4個月的寶寶添加輔食需要遵循哪些原則？

問題描述

精選答案

寶寶滿4個月后，部分發育較快的嬰兒可開始嘗試輔食。此時需優先選擇低敏食物，控制添加量，并密切觀察消化及過敏反應。

	添加原則	具體說明
1	起始時間	確認寶寶具備挺舌反射消失、能扶坐等生理條件
2	首選品類	強化鐵米粉（首次5克）、蔬菜泥（南瓜/胡蘿卜）
3	質地要求	由稀到稠過渡，初添加需調至流質狀態
4	添加方式	每日1次，首次半勺試喂，3-5天無異常再增量
5	禁忌事項	1歲前禁鹽、糖、蜂蜜及整粒堅果

觀察反應機制
每次僅添加單一新食物，持續觀察3天。若出現皮疹、腹瀉等情況立即停用，必要時就醫。記錄食物種類與對應反應，建立安全清單。

喂養器具規范
使用硅膠軟勺喂食，避免奶瓶喂養導致過量攝入。餐椅需配備五點式安全帶，保持半坐姿預防嗆咳。

營養配比控制
輔食能量不超過全日總攝入20%，母乳/配方奶仍是主要營養來源。上午喂食更利于觀察消化情況，避免傍晚添加新品類。

過敏預防策略
家族有過敏史者優先選擇低敏米粉，延后添加雞蛋、海鮮等高致敏食物。添加蛋黃建議從1/8份開始，逐步增量至整個蛋黃。