孕婦吃什么鈣片比較好？哪些品牌的鈣片適合孕婦？

問題描述

精選答案

孕婦在孕期需要補充足夠的鈣來滿足自身和胎兒發育的需求，那么究竟什么樣的鈣片適合孕婦呢？又有哪些品牌值得推薦呢？

選擇鈣片的考量因素

• 鈣含量：孕婦每天大約需要1000-1200毫克的鈣。所以要選擇鈣含量高的產品，以確保能滿足日常需求。
• 元素鈣的來源：碳酸鈣含鈣量高，吸收率好，是常見的鈣源；檸檬酸鈣對胃腸道刺激小，適合胃酸分泌少的孕婦。
• 其他成分：含有維生素D的鈣片能促進鈣的吸收，維生素K有助于鈣沉積到骨骼。

適合孕婦的鈣片品牌

品牌	特點
迪巧維D鈣咀嚼片	每片含碳酸鈣750毫克（相當于鈣300毫克），同時添加了維生素D，幫助鈣的吸收。水果口味，咀嚼方便。
鈣爾奇D	碳酸鈣制劑，鈣含量高，每片含鈣600毫克，添加了維生素D3，促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣濃度。
湯臣倍健液體鈣軟膠囊	采用無污染海洋天然珠貝精制而成，添加維生素D，液體鈣更易被人體吸收，對腸胃刺激小。