寶寶止咳化痰食療有哪些推薦食材和食譜？

問題描述

精選答案

寶寶咳嗽有痰讓家長十分擔心，其實通過一些食療方法可以起到止咳化痰的作用。下面為大家介紹相關的推薦食材和食譜。

推薦食材

1. 雪梨：具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對寶寶肺熱咳嗽有較好的緩解效果。
2. 銀耳：富含天然植物性膠質，能滋陰潤肺，幫助寶寶減輕咳嗽癥狀。
3. 白蘿卜：有下氣、消食、潤肺、解毒生津等功效，對咳嗽痰多有一定療效。
4. 百合：能潤肺止咳、清心安神，可改善寶寶肺燥咳嗽、虛煩不安等情況。

推薦食譜

食譜名稱	食材	做法
雪梨銀耳湯	雪梨、銀耳、冰糖	將銀耳泡發撕成小朵，雪梨去皮切塊，一起放入鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮30-40分鐘。
白蘿卜蜂蜜飲	白蘿卜、蜂蜜	把白蘿卜切成丁，放入碗中，加蜂蜜腌制，待出汁后直接給寶寶飲用汁水。
百合粥	百合、大米	百合洗凈，大米淘洗干凈，一同放入鍋中煮成粥。