶添加輔食，一般來說，寶寶長到4-6個月，媽媽們都應該考慮添加輔食，因為輔食除了能給寶寶添加營養素，促進其健康生長之外，還可以更好的訓練寶寶的胃腸道功能以及咀嚼等生理功能。

這直接決定了寶寶以后的身體是否能健康發育，因此，媽媽們也應該多了解這方面的知識，那么問題來了，添加輔食要遵循哪些規律呢?

1. 年齡

凡事講究循序漸進，給寶寶添加輔食應該根據寶寶的年齡從小到大來安排，什么年齡該吃什么都應該有區別，寶寶4個月的時候因為還沒開始長牙，輔食可以添加一些流食，例如迷糊，而且濃度不要太高，等寶寶稍微大一點，咬肌發育得更好，牙齒長出來之后，可以適當將輔食換成固體的，例如煮爛的面條。

2．種類

給寶寶添加輔食不要一次性添加太多，要給寶寶一些適應期，慢慢地增加，要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸地增加食物的種類，一次性添加太多可能會造成寶寶積食，消化不良，進而導致厭食，這樣就得不償失了。

3．進食順序、次數

每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方奶之前，先吃輔食，緊接著喂奶，讓寶寶一次吃飽，避免少食多餐，因為少食多餐不僅會影響寶寶進食的興趣，還會影響消化。一般輔食添加的規律為一天兩次，隨著寶寶年齡的增長，再逐漸增加喂輔食的次數

添加輔食時間要把握好，不宜過早也不宜過晚，而且要遵循規律。