腸胃功能弱的老人吃什么奶粉好？益生菌奶粉有什么作用？

問題描述

精選答案

對于腸胃功能弱的老人而言，到底該選擇哪種奶粉才更有益呢？益生菌奶粉又究竟能發揮怎樣的作用呢？

適合腸胃功能弱老人的奶粉

1. 低脂高鈣奶粉：老人腸胃消化脂肪能力變弱，低脂奶粉減輕腸胃負擔。同時，老人易缺鈣，高鈣能滿足其對鈣需求，預防骨質疏松。比如某品牌低脂高鈣奶粉，富含優質蛋白與多種維生素，營養豐富。
2. 添加膳食纖維奶粉：膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。像有的奶粉添加了菊粉等膳食纖維，有助于調節腸道環境。
3. 益生菌奶粉：含有多種有益菌，能調節腸道菌群平衡，增強腸道免疫力。舉例來說，部分益生菌奶粉含嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等，可抑制有害菌生長。

益生菌奶粉的作用

作用	具體說明
調節腸道菌群	補充腸道有益菌，抑制有害菌繁殖，使腸道菌群保持平衡。如雙歧桿菌能在腸道表面形成保護膜，抵御病菌入侵。
增強消化功能	促進食物消化與營養吸收。比如嗜酸乳桿菌可分泌消化酶，分解食物中的蛋白質、脂肪等。
改善便秘或腹瀉	對于便秘老人，可促進腸道蠕動；對于腹瀉老人，能調節腸道功能，緩解癥狀。
提高免疫力	刺激腸道免疫系統，增強機體抵抗力，減少疾病發生。