4個月的寶寶第一次添加輔食應該選擇什么？

問題描述

精選答案

一般而言，大部分醫生建議純母乳喂養到6個月再添加輔食，但如果寶寶有添加輔食的需求，4個月時添加輔食要選易消化的食物。

適宜的輔食種類

• 強化鐵米粉：這是常見的首選輔食。4個月的寶寶體內儲存的鐵逐漸消耗，強化鐵米粉能補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。它質地細膩，容易消化，沖調后呈糊狀，適合寶寶吞咽和消化。
• 蔬菜泥：例如胡蘿卜泥、南瓜泥。胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，有助于寶寶視力發育；南瓜含有豐富的膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動。制作時，將蔬菜洗凈、蒸熟后用料理棒打成泥狀即可。
• 水果泥：蘋果泥和香蕉泥是不錯的選擇。蘋果富含果膠，有調節腸道菌群的作用；香蕉含有豐富的鉀元素，且口感軟糯香甜，寶寶比較容易接受。不過水果泥糖分相對較高，不宜過量喂食。

輔食添加注意事項

• 從少量開始：第一次添加輔食，先喂1-2勺，觀察寶寶有無過敏或不適反應，如嘔吐、腹瀉、皮疹等。
• 逐次引入：每次只添加一種新輔食，間隔3-5天，確定寶寶適應后再添加另一種。
• 保持衛生：制作輔食的食材要新鮮，制作過程要注意清潔，餐具要定期消毒。