寶寶腹瀉期間如何通過飲食預防脫水？

問題描述

精選答案

如何通過科學飲食維持寶寶體液平衡？

一、及時補充口服補液鹽（ORS）

適用對象：所有年齡段腹瀉兒童
用法：按說明書比例沖泡，分次小口喂服
頻率：每次排便后補充50-100ml（嬰兒）或100-200ml（幼兒）

二、增加液體攝入量

年齡/喂養方式	推薦液體類型	禁忌液體
母乳喂養嬰兒	增加母乳頻率	含糖飲料、果汁
配方奶嬰兒	稀釋配方奶（遵醫囑）	未稀釋高濃度奶
1歲以上兒童	米湯、蘋果汁（1:1稀釋）	碳酸飲料、運動飲料

三、調整飲食結構

1. 繼續喂養原則：
   • 6月齡以下嬰兒保持母乳/配方奶
   • 已添加輔食者提供易消化食物（如米粥、土豆泥）
2. 少量多餐：每2-3小時喂食一次，單次減量20%-30%
3. 營養強化：添加含鋅食物（如南瓜、瘦肉末）促進腸道修復

四、避免加重脫水的飲食

• ?高糖食物（蛋糕、糖果）加劇滲透性腹瀉
• ?高纖維食物（全麥面包、芹菜）刺激腸道蠕動
• ?脂肪含量高食物（油炸食品、肥肉）增加消化負擔

五、觀察脫水征兆

出現以下情況需立即就醫：

• 連續4小時無排尿
• 哭時無淚、口唇干燥
• 眼窩凹陷、皮膚彈性差
• 精神萎靡或異常煩躁