兒童近視了怎么辦 兒童近視恢復方法

現在的孩子大多都喜歡拿著平板，手機玩，殊不知這樣對眼睛的傷害很大，但是現在的兒童也不可能去玩我們當年玩過的玩具，畢竟對他們來說和小伙伴的不一樣，沒有意思，不過兒童近視了怎么辦，怎么恢復近視呢，恢復近視有什么方法呢？

5-6歲孩子近視了怎么辦？

首先對于部分沒有近視的家庭來說，近視是分真性近視好假性近視的。假性近視是可以治愈的，真性近視只能默默靠穩定度數，或者非要矯正只能等成年，有這個必要再去動手術。

通常情況下，孩子出現近視眼癥狀時，家長要去醫院判斷到底是真性近視還是假性近視。

假性近視：假性近視可能并不是近視，家長只要注意監督孩子的用眼習慣，適當休息與物理治療就能恢復視力。

真性近視：孩子一旦確診為真性近視，而且在100度以上時，就需要佩戴眼鏡進行矯正了。

如果孩子只是低度近視，只要平時注意調養，養成好的用眼習慣，配合下列的治療方法，近視是可以恢復正常的。

近視恢復治療方法（真性也可以用此法來穩定）

1、眼珠運動法

頭往上下左右旋轉時，眼珠也需要跟著一起轉動。

2、眨眼法

頭向后仰并且不停的眨眼睛，這樣可以促進血液暢通。當眼睛感到有些疲勞時，再做2—3次眨眼運動。

3、熱冷敷交替法

分別準備好一條熱毛巾、一條冷毛巾，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

將中指指向眼窩與鼻梁之間，用手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。之后脖子再左右慢慢移動，然后再閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十次。

5、看遠看近法

先看遠處三分鐘，再看手掌1—2分鐘，然后再看遠方三方鐘。這樣每天交換幾次，能夠有效消除眼睛的疲勞。

6、勞逸結合防眼病

不要讓孩子長時間看書或看電視，適當的休息下。

對于用眼，可以吃一些恢復視力的食物，補充這方面的營養：

1、蛋白質：它含有很多種必需氨基酸，可以成為眼球的堅韌外殼。

2、鈣：骨骼的主要構成成分就是鈣，鈣的含量很高，對增強鞏膜的堅韌性很有好處。

3、鋅：很多近視患者都是缺乏鉻與鋅，所以平時要多吃含鋅較多的食物。比如：黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等。

4、維生素：它是人體必需的營養物質，在人體物質與能量代謝時會起到很重要的作用。

最后還要提醒和位家長，在用食療方法治療孩子近視時，還需要多補充些維生素A、B1、B2、C和E。