排卵期的癥狀有哪些，如何準確檢測排卵時間

排卵期的癥狀有哪些

女性每個月都會有一個排卵期，這一過程是受卵巢的激素控制的。排卵期是懷孕的最佳時機，所以很多女性都想知道自己的排卵期，以便規劃好生育計劃。但是，如何準確檢測自己的排卵時間呢？了解一下下面的癥狀，可能會給大家帶來幫助。

1. 陰道分泌物的變化

在卵泡中的卵細胞在發育的過程中，會分泌一種黏稠、渾濁的分泌物。在排卵前，分泌物會變為清亮、透明而且像蛋清一樣的質地，從增加到最大量，這是一個好的孕育狀態；如果來了大量清亮透明的“蛋清”，說明排卵時概率較高。

2. 基礎體溫的變化

女性的基礎體溫指的是早上醒來后沒有做任何活動時的體溫。排卵期前一般基礎體溫都會維持在36.2~36.5℃左右，如果突然上升0.2~0.5℃，說明已經到了排卵期。

3. 乳房的變化

在排卵前，乳房會有輕度的脹痛感，觸感也會有變化。排卵后就會緩解。

4. 子宮頸的變化

排卵期子宮頸會高、開、松、濕，有助于精子穿過。排卵后，子宮頸就會恢復原狀。

如何準確檢測自己的排卵時間

1. 通過基礎體溫法

早上起床后在自己的腋下、口腔或陰道測量基礎體溫，記錄下來。當女性曾經經歷過排卵又懷孕的情況下，會發現排卵期前兩到三天體溫變化較小，排卵當天體溫會下降一定幅度，然后在排卵后的第二、三天急速上升，證實已經排卵。這種方法需要堅持記錄基礎體溫，并且對于不規律經期的女性來說，記錄這種方式的差異點就比較低。

2. 使用排卵試紙

通過測量尿液中的LH（黃體生成激素）進行排卵期的確認。LH的分泌量會在排卵前突然上升，因此測量LH的濃度，在LH突然上升時，即可檢測到精確的排卵時間。這種方法受到不少女性的歡迎。通過試紙可以在很短時間內得到排卵日和排卵期。

3. 月經周期計算法

通過月經記錄及規律性理解自己的月經周期就可以計算出自己的排卵期，這種方法簡單易行。通常來說，正常的月經周期在28-32天之間，在這個周期內，排卵期大概在周期的14-15天左右。

總結

知道自己的排卵期非常有利于女性的生殖健康，同時也可以幫助解決很多生育問題。從陰道分泌物的變化、基礎體溫的變化、乳房的變化、子宮頸的變化四個方面可以幫助女性發現自己排卵的情況。而通過基礎體溫法、使用排卵試紙、月經周期計算法三種方法來檢測自己的排卵時間相對簡單易行，而且準確率也可以得到保證。