孕婦注意睡眠姿勢有什么特殊要求？

問題描述

精選答案

孕婦睡眠姿勢真的有特殊要求嗎？

孕婦睡眠姿勢對自身和胎兒健康至關重要，以下是不同孕期睡眠姿勢的特殊要求：

孕期階段	睡眠姿勢要求	原因
孕早期	無嚴格要求	胎兒較小，外力或自身壓迫影響不大，可采取舒適姿勢，如仰臥、側臥
孕中期	側臥為宜	腹部隆起，仰臥會使增大子宮壓迫下腔靜脈，影響血液回流和胎盤供血，左側臥可減輕子宮右旋程度，改善血液循環
孕晚期	左側臥位為主	進一步減輕子宮對下腔靜脈和腹主動脈的壓迫，增加回心血量，保證胎盤血液灌注和胎兒氧氣供應。偶爾可右側臥或短時間仰臥調整，但不宜長時間仰臥