孕前吃粗糧有什么作用?

茹兒媽

問題更新日期:2025-04-04 14:59:58

問題描述

孕前吃粗糧有什么作用?
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粗糧如玉米、小米、燕麥等,能提供豐富的膳食纖維和其他營養物質,有助于保持腸道健康,促進消化,維持營養均衡
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