蛙泳的基本動作步驟是什么?

富山一枝花

問題更新日期:2024-12-24 11:37:08

問題描述

蛙泳的基本動作步驟是什么?
精選答案
最佳答案
首先是腿部動作,收腿時小腿慢慢向大腿收攏,翻腳使腳底朝上,蹬腿時用力向后蹬夾水;手臂動作是劃水時兩臂向外劃水至肩部下方,然后向內劃水,前伸時手臂伸直并攏;呼吸配合是抬頭吸氣,低頭呼氣,一般是一次腿部動作配合一次呼吸。
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