嬰兒腹瀉拉稀后如何逐步恢復輔食添加？

問題描述

精選答案

寶寶在經歷腹瀉拉稀后，腸胃功能會比較脆弱，那究竟該如何逐步恢復輔食添加呢？以下為大家詳細介紹：

恢復初期（腹瀉停止后的1-2天）

此時應以清淡、易消化的流食或半流食為主，減輕腸胃負擔。

食物類別	具體食物	食用方法
米湯	大米湯	將大米熬煮成米湯，取上層湯汁給寶寶飲用，少量多次。
蘋果泥	蒸熟的蘋果泥	蘋果洗凈去皮去核，切成小塊蒸熟后用勺子壓成泥狀。

過渡階段（腹瀉停止后的3-5天）

可以逐漸增加一些軟爛的食物，但仍要避免高纖維、油膩和刺激性食物。

食物類別	具體食物	食用方法
軟面條	蔬菜面條	將面條煮至軟爛，加入少量切碎的蔬菜，如菠菜、胡蘿卜等。
山藥粥	山藥小米粥	山藥去皮切塊，與小米一起熬煮成粥。

穩定階段（腹瀉停止5天后）

若寶寶消化情況良好，可慢慢恢復到正常的輔食添加，但要注意食物的量和種類應逐步增加。

• 增加蛋白質食物：可適量添加雞蛋黃、魚肉泥等富含蛋白質的食物，幫助寶寶恢復體力。
• 豐富蔬菜種類：除了之前添加的蔬菜，還可以嘗試西蘭花、南瓜等，保證營養均衡。

在整個恢復過程中，要密切觀察寶寶的消化情況和大便性狀。如果再次出現腹瀉或其他不適癥狀，應暫停添加新的輔食，并及時就醫。