睡眠不足會降低抵抗力嗎?

愛吃芋泥的新手寶媽

問題更新日期:2025-03-17 13:25:45

問題描述

睡眠不足會降低抵抗力嗎?原因是什么?
精選答案
最佳答案
是的!深度睡眠時分泌生長激素(促進免疫細胞生成),0-6 月需 14-17 小時,1-3 歲 12-14 小時,睡眠不足易反復感冒。
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