孩子吃飯慢吞吞 這么調整吃飯快速

家長是不是最煩惱的就是孩子常常吃飯吃很久，一碗飯可以端很久呢，最不喜歡的應該就是孩子邊吃邊看電視吧，不過如何糾正孩子吃飯慢的情況呢，八寶網小編為大家帶來孩子吃飯慢的解決方法。

孩子不喜歡吃飯的原因

1.動作失衡：孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專注力也差，聽家人說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

2.腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來了。

3.牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴里沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

4.不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

5.不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那么起勁了。

6.吃不完自己碗里的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

7.向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。

8.喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園里發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。

9.孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

影響孩子吃飯速度的原因

1、看電視

很多人都有邊看電視邊吃飯的習慣，這會極大地分散我們對飯食的注意力。稍不留神就吃多了、吃快了。因此，不建議大家邊吃飯邊看電視。同樣地，手機、平板電腦等也應遠離飯桌。

2、喋喋不休

吃飯時，家人或朋友圍坐在一起，共同享受這美好的時光。有些人會利用這難得的機會，一直談論著自己的所見所聞。這很容易使食物嗆到氣管里去，而且也不利于食物的消化。因此，最好在吃飯時少說一點，飯后閑聊是再合適不過了。

孩子吃飯慢有可能是積食

首先，調整飲食結構。多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

其次，三餐定量。給孩子安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

再有，在孩子飽餐之后，千萬別讓其在床上躺著，飯后休息半小時，可以適當帶孩子去散步，以促進腸胃的消化和蠕動。這么做不僅能避免積食發生與加重，又能在活動中促進親子感情。

最后，可選用按捏的手法為哈子解決積食。按捏的手法是兒科常見的治療方法。讓孩子面朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。以及胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

媽媽們還可以嘗試通過以下食療方來解決孩子積食的現象。

食療方法推薦

谷芽麥芽水：谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥，有生發胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

山楂水：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂孩子喝。

酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液，按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。

蘿卜粥：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

孩子吃飯慢改善方法

第一,把咬棒放在孩子一側的下排大牙咬合面上,引導孩子咬咬棒,可以先在左側咬10下,然后再在右側咬10下。

第二,讓孩子持續用力咬住咬棒3秒,兩側大牙交替訓練。

第三,要孩子使勁咬住咬棒,家長嘗試輕輕拉扯咬棒,叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來,每側持續5秒。當然使用游戲的方法,會更容易提高孩子參與練習的積極性。

原因 孩子舌頭的協調性不好

琳琳因吃飯太慢而被媽媽帶到醫院做檢查?！搬t生,我們孩子每次吃飯都要快1個小時才吃完,是不是有什么問題?”琳琳媽媽說,孩子吃飯時也沒有別的玩具的影響,就是看她吃得比較吃力。醫生認為,孩子主要是舌頭協調性不好導致的進食過慢,建議琳琳媽媽多讓孩子鍛煉舌頭的協調性。琳琳媽媽很好奇,到底舌頭的協調性是什么?

孩子從小到大進食的食物形狀,由液體慢慢轉成半固體,最后變成固體。固體食物的流動性比較小。當孩子的食物變成固體以后,孩子吃飯的時候就需要舌頭的參與來協助咀嚼。通過舌頭的運動,把食物往大牙送。但是孩子舌頭控制不好,就不能把食物運送到大牙進行咀嚼,從而減慢吃飯的速度。