孕婦吃高麗參的替代補品有哪些？

問題描述

精選答案

孕婦吃高麗參的替代補品到底有哪些呢？

以下為孕婦可選擇的替代高麗參的補品：

補品名稱	功效
紅棗	富含鐵元素，能補血養血，改善孕婦可能出現的貧血狀況，還可增強免疫力。
燕窩	富含多種氨基酸和礦物質，能補充孕婦和胎兒所需營養，有助于胎兒大腦發育。
黑芝麻	含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有滋養肝腎、養血潤燥的作用，對孕婦身體有益。
核桃	富含蛋白質、不飽和脂肪酸等營養成分，可促進胎兒大腦發育，也有助于孕婦自身健康。
牛奶	是優質蛋白質和鈣的良好來源，能滿足孕婦和胎兒對鈣的需求，還能幫助孕婦睡眠。