妊娠糖尿病孕婦可以吃桔子嗎？需要限制攝入量嗎？

問題描述

精選答案

妊娠糖尿病孕婦到底能不能吃桔子呢？真的需要限制攝入量嗎？

妊娠糖尿病孕婦能吃桔子

桔子富含維生素C、類黃酮、果膠等營養成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強孕婦免疫力，有助于胎兒的生長發育；類黃酮有助于維持血管的彈性和韌性；果膠可促進腸道蠕動，預防便秘。所以，一般情況下妊娠糖尿病孕婦是可以吃桔子的。

需要限制攝入量

桔子含有一定量的碳水化合物，食用后會使血糖升高。如果妊娠糖尿病孕婦大量食用桔子，可能導致血糖波動較大，不利于血糖的控制，還可能影響孕婦和胎兒的健康。通常建議孕婦每天吃桔子不超過2個（中等大?。?，并且最好在兩餐之間食用，這樣可以減少對血糖的影響。

注意事項	具體內容
控制量	每天不超2個中等大小桔子
食用時間	兩餐之間為宜